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昼から大雨
【ドライブキャリーベッド】犬 小型犬 ドライブ ベッド ドライブベッド ドライブボックス 犬用ドライブボックス キャリー ゲージ ソフトケージ キャリーバッグ ソフト クッション 車用ベッド 車 助手席 アームレスト 安全 移動用 LIFELIKE ライフライク500円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU原付バイクで通勤していたので、帰りは久しぶりに雨ガッパを着ることになった。雨の日のバイクはやっぱり気を使う。安全運転で、いつもよりゆっくり帰宅。足腰のしびれは相変わらずあるけど、最近は少し変化もある。ふくらはぎはまだキツいけど、太ももやお尻の痛みは以前よりマシになってきた。それでも夕方になると、やっぱり辛い。仕事をしている間はなんとか動けるけど、帰る頃には足腰に疲れが出てくる。坐骨神経痛も、もう少し時間がかかりそう。一方で、頭痛と首の痛みは今のところほとんどない。以前は夕方になると頭痛や首の痛みが気になることも多かったので、そこが楽なのは本当にありがたい。この状態がこのまま続いてくれたらいいんだけど。そして心配なのが愛犬の散歩。しばらく雨の日が続くみたいなので、散歩に行けない日が増えそう。雨がやんでいるタイミングで行けばいいけど、その時間に家に誰もいないと連れて行けない。犬も散歩に行きたいだろうし、早く雨がやんでくれたらいいな。
2026.09.27
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今日は仕事
日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)【20%OFFクーポンで3199円】枕 まくら 日本製 ホテル仕様 40×60cm 低反発 快眠枕 高さ調整可能 洗える 通気性 体圧分散 首・頚椎サポート ストレートネック対策 横向き寝 仰向け寝対応 いびき対策 カバー2枚付き 送料無料足腰の痛みとしびれは相変わらずある。いつもなら昼頃になると、立っているのも辛くなるくらい痛みが出てくるのに、今日はなぜか少しマシだった。何が違うのかは自分でもよく分からないけど、こういう日があるとちょっと期待してしまう。このまま少しずつ良くなってくれたらいいんだけど。仕事も、職場復帰した頃と比べると、だいぶ普通にこなせるようになってきた。まだ体力は完全ではないし、足腰の痛みもあるけど、仕事そのものには少し余裕が出てきた感じ。あとは坐骨神経痛の症状がもう少し落ち着いてくれれば、もっと動けるんだけどな。帰宅して夕食。今日は焼きそばを食べながらアジア大会を観戦。こういう何気ない時間が最近は結構好き。最後に少しだけアルコールを入れて、今日は早めに寝ることにします。明日も今日くらい足腰の調子が良ければいいな。
2026.09.26
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特に用事のない休日
【送料無料 】半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ 人間工学設計 ポリエステル 横向き寝・仰向け寝対応日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)朝から予定もなかったので、久しぶりにのんびり過ごした。昼ごはんも、わざわざ買い物には行かず冷蔵庫にあるもので済ませる。こういう何も予定のない休日も、結構いい。昼から夕食の買い物に行こうと思い、自転車で出かけようとしたら、まさかのパンク。しかも財布を見ると現金がほとんどない。修理してもらうこともできないので、今日は諦めることにした。結局、自転車の代わりに原付バイクで買い物へ。思わぬところで予定が変わったけど、買い物自体は無事終了。今日の夕食は、某ファミレスの「辛味チキン」っぽい鶏肉とポテトサラダ。チキンは家族にも好評。ただ、骨付きにしたので、食べる時はちょっと大変そうだった（笑）。味は好評だったので、次に作る時は食べやすさも考えてみよう。今日は大したことはしていないけど、のんびりできたし、夕食もそれなりに喜んでもらえた。こういう休日も悪くない。
2026.09.25
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今日は休日
【ドライブキャリーベッド】犬 小型犬 ドライブ ベッド ドライブベッド ドライブボックス 犬用ドライブボックス キャリー ゲージ ソフトケージ キャリーバッグ ソフト クッション 車用ベッド 車 助手席 アームレスト 安全 移動用 LIFELIKE ライフライク500円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU午前中に買い物を済ませて、天気も悪くなかったので洗車でもしようかと思ったけど、来週は雨の日が多そう。せっかく洗車してもすぐ汚れそうなので、洗車は来週の雨が終わってからにすることにした。昼からは競艇場へ。途中、知り合いに教えてもらったパン屋さんに寄って、パンを買ってから競艇場へ向かった。今日はあまり高い舟券が出なかったこともあって、大きく勝つことも負けることもなく、ほぼトントン。こういう日が一番気楽かもしれない。勝ち負けを気にしすぎず、レースを見ながらのんびり過ごせた。夕方になって、帰宅渋滞に巻き込まれる前に早めに帰ることに。休日に出かけると、帰りの渋滞だけで一気に疲れるので、早めの帰宅は正解だったと思う。夜は家でゆっくり。今日はアジア大会を見ながら、のんびり過ごす予定。仕事も少しずつ慣れてきたけど、まだ体力は完全には戻っていない。こういう何も頑張らない休日も、今の自分には大事なのかもしれない。
2026.09.24
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今朝も眠かった
【ドライブキャリーベッド】犬 小型犬 ドライブ ベッド ドライブベッド ドライブボックス 犬用ドライブボックス キャリー ゲージ ソフトケージ キャリーバッグ ソフト クッション 車用ベッド 車 助手席 アームレスト 安全 移動用 LIFELIKE ライフライク【20%OFF⇒8,704円 クーポン利用で】日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)体力はまだ完全には戻っていないし、坐骨神経痛も辛い。それでも、ここ最近は首の痛みがほとんどない。療養前は首の痛みや頭痛に悩まされることが多かったので、そこから解放されているだけでもかなりありがたい。帰宅すると、今日も家には誰もいない。愛犬が一人で留守番していたけど、また電気が消された状態。自分も出かける時に消してしまうことがあるので、人のことは言えない（笑）。でも、ただでさえ寂しがり屋なので、暗い部屋で一人で待っている姿を見ると、寂しさが倍増して見える。少し休んでから愛犬と散歩へ。帰ってくると、ちょうど家族も帰宅。体力も坐骨神経痛もまだ回復途中。それでも、首の痛みがほとんどないだけで、仕事中のストレスはかなり違う。焦らず少しずつ、元の生活に戻していこう。
2026.09.23
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今日はとにかく眠気がひどかった
【送料無料 】半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ 人間工学設計 ポリエステル 横向き寝・仰向け寝対応【20%OFF⇒8,704円 クーポン利用で】日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)仕事中も眠い。昼休みは、休憩するために車へ行って、そのまま爆睡。短時間でもしっかり寝たので、少しスッキリした。昼からも眠気は残っていたけど、なんとか仕事をこなして帰宅。今日はいつも以上に疲れた気がする。帰宅して夕食。今日はオムライスだった。ところが、なぜか部屋の電気を消して、ランプの小さな明かりだけで食事することに。最初は「なんで電気消すん？」と思ったけど、やってみると意外と雰囲気があって面白い。ただ、ちょっと暗すぎて食べにくい（笑）。こういう何気ないことでも、家族でやると結構楽しい。今日は眠気もひどかったし、仕事も頑張ったので、風呂上がりにいつものストレッチをして早めに寝よう。明日はもう少しスッキリ起きられるといいな。
