2021年08月の記事
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パラリンピック感動～！！
新型コロナワクチンから１週間経ち、漫然と内服していたようだったリウマトレックスを休薬したのが響いてか、手足のあちこちの関節が痛くて仕方ありませんでした２回目の注射も休薬が怖いです・・・。しかし。良く考えると、これは注射をしたことによる副反応なのかも？？と思うのですが、久々の激烈痛とは言え、我慢できないわけではないのでやっぱり、頂いた頓服薬は内服せずに堪えてみようと思います。毎日暑いので、関節が熱を持っているのか何なのか、さっぱりですここのところ、ちょっと立っているのがきつかったので、食事の支度は夕方少しでも涼しくなってから、時短メニューでした。昼間は、パラリンピックを観られるので、ずっとNHKばかりです皆さん、出来ることを探して、トレーニングの結果がオリンピック代表試合だけでなく、陰に隠れた努力を思うと、感激でじわじわ。パラ選手の方を観ていて気が付いたことがあるのですが、選手団に配布された、オレンジ色のマスクの下に不織布のマスクをダブルでつけている方を何人か見かけます。そうですよね～！そうですよね～！激しく同意です！私も病院受診などで出掛けなくてはいけない時など、田舎ですが人がいるときは必ずダブルマスクで出掛けているんです。不織布マスクも、メイドインJAPANにこだわります。一時期、マスク不足になってから、ようやく市場に出回ってきたときのあの悲惨な、メイドインCHINA！！私は、身を守るために白いマスクをバンバン使いますが、もうすぐ秋冬、季節は変わります。ウレタンマスクでは感染対策にはなりません。でも、やっぱりオシャレもしたいそんな時には、オシャレなサージカルマスクがおすすめ！嬉しい個包装だから、持ち歩きやプレゼントにも！
2021.08.28
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敬老の日はこれ、おススメします！
長らくリウマチを患ってきたワタクシですが、罹患した最初のころなんか、何をしていても涙が出るほどの痛さで、今のように「出来ることをやっていよう」な～んて前向きな思考回路にはとてもなれませんでした。本当なら、痛む関節でも少しづつ動かして、筋力の低下を防ぐべきだったのです。でも、大した治療方法もなかった当時、恐ろしくて動かそうだなんて・・・そのツケが、オバサンになった今、回ってきているのです。ハイ人生100年とか言い始めているけれど、私らは皆さんよりたんまり化学物質漬けで生きてきているので、平均的な寿命は短いと言われています。（これを言うと、子どもには泣かれるので言えませんが、形のあるものはいつか消えるのです）しか～し！あんまりよぼよぼの年寄りにはなりたくない！！なってはいかん！！と、一念発起して、 買ったんです！シックスパッド フット！スゴク前から気になっていて、初めてCMで観た時から衝撃だったんですよね。ズボラ魂に火がついて・・・・で、来月は敬老の日だし、どうしようかな？と見ていたら、この商品がアップグレードしていて、楽天ランキング１位獲得しているとかコロナ禍で在宅率が上がって、歩くことやランニングやジムなどに行くことを制限されている中で、この シックスパッド フットフィットライト この商品の必要性がアップしたってわけだと思うのです。シックスパッド フットフィットライト 電池付きセット SIXPAD Foot Fit Lite EMS MTG 足裏 健康器具 フットフィット フットライト ふくらはぎ トレーニング 筋トレ ギフト プレゼント 在宅ワーク 足の筋トレ 60代 70代 男女兼用 女性 男性 敬老の日 MD2104楽天で購入最初はなかなかうまく使いこなせませんでした。ビリビリッと来るのが怖くて、しばらくパワーを１から上げることもできず。