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ベンチプレス65x3 背中ベタ付け
インクラインプレス20x3
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ディップス限界x3
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フレンチプレス20x3
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ショルダープレス40x3
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デッドリフト110x3
ここ数ヶ月重量が停滞していたが、全体的に少し重量が伸びてきた。
ただ、ベンチプレス80ラックアップのみだが、最後に胸まで降ろしたが、上げれず。
最初のセットなら上がったかも。
明日は下半身とウォーキングの予定。
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