2026.09.22
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今日は微妙な天気
500円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU【ドライブキャリーベッド】犬 小型犬 ドライブ ベッド ドライブベッド ドライブボックス 犬用ドライブボックス キャリー ゲージ ソフトケージ キャリーバッグ ソフト クッション 車用ベッド 車 助手席 アームレスト 安全 移動用 LIFELIKE ライフライク激しく降るわけではないけど、時々少し雨が降る。今日は原付バイクで通勤なので、帰りだけは雨が降らないでほしい。仕事は、少しずつだけど上手くこなせるようになってきた。職場復帰した頃と比べると、仕事にもだいぶ慣れてきた感じがする。ただ、坐骨神経痛の痛みはまだ残っている。もう少し足腰の状態がよくなれば、もっと動けるのにな……と思うこともある。焦っても仕方ないので、今はできることを少しずつやっていくしかない。帰宅すると、今日は家に誰もいない。愛犬が一人で留守番していたので、少し休んでから散歩へ。外に出て気づいたけど、もう夕方6時半でも結構暗い。少し前までは、この時間でもまだ明るかったのに、季節が進んでいるのを感じる。うちの犬はダーク系のブリンドルなので、暗くなると前を走る車やバイクから見えにくそう。これから夕方の犬の散歩が暗い時間になることを考えると、そろそろ反射板や反射グッズを用意した方がよさそう。散歩から帰ってしばらくすると、妻と子供たちが帰宅。8時前だったので、帰ってくるなら一言言ってくれたらいいのにと思ったけど、夕食に出てきた手作り餃子が美味しかったので、そんなことはどうでもよくなった（笑）。今日は少しバタバタしたけど、最後は美味しい餃子で満足。明日も仕事なので、今日は早めに休もう。
2026.09.21
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家族で信楽へ
【送料無料 】半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ 人間工学設計 ポリエステル 横向き寝・仰向け寝対応ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付き久しぶりに家族そろって、ドライブしながら美味しいものを食べに行ってきた。残念ながら愛犬は今日はお留守番。一緒に連れて行けたらよかったんやけど、今回は家でゆっくりしてもらうことにした。今日は天気もよく、しかも思っていたより涼しい。最近は仕事や体力のことばかり気にしていたので、こうやって家族で出かけるだけでも、いい気分転換になった。信楽といえば信楽焼。器やコップなどを見ていると、普段使いできそうなものもいろいろあって、見ているだけでも結構楽しい。ただ、最近は坐骨神経痛もあって足腰の調子があまりよくない。出かけるかどうか、実は少し迷っていた。でも、結果的には行ってよかった。家にいるより、外に出て美味しいものを食べたり、普段と違う景色を見たりすると、やっぱり気分が変わる。そして、ちょうどいいコップを見つけたので、自分用に購入。これで今夜の焼酎が楽しみになった（笑）。今日はいい休日になった。
2026.09.20
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右目に黒い点が見えるようになった
500円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU【20%OFF⇒8,704円 クーポン利用で】日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)坐骨神経痛はまだあるものの、仕事の調子はだいぶ戻ってきたと思っていた。ところが今度は、右目の具合がおかしい。視界に黒い点のようなものが見える。実は1カ月くらい前から少し違和感があったけど、コンタクトを変えたので、その影響かなと思ってあまり気にしていなかった。でも、最近になって黒い点が気になるようになってきた。ちょうどシルバーウィークに入っていて、今日を逃すとしばらく眼科に行けそうにない。仕事中ではあったけど、目のことなので途中で抜けて眼科へ行くことにした。診察では、車を運転できなくなるので今日は眼底検査ができず、詳しいことまでは分からなかった。ただ、網膜剥離や網膜裂孔はなさそうとのことで、とりあえず一安心。シルバーウィークが終わったら、仕事の休みの日に改めて受診して、きちんと調べてもらおうと思う。飛蚊症は加齢による変化でも起こる一方、網膜裂孔や網膜剥離が原因の場合もあるようなので、目の違和感をそのままにしなくてよかったと思う。ただ、仕事を途中で抜けた分、戻ってから仕事がつかえて大変だった。せっかく仕事の調子が戻ってきたと思ったら、今度は目。体調って、なかなか思うようにはいかないな。まずはシルバーウィークが終わったら、もう一度眼科で検査してもらおう。
2026.09.19
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今日も仕事は忙しかった
【送料無料 】半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ 人間工学設計 ポリエステル 横向き寝・仰向け寝対応ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付き元気な頃なら普通にこなせるくらいの仕事量だと思うけど、まだ体力が完全に戻っていないので、今日は少し疲れた。それでも、ここ最近は仕事を楽しめる余裕が少し出てきた。職場復帰したばかりの頃は、とにかく一日を終えることで精一杯だったので、これは自分でもちょっとした変化だと思う。坐骨神経痛の痛みはまだある。右足も相変わらず気になるけど、それ以上に大きいのは頭痛がほとんどなくなったことかもしれない。療養休暇前は夕方になると頭痛がひどくなって、集中力も落ちていた。仕事をしていても「早く時間が過ぎないかな」と思いながら、なんとか終業時間を待っているような日もあった。それを考えると、今は体が多少しんどくても仕事に集中できる。痛みがあることには変わりないけど、頭痛がないだけでこんなに違うんだなと改めて感じる。そして今日は、妻の帰宅が遅くなるということで、夕食は資さんうどんのテイクアウト。うどん屋さんなのに、今日は蕎麦を注文。これが思っていた以上に美味しかった。しかも、かなり量が多い。仕事で疲れた日の夕食としては大満足。夕方まで愛犬が一人で留守番していたので、帰宅すると今日はいつも以上に「かまって」がすごい。しばらく家族みんなで相手をしてから、今日はゆっくり寝ることにする。
2026.09.18
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仕事の調子は戻ってきたけど、右足の痛みはまだ続いている。
日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)760円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU坐骨神経痛の影響なのか、仕事中も足のことが気になる。体力は少しずつ戻ってきたものの、完全復活まではもう少しかかりそう。今日は5時過ぎには帰る予定だったのに、仕事が終わったのは6時を超えてしまった。そんな日に偶然、近くに長女がいることが分かって連絡をくれた。せっかくなので、二人でサイゼリヤへ。サイゼリヤに行くのは久しぶりだったけど、やっぱり安くて美味しい。この値段でこのクオリティの料理を出して、しかも少ない人数で店を回しているんやろなと思うと、ほんまに感謝しかない。仕事帰りに娘と外食するなんて、療養休暇中にはあまり考えていなかった。今日は足の痛みもあったけど、長女とゆっくり話ができたのが何より良かった。予定より帰宅は遅くなったけど、結果的にはいい夜になった。こういう何気ない時間も、仕事復帰して日常が戻ってきたからこそ楽しめるんやな。