（私のは２０段階タイプです）お風呂上がりの足の裏ならやりやすい、とありましたが私はお風呂上がりでも涼んでいるうちに足の裏もサラサラ100均で買ってきた、やや大判のウエットシートを１枚ずつ、それぞれの足の裏に縦長になるように折って伸ばして、その上に足を乗せると２３分の間、乾かずに済みます。私の持っているタイプは、スマホ連動させることができるのですが、途中でやめることは出来ません。何度お手洗いを我慢したことか・・・・トホホ。やっぱり進化していますね～私は、どう頑張っても１０／２０レベルです。１１になると痛いです。でも、むくんだふくらはぎはスッキリしたのが分かりますよｷｬｰあまり体を動かさない方、動かせない方にも。本当、おススメします！安くはないですが、変わります
2021.08.24
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台風発生にて痛みますなぁ～ムムム。
ここのところ毎年、本当に異常気象ですね。ちょっと怪しい雲の動きになると、とんでもない量の雨、水害になり私たち、『這ってでも逃げる』ことができない人間にとっては恐怖でアリマス今日だけは昼間晴れてくれたので、冷蔵庫にあったしめじを少しの時間お日様に当ててから、冷凍庫にしまうなどチマチマしたことをしていました。何でも干してから食べると、ビタミンDが活性化されて、吸収率が高まって、骨粗しょう症に傾きやすい私にとっては少しでも・・・なんです＾＾；けれど今日は、タイトルにも書いたように肩やら肘やら膝が・・・スルスルスルとしか歩けません。痛い痛いと気にすると、気分的にもダウンしてしまうので、なるべくいつもと同じように、台所のことをしたりするようにしています。リウマチになってから、もう無理だ～～と諦めたのは、やっぱりセミロングにしていたヘアスタイルでしょうか。ヘアスタイルにこだわるとか、こだわらないとか、そういう次元ではなく「かーーーーーーーーっ！！！痛い！！手が上がらない！！」と、肩～手首～指の関節の可動域が狭くなりすぎて、手が届かなくなってしまったのでソッコーで、ショートカットにしてもらいましたドライヤーで乾かすだけで良いように、丁寧にカットしてもらったので若い頃はそれなりに良かったのです、それなりに。オバサンになって、髪に腰がなくなってショートカットの恐ろしさを知りましたもともとサラサラ系の髪質だったのに、拍車がかかっています！！ワーーそんなとき、知人が使っているのを見て、早速買ったのが 一番便利そうな折りたたみタイプ(^^)vヘアアレンジが苦手な私でも、まずは後ろにすーっと梳かすだけで、ふんわり頭皮に直接当たることもないし、両手を使ってクルクルできる切り忘れタイマーも付いていて安心折りたたみ機能は、私はたびたび入院するのでとっても便利に使っています何があるか分からないから、どこでも使えて安心ですねこちらは３２ミリ、大きなカールが欲しい方へ(*'ω'*)
2021.08.24
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三陸が美味しそう
日曜日、夕方のテレビで相葉マナブくんがお料理する番組を観てました。このあいだまでは、釜めし勝ち抜き戦で、結構手に汗握るものがありましたこれ、全国でしょうかね？？で、今回は途中だけ観たのですが、過去に出てきた美味しいものを紹介してくれたようで、見たことないような豪華食材でビックリしました岩手県釜石市から紹介の、その名も『海宝漬』かいほうづけ、と読むそうです。あわび、めかぶ、いくらの三陸の宝がギュッと一度に味わえるので、この名前なんだそう。あわびが固くならないよう、な～るほど！の とってもおもしろい煮かたの映像があります（＾＾）こちらは、大人の週末 お取り寄せ倶楽部さんこちらは、外出自粛中忘れたくない、おせちの予約です。もう始まっていたんですね。昨年、近くのスーパーで済ませようと数日前に駆け込んでどこにも売っていなかったことをしみじみ思いだします・・・こちらは 美食サークルさん 。こちら以外にも、あれこれ豪華なおせちの予約をすることができますどこかに出掛けるよりも、やっぱり美味しい物にお金をかけるお正月になりそう。少し覗いてみて、気晴らしをば