2026.09.17
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少しずつ戻ってきた体力と日常
【ふるさと納税】低反発まくら『Pt クロスピロー』体圧分散・ロングタイプ 二層仕立て 高さ調節シート付き【1518444】ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付き足腰の痛みは、まだ完全にはなくなっていない。それでも最近は、少しずつ体力が戻ってきた感じがする。仕事も以前より動けるようになってきて、なんとなく充実してきた。その分、帰宅時間も少し遅くなっている。帰るのが遅くなること自体は、それほど気にならない。仕事が普通にできるようになってきたことのほうが嬉しいから。ただ、一つ残念なのが愛犬の散歩に行けていないこと。娘が行ってくれているので助かっているけど、本当は自分が連れて行きたかった。療養休暇中は時間もあったので、毎日のように散歩していた。仕事に復帰してから、こういうところにも生活の変化を感じる。夕食後は、いつものストレッチ。家族にちょこちょこ邪魔されながらも、なんとか最後までこなした（笑）。以前は「効くならもっとやろう」と、つい頑張りすぎていたので、今は無理をしないことも意識している。最後は、療養後に解禁したアルコールを少し嗜んでから就寝。まだ足腰の痛みはあるけど、仕事が充実してきて、少しずつ日常が戻ってきた。焦らず、この調子で体力を戻していこうと思う。
2026.09.16
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仕事の疲れが抜けない日の犬の散歩
ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付きTanYoo 半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ ポリエステル 人間工学設計 横向き寝・仰向け寝対応 (ベロア生地グレー)ここ数日、仕事がハードで少し疲れが溜まっていた。今日は昼過ぎに少し雨が降ったせいか、かなり蒸し暑い一日。9月も半ばやのに、まだまだ残暑が厳しい。仕事を終えて帰宅すると、今日は家に誰もいない。疲れていたので少し休もうかとも思ったけど、そのまま犬の散歩へ。外に出ると蒸し暑さはあったものの、歩いているうちに少し気分も変わってきた。帰ってきてから気づいたのが、家の電気が全部消えていたこと。誰が消したのかは分からないけど、真っ暗な家でひとり留守番していた犬を見ると、ちょっと寂しかったやろなと思う。もともとかなりの寂しがり屋なので、暗い部屋で待っている姿を想像すると、なんとも言えない気持ちになる。仕事で疲れていても、家に帰れば犬がいる。そんな当たり前の毎日が、実はけっこう大事なんやなと感じた一日だった。明日はもう少し涼しくなってくれると、犬の散歩も楽なんやけどな。
2026.09.15
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今日も仕事
日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)【ふるさと納税】低反発まくら『Pt クロスピロー』体圧分散・ロングタイプ 二層仕立て 高さ調節シート付き【1518444】それにしても、今日は暑かった。先週から雨の日が続いていたので、これで少し涼しくなるかなと思っていたけど、全然そんなことはなかった。まだまだ暑さは続きそう。暑さとは別に、最近はなかなか慣れない業務にも取り組んでいる。これが思ったようにうまくいかない。久しぶりの仕事ということもあるし、以前とは違う業務もあるので、簡単にはいかないなと感じている。一人で何とかしようとしても限界があるので、周りに協力してもらいながら、少しずつ覚えていくしかない。復帰してから、体力の面でも仕事の面でも、まだまだ元通りとはいかない。それでも、毎日仕事をしていると、少しずつできることも増えてきている。大変な仕事も多いけど、仕事に戻ってからの日々は充実している。療養中は「早く仕事に戻りたい」と思っていたので、今こうして忙しく働けていることは、悪くない。今日は暑さと仕事で疲れた。こんな日の夜は、やっぱり焼酎がうまい。
2026.09.13
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連続勤務
【ふるさと納税】Style SMART | 骨盤 椅子 座椅子 姿勢サポート 骨盤補正 健康グッズ 人気 おすすめ 腰痛対策 体幹サポート ストレッチ 健康器具 美姿勢 送料無料 名古屋市正規店 Tech Love ネックストレッチャー 首 ストレッチャー ストレッチ 頚椎 首牽引 ストレートネック ネック ストレッチャー プロ 首サポーター グッズ 首矯正グッズ コルセット 肩こり 首こり 解消 緩和 軽量 首固定さすがに足腰の痛みはあるけど、今のところ許容範囲内。体力もまだ完全には戻っていないし、病み上がりということを考えれば、疲れが抜けきらないのも想定していた。それでも、復帰したばかりの頃と比べれば、仕事を続けてできるようになってきた。昨日は仕事が終わってから娘に付き合ってイオンへ行く元気もあった。そして今日は「ドンキホーテに行こう」と言われたけど、さすがに丁重にお断り（笑）。昨日は行けても、毎日仕事終わりに出かけられるほど、まだ体力は戻っていない。このあたりは、今の自分の限界をちゃんと分かっておかないといけないところ。仕事は忙しいし、大変なことも多い。以前なら当たり前だった一日でも、今はそれなりに体力を使う。それでも、仕事に復帰して毎日を過ごしていると、少しずつ日常が戻ってきた感じがする。療養中は、仕事に行くこと自体が遠いことのように感じていた時期もあった。それを考えると、足腰が痛いと言いながらも仕事をして、家に帰って家族と過ごしている今は、悪くない。疲れが抜けないのも、体力が落ちているのも、今は仕方ない。焦らず少しずつ。大変なこともあるけど、今の日々はそれなりに充実している。
2026.09.12
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今日は仕事で、元上司や以前の同僚と会う機会が多かった
TanYoo 半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ ポリエステル 人間工学設計 横向き寝・仰向け寝対応 (ベロア生地グレー)日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)久しぶりに会う人もいたので、普通に仕事の話をしていたんだけど、意外と自分の療養休暇のことを知っている人が多くてびっくりした。中には、ちょっと変な噂まであったみたい。自分が知らないところで、いろいろ話が広がっていたんやなと思うと、なんとも複雑な気分。まあ、人それぞれだし、長く休んでいたら多少は仕方ないのかもしれない。実際に自分が経験したことと、人から聞いた話では、ずいぶん違って伝わることもある。今は仕事に復帰して、少しずつ体力を戻しているところ。変な噂のことを気にしても仕方ないので、自分は自分でやっていこうと思う。そんな感じで仕事を終えて帰宅すると、娘から「イオン連れて行って」とのこと。正直かなり疲れていたけど、連れて行くことに。店内を歩いているうちにさらに疲れてきたので、帰りにサーティワンを購入。今日はもう頑張ったことにして、今夜はアイスと焼酎で終了。仕事復帰してから、以前より疲れやすいのはまだ変わらない。でも、こうやって仕事をして、家族の用事にも付き合えるようになったこと自体、少しずつ回復している証拠なのかもしれない。今日はゆっくり休もう。
2026.09.11
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今日も天気が悪い