2021.08.23
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北海道旅番組が美味しそうこの上ない！
BSでぼんやりと、把瑠都さんがバスを使って道東の旅をする番組を観ていました。私はお相撲さんについてそんなに詳しくないのですが、道行く人は結構気付くのですね。爽やかルックス、把流暢な日本語で気さくに話しかけられる把瑠都さん。上手なお箸使い、バッチリな食レポに加え、ガッツリな食欲バスの車中、北海道ですから寝顔を拝見できたのも微笑ましく。再放送だったのでしょうけれど、楽しい番組でした。海鮮市場のようなところで、ご飯だけ買って後は好きなお刺身などをどんどん乗っけていく丼をオーダーして食べるシーンがありましたが、もーー、美味しそう美味しそう！！私の妄想食欲のエンジンにも火がつきましたよお宿で出された大きなカニに、のけぞりながら驚いて美味しそうに食べていましたっけ旅行かぁ～～美味しいものを食べれば、行った気持になれますね。【ふるさと納税】【海鮮魚卵豪華セットB】毛がに(9尾)・ボイルタラバ脚6肩・イクラ・たらこ・明太子・ズワイ蟹ポーション・ホタテ玉冷凍 Ka405-G003楽天で購入【ふるさと納税】特選!! 北海道かにパーティーセット Ka405-G014楽天で購入【ふるさと納税】オホーツク枝幸 海と山の恵12ヶ月定期便 北海道 魚介 12回 ほたて 帆立 山菜 フライ ザンギ 唐揚げ 和菓子 昆布 たこ えび 珍味 つぶ さけ 鮭 贈り物 【定期便・いくら・魚卵・帆立・ホタテ・魚貝類・サーモン・鮭・さけ・サケ・12ヶ月・12回・1年】楽天で購入
2021.08.22
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ご飯の支度、がんばろう！
今日はようやく、ワクチンの前段階からの焦りとか恐怖みたいなものから解放されて、生活に一段落の週末です。と言っても、家にいて自分にできる範囲のことをやるくらいしか何もないのですが前回も書きましたが、毎回の食事の支度は頑張りどころです。ここのところの強烈な悪天候続きで、関節がミシミシと音を立てるんじゃないかと思うほど痛いな～と、よれよれバージョンの時もありますしかーしリウマチも、最初のころとは痛みの質が違います。若かりし頃の痛みは、関節が腫れてボンボンズキズキ最近は、痛みもオバハン化してくれたようで、イタイタダルダル～～ダイエットしつつも、ある程度は食べなければ、すぐに貧血がデーターに表れてしまいますから、手抜きしてでも食事の支度はガンバです私が大好きな 油そば。旨みたっぷりのお酢が利いていて、摩訶不思議に美味しい～～チャーシューはカットして食べやすくオーダーできるのがお気に入り。ぶ厚いのに、ホロホロッと柔らかく、良く煮込まれているここのチャーシュー、余ったら他の料理にも使っていますって、今日のお昼は焼きそばです。麺を炒めるのは、手に負担がかかるので大変なんですが、冷蔵庫の野菜室からキャベツさんが「私を忘れるなぁ～」と見上げていたようで・・・がんばりました
2021.08.21
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新型コロナワクチン接種後 3日目
昨日はワクチン後の独特な腕の痛みに加え、左右の脇の下が夕方から夜にかけて出てきたように思います。テレビを観ながら、しきりに脇が気になり、痛むわけでもないのにさすっていた程度です。心配に心配を重ねて挑んだワクチンでしたが、今のところ大丈夫のようです。夕飯の支度はしなくても良いようにと、カレーをどっさり準備しておきました私的にはジャガイモ抜きで、合いびき肉ドッサリで作りたいのですがかさ増しには、ジャガイモさんに頑張っていただきました煮崩れしないように、オリーブオイルでよ～く炒めて。結局はカレールーをミックスしちゃうので、大したことはできないのですが分量のうち１カップは、安物のワインに替えて煮込むようにしています。仕上がりが近くなったら、ソースも適当に目分量でちゃちゃ～っと混ぜ入れます。で本当の仕上げに、ニンニクをすりおろして入れてから火を止めますこの作り方に変えてから、なかなか好評ですカレーシリーズでは、お取り寄せでハマリそうなこちら！海とカレー・・・なぜこんなにも、マッチするのかしら帆船が美しすぎますね
2021.08.21
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新型コロナワクチン接種後 2日目
おぉ！私の体の中で何かが起きております毎年打っている、インフルエンザの予防接種よりも腕の動きが・・・私は右利きなので、左腕に接種したのですが、自転車の『トマレ』方向指示くらいしか横方向には腕が上がっていません。熱は今日は、３６度台。心配していた熱発もありません。そもそも、リウマチの治療では、私は８週間に１度の『レミケード』と言う生物学的製剤の点滴と、毎週内服の『リウマトレックス』によって、異常な自己免疫細胞とともに正常な免疫細胞も叩き壊している状態なので、今回のような注射は上手く抗体が身体についてくれたらいいな、と思っているのです。いつになったらお天気が回復するのでしょうか。でも、湿度は高いので体調管理だけが仕事の私には、糖分控えめ、誰でもいつでも飲めて安心マツキヨ価格で、買い物でこ～んな重い物が持てなくても、お安くゲットです大塚製薬 オーエスワン 500mlx24楽天で購入マツモトキヨシ楽天市場店
2021.08.20
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まずは！？これでお腹をなんとか・・・
もう、これこれ若い頃、ちょっといたずらで飲んでみた頃があったけれど、そんなにまだ必要ぢゃぁなかったのね。今でしょ、今！！って感じで、体脂肪率とおなか周りは、加速度的に・・・ま、まずい大した運動もできないのに、美味しいものはやめられないんだからみんなおうち時間で、フィットネスらしきことにチャレンジしているんだろうなぁ～お医者様にも、これ飲んで良いですかと断ってから飲んでいます。痛み止めを飲んでいると、お通じがイマイチになってしまうんです。ビックリしたのが、これを飲み始めてスグ！！それが解消されて悩んでいないと言うことお医者様にも言ってからスタートしたのだから、これは数か月継続してみるつもりですFANCL公式ショップ 楽天市場店
2021.08.20
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リウマチさん、コロナワクチン接種してきました＾＾
昨日、一度目の新型コロナワクチンに行ってきました私は治療の都合上、『リウマトレックス』＆『フォリアミン』っていうお薬を飲んでいるんです。リウマチ患者さんの中では結構知られたお薬ですこのお薬、毎日内服と言うものではなくって、週の決められた曜日にそれぞれを内服しているんです。私は、木曜日にリウマトレックスで金曜日にフォリアミン。このコロナワクチンの週にだけ、休薬しなくてはいけないので、真剣今回、木曜日にワクチン接種ができて、休薬の日と重なったので、まずは完了それにしても、ここのところメチャクチャなお天気で、関節が痛くて困りものです豪雨の災害が起きても、傘が差せないので、レインコートは必須ですパソコン前にはりついて見つけた、可愛くて機能的なレインコート！しかもロング＆ショートからも選べるぅ今日は、振ったり降らなかったりの時間に出掛けたので、差せないくせに一応折り畳み傘を持ってましたが、ちからがなくてカチッと出来ず、まるでしめじでしたとほほー自転車レインコート（フリーサイズ／ロングタイプ） 送料無料 レインウェア レインコート 高性能 自転車 レディース おしゃれ かわいい カジュアル 梅雨 女性 主婦 カッパ シンプル ママ ユニセックス レインウエア ロング 軽い 自転車通勤 送迎 通学 通勤 防水 バイザー 夏楽天で購入
2021.08.20
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