【20%OFF⇒8,704円 クーポン利用で】日本製 医療機器 ストレートネック ネックストレッチャー 敬老の日 プレゼント 補整 姿勢 猫背 巻き肩 首 サポーター 首 コルセット 頚椎カラー スマホ首 予防 首 伸ばす 首伸ばし器 ネックサポーター (JX1)500円OFFクーポン 長い枕 長枕 大きい枕 枕 本体 中低めの枕 まくら 丸洗い可能 夏用 高反発枕 横寝サポート 頭・首・肩をしっかりと支え 抗菌防臭 防ダニマクラ 快眠枕 ロング枕 接触冷感 体圧分散 人間工学 通気性カップル枕 RaogtCYU明日も雨の予報なので、バイク通勤が続くと思うと少し憂鬱になる。最近は原付で通勤する日も増えてきたけど、やっぱり雨の日は気を使う。できれば晴れてほしいところ。仕事の方は、少しずつ体力が戻ってきた感じがする。復帰したばかりの頃は、一日仕事をするだけでもかなり疲れていたけど、最近は以前ほどではなくなってきた。ただ、夕方になると腰から下が痛くなる。仕事をする体力は戻ってきても、体全体が元の状態になるには、もう少しかかりそうだ。焦らずにやっていくしかない。そんな中で、最近ちょっと嬉しい変化もある。頭痛が、療養休暇に入る前より明らかに調子がいい。以前は夕方になると頭痛が出て、仕事中に集中できない日も結構あった。それを考えると、今は夕方になっても以前ほど頭痛を気にしなくなった。腰や足の痛みはまだ残っているけど、良くなっている部分もちゃんとある。体調の回復って、一気に全部が良くなるわけじゃないんだなと改めて思う。今日は帰宅後もしっかりストレッチ。やり過ぎないように気をつけながら、できることを少しずつ続けていこう。明日も早いし、今日はもう早めに寝ることにする。
2026.09.10
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今日はいつもより少し長めの仕事
姿勢ケアシート スタイル スマート MTG Style SMART 骨盤矯正 椅子 ソファ 姿勢 サポート 腰痛 オフィス 在宅勤務 リモートワーク 猫背 姿勢改善 ボディメイク 骨盤サポート【SALE特別価格&クーポン！〜9/11 1:59】正規店 Tech Love ネックストレッチャー 首 ストレッチャー ストレッチ 頚椎 首牽引 ストレートネック ネック ストレッチャー プロ 首サポーター グッズ 首矯正グッズ コルセット 肩こり 首こり 解消 緩和 軽量 首固定長時間の勤務だったけど、今日は首と腰の痛みがいつもより少しましだった。仕事中の負担が減ったわけではないと思うけど、痛みが軽いだけで気持ち的にもかなり違う。この状態がしばらく続いてくれればいいんだけどな。今日は終日雨。原付通勤なので、雨の中を走るのはできれば避けたいところだったけど、出勤時も退勤時もタイミングよく雨が降らなかった。これはかなり助かった。雨の日の原付通勤は、やっぱり気を使う。特に帰りに雨が降っていると、それだけで疲れも増える気がする。帰宅してからは、最近続けているストレッチを入念に。以前は「体にいいなら、しっかりやろう」とついついやり過ぎてしまっていたけど、今はほどほどを意識している。体調が良くなってくると、早く元の状態に戻したくなる。でも、焦って無理をするより、今の状態を維持しながら少しずつ戻していく方が大事。今日は首と腰の痛みも少しましだったし、雨にも降られずに済んだ。明日は朝が早いので、今日はもう早めに寝よう。
2026.09.09
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昨日、今日と連休
【SALE特別価格&クーポン！〜9/11 1:59】正規店 Tech Love ネックストレッチャー 首 ストレッチャー ストレッチ 頚椎 首牽引 ストレートネック ネック ストレッチャー プロ 首サポーター グッズ 首矯正グッズ コルセット 肩こり 首こり 解消 緩和 軽量 首固定【ふるさと納税】Style SMART | 骨盤 椅子 座椅子 姿勢サポート 骨盤補正 健康グッズ 人気 おすすめ 腰痛対策 体幹サポート ストレッチ 健康器具 美姿勢 送料無料 名古屋市せっかくの休みだったけど、残念ながら2日とも天気が悪い。雨では犬の散歩にも行きにくいので、どうしようかと思いながら結局、場外舟券場へ。今回は有料座席を購入して、ゆっくり観戦することにした。せっかく時間もあるので、いつもよりじっくり考えながら舟券を買ってみた。その結果、思った以上にうまくいって、数ヶ月分のアルコール代くらいのプラスになった。こういう日もあるんだな（笑）。とはいえ、これを当てにしてはいけないので、今日は素直に喜んでおくことにする。帰宅してからは、療養中にはほとんどやっていなかったストレッチを入念に行った。仕事に復帰して、少しずつ体力を戻しているところなので、体のケアも大事。ただ、自分の悪いところがここで出る。「これは体にいい」と思うと、ついついやり過ぎてしまう。以前から理学療法士さんにも「ほどほどに」と言われているので、そこはちゃんと守らないといけない。体力を早く戻したい気持ちはあるけど、焦って無理をすれば逆効果。少し物足りないくらいで止めるぐらいが、今の自分にはちょうどいいのかもしれない。明日からまた仕事。休み中に少し体を動かせたので、無理をせず普段の生活に戻していこうと思う。
2026.09.08
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今日は仕事が休み
【ライブクーポン1,000円OFF】【公式】 肩甲骨はがしピロー RAKUNA ラクナ 肩 かた 首 肩甲骨 肩甲骨はがし ピロー コリ こり 肩こり ツボ押し はがし ほぐす ほぐし 解消グッズ マッサージ ストレッチ 健康グッズ 整体 amepla アメプラTanYoo 半円形高反発ウレタンピッロー 足枕 腰枕 足まくら ひざ下枕 ランバーサポート足楽 快眠枕 体圧分散 ふわふわもちもちベロア生地 足のむくみ ポリエステル 人間工学設計 横向き寝・仰向け寝対応 (ベロア生地グレー)朝は雨が降っていなかったので、いつものように犬の散歩へ。天気がどうなるか分からなかったけど、とりあえず散歩に行けたので一安心。昼からは特に用事もなく、今日は一人。友人とLINEしたり、録画していたテレビ番組を見たり、Netflixを見たりして過ごした。特別なことは何もしていないけど、こういう何もしない休日もたまにはいい。仕事に戻ってからは、休みの日でも「何かしないと」と思うことが増えたけど、今日は完全にのんびりモード。体もまだ仕事に完全に慣れたわけではないので、こういう休み方も必要なのかもしれない。明日も休み。今日一日ほとんど出かけなかったので、明日は少しだけ外に出ようと思う。遠くまで行く必要はないし、目的も特に決めていない。家にこもっているより、少し外の空気を吸ったほうが気分転換にもなりそう。明日は天気を見ながら、軽く出かけてみよう。
2026.09.08
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今日も一日デスクワーク
【先着順・LINE限定600円OFFクーポン＋ポイント10倍】GronG(グロング) フォームローラー ハードタイプ 硬め ストレッチローラー【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足 足裏 足先 つま先 足首 ふくらはぎ むくみ 疲れ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス昨日と同じように、目と首が痛くなった。昨日はほとんど座りっぱなしだったので、今日はその反省から、30分に一回以上は立ち上がって、軽くストレッチするようにした。そのおかげか、昨日よりは少しマシだった気がする。やっぱり長時間同じ姿勢でいるのは、目だけじゃなく首や腰にも負担がかかる。座って仕事をしているだけなのに、夕方になると腰まで痛くなる。立ち仕事も大変だけど、デスクワークも別の疲れ方をするなと実感した。昼ご飯は、おにぎりを家から持参。おかずだけコンビニで買って、簡単に済ませた。仕事が終わって帰宅してからは、いつもの犬の散歩。いつもなら呼んでもなかなか来ないのに、今日は声をかけるとすぐに出てきた。どうやらトイレを我慢していたらしい（笑）。外を見ると雨が降りそうだったので、今日はいつもより足早に散歩を切り上げて帰宅。昨日に続いてデスクワークで目と首は疲れたけど、こまめに体を動かすだけでも少し違う。明日からも30分に一回くらいは立ち上がることを意識して、できるだけ体に負担をかけないようにしたい。
2026.09.06
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今日はデスクワークのみの業務
【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン！】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足裏 足先 つま先 足首 むくみ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス【先着順・LINE限定600円OFFクーポン＋ポイント15倍】GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース ポイント一日中パソコンの前に座っていたので、仕事が終わる頃には目がかなり疲れて、首も痛くなっていた。最近は老眼鏡がないとパソコンの画面も見づらい。長時間のデスクワークは、思っている以上に目や首に負担がかかる。ただ、今日はいつもより早めに帰宅できたので、少し休んでから犬の散歩へ。今朝も涼しかったけど、夕方もだいぶ涼しくなってきた。少し前までは外に出るだけで暑かったのに、犬の散歩をしていても、以前ほど汗をかかなくなってきた気がする。台風の進路は気になるけど、季節は確実に秋に近づいている。体調を崩してから、季節の変化を以前より感じるようになった気がする。仕事で目と首は疲れたけど、夕方の涼しい空気の中で犬と歩いていると、少し気分もリセットされた。こういう何気ない時間を大切にしながら、無理せず体力も戻していきたい。
2026.09.05
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20年ぶりの雨の日バイク通勤
【先着順・LINE限定600円OFFクーポン＋ポイント15倍】GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース ポイント【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足 足裏 足先 つま先 足首 ふくらはぎ むくみ 疲れ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス今日はバイクで通勤。最近、たまに原付バイクで通勤するようになったけど、雨の日に乗るのは今日が初めて。考えてみれば、雨の日にバイクに乗るのは約20年ぶり。普段の運転とは違って、やっぱり少し怖い。特に雨の日は路面も滑りやすいし、視界も悪くなる。今日はいつも以上にスピードを抑えて、車間距離にも気をつけながら安全運転で通勤した。無事に職場へ着いた時は、それだけでちょっとホッとした。仕事を終えて帰宅すると、買い物に行こうと思っていたけど、今晩は焼肉とのこと。しかも材料はすでに用意してくれていた。特別な日でもないのに、今日は珍しいなと思いながら、ありがたくいただくことに。黒毛和牛の切り落としだったけど、100g398円。黒毛和牛なら、この値段は結構安いんじゃないかな。久しぶりの雨の日バイク通勤で少し疲れたけど、帰ってからの焼肉はやっぱり美味しかった。今日はこれで十分満足。雨の日のバイクは少し緊張するけど、無理をせず安全運転を心がければ、これからもたまには原付で通勤してみようと思う。
2026.09.04
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雨の日の通勤準備と休日
【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン！】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足裏 足先 つま先 足首 むくみ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス【先着順：最大2,000円OFFクーポン＋ポイント15倍】GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース ポイント今日は仕事が休みなので、朝はゆっくり。普段はほとんど車通勤だけど、たまにバイクで通勤することもある。明日は大雨の予報なので、今日は雨ガッパを買いに出かけることにした。せっかく時間もあるので、近所で済ませるのではなく、少し遠めの店までドライブがてら買い物へ。こういう予定を決めすぎない休日のドライブも、最近はちょっとした気分転換になっている。買い物をしていると、子どもから「トルティーヤが食べたい」とリクエストが入った。急きょ材料を買うことになったけど、必要なものはネットで検索してからスーパーへ。おかげで迷うことなく、思ったよりすんなり買い物終了。以前なら、何を買うか決めるだけでも少し面倒に感じていたけど、こうやって普通に買い物をして、夕食のリクエストにも対応できるようになったのは、体調が戻ってきている証拠なのかもしれない。帰りはフードコートでコーヒーを一杯。特別なことをしたわけではないけど、ゆっくり過ごせた休日になった。明日は仕事。仕事そのものはいいけど、問題は天気。大雨予報なので、明日の通勤は少し気が重い。雨の日のバイク通勤は、やっぱりテンションが下がるな。
2026.09.03
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風邪気味の休日、肉巻き夕飯
【3日20時〜先着限定クーポン＋ポイント15倍】GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース ポイント【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足 足裏 足先 つま先 足首 ふくらはぎ むくみ 疲れ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス
2026.09.02
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5歳の愛犬、少し落ち着いた？
【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足 足裏 足先 つま先 足首 ふくらはぎ むくみ 疲れ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス【3日20時〜先着限定クーポン＋ポイント15倍】GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース ポイント今日は仕事が4時に終了。珍しく外での作業があり、少し日焼けしてしまいました。その影響なのか、帰宅するとかなり疲れていて、1時間近く昼寝。職場復帰してから、まだ体力が完全には戻っていないので、ちょっとした外作業でも思った以上に疲れます。夕方はいつものように愛犬の散歩へ。ところが今日は、なぜか全然外に行きたがらない。リビングに貼り付いたように動かない（笑）。「散歩行くよ」と声をかけても動かないので、結局ほぼ無理やり散歩へ。ところが、いざ外に出てしまえばいつも通り。普通に歩いて、普通に散歩していました。あれは一体なんだったのか……。そういえば、以前は散歩中に他の犬を見つけると、かなり過剰に反応していました。ところが最近は、少しマシになってきた気がします。5歳になって、少し落ち着いてきたのかな。犬も年齢とともに性格が変わるんやなと思うと、なんだか面白い。飼い主の方は、まだまだ体力低下を感じているのに、愛犬は少しずつ大人になっている。そんなことを考えながら、今日もいつもの散歩を終えました。明日も仕事。今日は早めに休んで、しっかり疲れを取ろうと思います。
2026.09.02
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職場復帰後、まだ筋トレは無理
【秋の共通キャンペーン 最大20％OFFクーポン！】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマッサージャー 温熱ふくらはぎケア MYTREX RAKUNO FIT PLUS【公式】マイトレックス 足裏 足先 つま先 足首 むくみ 空気圧 温熱 Type-C充電式 コードレス【LINE200円OFFクーポン×1日はポイント10倍】GronG(グロング) フォームローラー ハードタイプ 硬め ストレッチローラー今日は休養日。昼から買い物、夕方に長女をバイト先へ送ることと、犬の散歩以外は特に予定なし。まだまだ暑いので、昼間は家でのんびり過ごしました。仕事が休みの日くらい、これくらいゆっくりするのもいい。ただ、休養日とはいっても、足の筋肉痛や足腰の痛みはまだ残っています。職場復帰してから、少しずつ体力は戻ってきたと思っていたけど、こうして休みの日に体の状態を感じると、まだまだ仕事をする体には戻っていないんやなと痛感します。病気になる前は、筋トレが趣味でした。以前のように筋トレを再開したい気持ちはあるけど、今の状態ではまだ無理そう。「早く筋トレしたい」と思う気持ちはあるけど、ここで無理をして体調を崩したら意味がない。今は仕事を続けながら、少しずつ体力を戻していくことが先。筋トレはもう少し先の楽しみにしておこうと思います。職場復帰してから、以前なら当たり前にできていたことが、意外とできないことに気づく毎日。焦らず、今の自分の体と相談しながら進んでいきます。今日はしっかり休めたので、また明日から頑張ります。
2026.08.31
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仕事帰りの手巻き寿司
ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付き【LINE200円OFFクーポン×1日はポイント10倍】GronG(グロング) フォームローラー ハードタイプ 硬め ストレッチローラー今日は4時半頃に仕事から帰宅。妻の体調があまりよくないらしく、犬の散歩は娘にお願いすることにしました。私は夕飯の買い出しへ。仕事終わりでメニューを考えるのも面倒だったので、今晩は手巻き寿司に決定。手巻き寿司なら、具材を買って並べるだけなので、調理にそれほど時間もかからない。職場復帰してまだそれほど経っていないし、腰も痛いので、こういう簡単に作れる夕飯は助かります。ただ、分かってはいるけど魚は高い。スーパーで刺身を見ながら、毎回「やっぱり高いな」と思ってしまう。そんな中、たまたま値引きされた商品を発見。これは買うしかない（笑）。すぐに手に取って購入しました。買い物を終えたら、腰も痛かったので寄り道せず早めに帰宅。あとはご飯を用意して、具材を並べれば手巻き寿司の完成。子供たちは喜んでくれたので、それだけで良かった。ただ……手巻き寿司って、簡単なわりに結構高くつく。今日は値引き品があったから少し助かったけど、家族分となると、やっぱり財布にはなかなか厳しい（笑）。仕事帰りの夕飯作りは、できるだけ無理をしないことも大事。今日は手巻き寿司で楽をさせてもらいました。
2026.08.31
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4日ぶりの仕事。
【LINE200円OFFクーポン×30日はポイント5倍】GronG(グロング) フォームローラー ソフトタイプ 柔らかめ ストレッチローラー ポイントベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付き今日は4日ぶりの仕事。久しぶりなので、朝は少しだけ仕事モードに戻れるか心配でした。ただ、今日は他店への応援だったので、いつもの職場に戻るよりは気持ち的に少し楽。環境が違うだけで、こんなに気分が変わるものなんやなと思いました。職場復帰してからまだそれほど経っていないので、体力の低下はまだまだ感じます。8時間働いていると疲れるし、以前なら何ともなかったことでも、今は少し体にくる。それでも、復帰直後と比べると、少しずつ仕事はできるようになってきました。最初は周りを見る余裕もなかったけど、最近は少しずつ周囲の動きも見られるようになってきた。こういう小さな変化があると、ちゃんと戻ってきているんやなと感じます。そして今日も、昔の仕事仲間と会う機会がありました。久しぶりに話をするとやっぱり楽しい。仕事自体は疲れるけど、こういう時間があると気持ち的にはかなり楽になります。4日ぶりの仕事で少し体力的には疲れたけど、思っていたより普通に仕事ができた一日でした。まだまだ完全復活とはいかないけど、焦らず少しずつ。明日も頑張ります。
2026.08.29
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4連休最終日
ベーシックカーシート ドライブベッド 犬用 ドライブボックス ドライブボックス ペット用品 ペットクッション ドライブシート ベッド ペット用 中小型犬 お出かけ 汚れ防止 リード付き【LINE200円OFFクーポン×30日はポイント10倍】GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース ポイント今日も仕事は休み。4連休の最終日です。朝から雨だったので、いつもの犬の散歩はなし。午前中は特に予定もなく、かなり暇に過ごしていました。休みの日でも、やることがないと時間が経つのが遅い（笑）。昼から買い物に出かけて、帰ってくるとちょうど雨が止んでいたので、その間に洗濯。そして、急いで愛犬の散歩にも行ってきました。雨が降ったり止んだりの天気なので、散歩に行けるタイミングを逃すと、また行けなくなりそうで。散歩から帰って、晩御飯の準備。今日は特に変わったこともなく、いつもの休日という感じでした。これで4連休も終了。明日は4日ぶりの仕事です。職場復帰してからまだそれほど経っていないので、休み明けの仕事が少し心配ではあるけど、最初の頃に比べれば体力も少しずつ戻ってきました。今日は早めに休んで、明日に備えようと思います。4連休でしっかり休んだので、また明日からぼちぼち頑張ります。
2026.08.28
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ノープランで買い物できるように
【ドライブキャリーベッド】犬 小型犬 ドライブ ベッド ドライブベッド ドライブボックス 犬用ドライブボックス キャリー ゲージ ソフトケージ キャリーバッグ ソフト クッション 車用ベッド 車 助手席 アームレスト 安全 移動用 LIFELIKE ライフライク犬語図鑑 犬のボディランゲージを学んでもっと愛犬と仲良くなろう [ リリー・チン ]今日も仕事は休み。午前中はのんびり過ごしました。家族はそれぞれ予定があるので、今日も愛犬と二人で留守番。最近、このパターンが多い（笑）。明日は雨予報なので、昼からは明日できなさそうな洗濯をすることに。ふとんカバーや枕など、天気のいい日に済ませておきたいものをまとめて洗濯しました。夕方からは買い物へ。以前は、夕食のメニューを決めてからじゃないと買い物できなかった。「今日は何を作る」と決めて、必要なものを買う。それが今は、ノープランでスーパーに行けるようになりました。これ、何気ないことだけど、自分の中ではちょっとした変化。貰い物の野菜もあるし、今日はそれを使えば何とかなる。冷蔵庫を見ながら「まあ、今日はこれでいけるか」と考えられるようになった。療養中は、こういう普通の日常生活すらしんどい時期があったので、何も考えずに買い物できることが少し嬉しかったりします。夜は子供たちとテレビゲーム。久しぶりに一緒に遊んで楽しかったんですが……。ゲーム画面を見ていると、どうも目が追いつかない。「今の動き、見えた？」と思う場面が増えてきた（笑）。遊んでいるだけなのに、まさかここでも加齢を感じるとは。体力だけじゃなく、目まで衰えてきたか……。まあ、子供たちと一緒にゲームできるうちは、まだ大丈夫ということにしておこう。今日も特別なことはしていないけど、家事をして、買い物をして、子供たちと遊ぶ。こういう普通の一日を過ごせることが、今はありがたいなと思います。
2026.08.27
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競艇とファミレス
【LINE200円OFFクーポン×27日23:59までポイント5倍】GronG(グロング) フォームローラー ハードタイプ 硬め ストレッチローラー【ドライブキャリーベッド】犬 小型犬 ドライブ ベッド ドライブベッド ドライブボックス 犬用ドライブボックス キャリー ゲージ ソフトケージ キャリーバッグ ソフト クッション 車用ベッド 車 助手席 アームレスト 安全 移動用 LIFELIKE ライフライク今朝も仕事は休みなので、いつも通り愛犬の散歩へ。まだまだ暑いけど、朝夕は少しだけ過ごしやすくなってきた気がする。日が出ている時間も、ほんの少しずつだけど短くなってきた。暑さはまだ厳しいけど、季節はちゃんと進んでいるんやなと思う。昼からは、今日から初日ということで競艇へ。結果は少し負け越し（笑）。まあ、競艇なので勝ったり負けたりは仕方ない。今日は大きな大会でもなく平日だったので、観客もそれほど多くなく、かなりゆっくり楽しめました。混雑していない競艇場で、のんびりレースを見る。こういう休日もなかなかいい。夕方からは、家族には悪いけど一人でファミレスへ。ハンバーグを2個食べました（笑）。最近のファミレス、ほんまに美味しい。ハンバーグ2個にドリンクバーまで付いて、かなり満足。一人で気楽に食べる夕食も、たまにはいいもんです。それにしても、最近のファミレスはロボット配膳が当たり前になってきたんやろか。料理を運んできてくれる姿を見ると、「これも普通の光景になったな」と少し感心してしまう。今日は犬の散歩、競艇、そして一人ファミレス。特別な休日ではないけど、のんびり過ごせた一日でした。
2026.08.26
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頭痛と首の痛みが少し楽に
MYTREX｜マイトレックス ハンディガン MYTREX REBIVE ZEN マイトレックス リバイブゼン(ブラック)MT-RBZ22B今日は仕事が休み。長女は遊びに出かけ、次女は学校、妻は仕事なので、朝から犬と二人です。こういう日は、犬とゆっくり過ごすのも悪くない。もう少し涼しければ、近くの堤防まで犬と散歩に行きたいところですが、この暑さではまだ当分無理そうです。最近は、職場復帰してから体力の低下ばかり気にしていました。8時間仕事をすると疲れるし、筋肉痛も残る。「まだまだ体力が戻ってないな」と思うことが多かった。でも、今日は少し違うところに気づきました。頭痛と首の痛みが、以前よりマシになっている。まだ痛みがなくなったわけではないけど、少し楽になっているのは素直に嬉しい。体力のことばかり気にしていたけど、こういう体調の変化もしっかり見ていかないといけないなと思いました。このまま少しずつ良くなってくれればありがたい。そして今日は、療養休暇中にはほとんどやっていなかったストレッチを軽めに再開しました。以前は「やるならしっかりやろう」と思って、ついついやりすぎるタイプ。でも今は、体がまだ完全に戻っているわけではない。これからは体の様子を見ながら、無理のない範囲で続けていこうと思います。体力も、首や頭痛も、一気に改善するわけではない。少し良くなったことを喜びながら、焦らず一つずつ。今日はそんなことを考えた休日でした。
2026.08.26
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明日から4連休
オムロン OMRON HV-F5500 電気治療器 こり治療/痛み治療 HVF5500今日は仕事が忙しかったけど、昔の仕事仲間に会ったりして、楽しく過ごせました。久しぶりに会う人と話すと、仕事の疲れも少し忘れられる。中には自分が療養休暇を取っていたことを知っている人もいて、「大丈夫やった？」と声をかけてもらったり。こうやって気にかけてもらえるのは、本当にありがたいなと思います。職場復帰して、まだ10日ほど。最初の頃は8時間働くだけでかなり疲れていたけど、少しずつ仕事にも慣れてきました。体力も徐々に戻ってきている感じはあります。ただ、まだ完全に元通りというわけではない。腰や足の痛みも残っているし、筋肉痛もなかなかおさまらない。そして、明日からは4連休。せっかくなので、この休みはしっかり体力づくりをしていこうと思っています。無理のない範囲で筋トレをしたり、ウォーキングをしたり。療養生活で落ちた体力を、少しずつ取り戻していきたい。仕事に復帰したから終わりではなく、ここからが本当の意味での体力回復なのかもしれません。4日間で一気に鍛えるつもりはありません。休むところは休みながら、少しずつ運動する。そして、また仕事に戻った時に「ちょっと体が楽になったな」と思えれば十分。明日からの4連休、無理せず楽しみながら体力づくりをしてみます。
2026.08.25
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職場復帰後の休養日。
オムロン OMRON HV-F5500 電気治療器 こり治療/痛み治療 HVF5500今日は休養日。早く起きるつもりでいたけど、目が覚めたらまた昼過ぎ。療養休暇中のクセが、まだ完全には抜けていないようです（笑）。職場復帰して1週間経ったけど、休みの日になると体が「まだ寝とき」と言っているのかもしれません。とりあえず起きて、まずは競艇の生配信をチェック。舟券を買っているわけではないけど、スポーツとして普通に見ていて面白い。展開を予想しながらレースを見るだけでも、けっこう楽しめます。夕方からは、少しドライブ。好きな音楽を聴きながら、特に目的もなく車を走らせる。これだけでも、仕事のことを忘れてリラックスできます。今日は何か特別なことをしたわけではありません。昼まで寝て、競艇の生配信を見て、夕方にドライブ。本当に平凡な休日です。でも、こういう何もない一日をゆっくり過ごせるのも、今の自分には大事なのかもしれません。職場復帰してまだ1週間。仕事ではまだまだ体力的にきつい部分もあるので、休養日はしっかり休む。今日はそんな感じの、なかなか良い休日でした。
2026.08.23
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職場復帰1週間。
【エントリーで最大2万ポイント当たる｜8/23まで】 MYTREX｜マイトレックス ハンディガン MYTREX REBIVE ZEN マイトレックス リバイブゼン(ブラック)MT-RBZ22B今日で職場復帰して1週間。長かったような、あっという間だったような1週間でした。最初の頃は8時間働くだけでヘトヘトでしたが、少しずつ体力も戻ってきた気がします。仕事にも徐々に慣れてきて、周りを見る余裕も出てきました。ただ、体力が戻ってきた一方で、まだまだ筋肉痛はおさまらない。毎日それなりに体を使っているので、仕事に慣れてきた分、今度は筋肉痛との付き合いになりそうです（笑）。そして、この1週間で思わぬところでも変化を感じました。それが老眼。以前は普通に見えていた書類やパソコンの画面が、かなり見にくくなっている。「こんなに見えなかったっけ？」と思うくらい。仕事に復帰して、改めて気づいた感じです。加齢によるものなので仕方ないとは思うけど、さすがに仕事で書類やパソコンを見るとなると、そうも言っていられない。ということで、老眼鏡が必須になりました。体力が戻ってきたと思ったら、今度は目か……（笑）。まあ、これも年齢を重ねた証拠ということで。職場復帰1週間。まだ完全に元の状態とはいかないけど、少しずつ仕事の感覚も体力も戻ってきています。焦らず、この調子で2週目もやっていこうと思います。
2026.08.23
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少しずつ体力が戻ってきた
【エントリーで最大2万ポイント当たる｜8/23まで】 MYTREX｜マイトレックス ハンディガン MYTREX REBIVE ZEN マイトレックス リバイブゼン(ブラック)MT-RBZ22B今日も仕事は忙しかった。それでも、以前よりは仕事の流れも分かってきて、それなりにできたんじゃないかなと思う。職場復帰してまだ日が浅いけど、少しずつ仕事の感覚が戻ってきた感じです。体力も、少しずつ戻ってきている気がする。初日の頃は8時間働くだけでヘトヘトになって、帰宅したらすぐ寝ていたけど、最近は多少余裕が出てきた。とはいえ、体の方はまだ完全ではない。腰の痛みは残っているし、足の痛みもまだある。仕事をしていると、やっぱり体への負担は感じます。そして、すっかりルーティンになってしまったのが昼食後の昼寝。昼休憩になると、食事を済ませて少し休む。気がつくと、かなり深く寝ている（笑）。療養休暇中からの習慣なので、なかなか抜けません。でも、今のところ昼寝をすると午後の仕事が少し楽になるので、これはこれでいいのかもしれない。体力が戻ってきたとはいえ、まだ完全復活ではない。腰や足の痛みもあるので、無理をしすぎないようにしながら、少しずつ以前のペースに戻していきたいと思います。
2026.08.22
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職場復帰後の面談。
オムロン OMRON HV-F5500 電気治療器 こり治療/痛み治療 HVF5500休養明けということもあり、今日は体もしっかり休まり、頭の中も少し整理できた気がする。そのおかげか、仕事ぶりも昨日までより少しマシになったような気がします。まだまだ以前のようにはいかないけど、少しずつ仕事の感覚は戻ってきている感じです。そんな今日は上長との面談がありました。そこで告げられたのが、元の役職に戻るのは半年後になるということ。正直、役職については別にいいんです。今はまず仕事に慣れて、体力を戻すことの方が大事。ただ、ふと気になったのがボーナス。役職が変わると、やっぱりボーナスも大分変わるのかなぁと。そうなると、今年のふるさと納税の金額も減りそう。毎年、ふるさと納税で何をもらおうか考えるのがちょっとした楽しみだったので、返礼品のことを考えると、そこは少しショックです（笑）。まあ、こればっかりは仕方ない。今の自分にとっては、半年間を「リハビリ期間」と考えるくらいでちょうどいいのかもしれません。約3ヶ月の療養休暇を経て、いきなり以前と同じように働けるわけでもない。半年かけて仕事の感覚と体力を取り戻して、また元の役職に戻ればいい。そう考えると、少し気持ちも楽になります。焦らず、無理せず、まずは目の前の仕事を一つずつ。半年後に「戻ってよかった」と思えるように、ここからまた頑張っていこうと思います。
2026.08.20
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職場復帰後の休養日
オムロン OMRON HV-F5500 電気治療器 こり治療/痛み治療 HVF5500今日は休養日。職場復帰してから数日経ちましたが、やっぱり体は疲れていたようです。朝は一度目が覚めたものの、療養休暇中のクセが抜けず、そのまま昼まで寝てしまいました。「休みの日くらい、まあいいか」と思いながら、今日はゆっくりすることに。療養休暇中は昼まで寝ることも珍しくなかったので、生活リズムがまだ完全には戻っていないみたいです。ただ、今日はご飯当番もなく、買い出しの必要もなし。こういう何も予定がない休日は、今の自分にはちょうどいい。夕方になって少し元気が出てきたので、愛犬を連れて少しドライブへ。特に目的地があるわけでもなく、ただ車で少し走るだけ。それでも、仕事のことを考えずに愛犬と過ごす時間は、いい気分転換になりました。職場復帰してまだ数日。仕事の感覚は少しずつ戻ってきたけど、体力はまだまだ回復途中です。休む日はしっかり休む。そして、また明日から頑張る。今はそれくらいでいいかなと思っています。
2026.08.19
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職場復帰3日目
【エントリーで最大2万ポイント当たる｜8/23まで】 MYTREX｜マイトレックス ハンディガン MYTREX REBIVE ZEN マイトレックス リバイブゼン(ブラック)MT-RBZ22B少しずつ仕事にも慣れてきた気がします。初日は久しぶりの職場ということもあって、何をするにも少し戸惑っていたけど、3日目になるとだいぶ感覚が戻ってきました。ただ、今日ちょっと気になったのが、仕事以外のところ。パソコンの画面が、以前より確実に見にくい。老眼です（笑）。「前からこんなに見にくかったっけ？」と思うくらい、パソコンの文字が見づらく感じました。加齢によるものなので、ある程度は仕方ない。分かってはいるけど、ちょっと進行が早くないか？と思ってしまう。仕事でパソコンを見る時間もあるので、これは今後ちょっと対策を考えないといけないかもしれません。そして今日は腰の痛みもあり、仕事が終わったら家に帰ってゆっくり休みたいと思っていました。ところが、帰宅すると娘の部屋の模様替えを手伝うことに。「今日は休みたいな」と思っていたけど、そう簡単にはいきません（笑）。結局、ちゃんと休むことはできず。職場復帰してまだ3日目。仕事に慣れてきたのは嬉しいけど、体力はまだまだ回復途中。仕事だけでなく、帰宅後の予定まで考えると、思っていた以上に体力が必要です。
2026.08.19
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職場復帰2日目。
オムロン OMRON HV-F5500 電気治療器 こり治療/痛み治療 HVF5500職場復帰2日目。昨日よりは少し慣れた感じもありましたが、やっぱり体は正直です。腰と首の痛みはまだあるものの、昨日よりは少しマシ。ただ、仕事の合間のアイドルタイムにうまく対応できず、手持ち無沙汰になる時間も多かった。久しぶりの仕事なので、周りの動きやタイミングを見ながら動くことにも、まだ慣れていない感じです。そして今日も一番感じたのは、体力がまだ戻っていないということ。昼休憩に入ったら、ほぼ爆睡。休憩時間が終わるまで寝てしまいそうな勢いでした（笑）。仕事が終わって家に帰ると、今度はそのまま即寝。療養生活中は、少しずつ体力が戻ってきたと思っていたけど、8時間仕事をするとやっぱり違う。犬の散歩やウォーキングができていたから、「これなら仕事も大丈夫かな」と思っていたけど、仕事で一日過ごすための体力は、まだまだ回復途中みたいです。とはいえ、まだ復職2日目。いきなり以前と同じように動けなくても当たり前。まずは仕事のリズムに体を慣らしながら、少しずつ体力を戻していけばいい。今日は昨日より少しマシだった。それだけでも十分かな。
2026.08.17
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職場復帰初日
【エントリーで最大2万ポイント当たる｜8/23まで】 MYTREX｜マイトレックス ハンディガン MYTREX REBIVE ZEN マイトレックス リバイブゼン(ブラック)MT-RBZ22B今日から職場復帰。約3ヶ月ぶりの仕事ということで、多少戸惑うこともありました。久しぶりに職場へ行くと、忘れていることもあれば、以前と少し変わっていることもある。「これどうやったっけ？」と思う場面も何度かありました。でも、今日一番強く感じたのは……とにかく疲れた。8時間働くって、ほんまに大変やったんやなと実感しました。療養生活中は、少しずつ体調が戻ってきていると思っていたし、犬の散歩をしたり、ウォーキングをしたりもしていた。だから、ある程度は大丈夫だろうと思っていたけど、仕事で8時間過ごすのはまた別物でした。仕事そのものの疲れもあるし、久しぶりの職場で気を使った部分もある。今日は帰ってきてから、もう何もしたくない（笑）。ただ、これも復職初日。今日一日で「体力がない」と決めつける必要もないと思っています。久しぶりの仕事で疲れるのは当たり前。明日以降、少しずつ仕事の感覚を取り戻していけばいい。今日感じたことや、久しぶりに職場に戻って思ったことは、まだまだあります。でも、今日はもう疲れたので、その話は明日以降に。まずは復職初日を無事に終えた自分を、今日はゆっくり休ませようと思います。
2026.08.16
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明日、職場復帰。期待と不安が入り交じる
オムロン OMRON HV-F5500 電気治療器 こり治療/痛み治療 HVF5500いよいよ明日から職場復帰。ここまで来ると、楽しみな気持ちと不安な気持ちが入り交じって、なんとも言えない感じです。約3ヶ月の療養生活を終えて、また仕事に戻る。30年近く仕事をしてきたのに、たかが3ヶ月休んだだけで、こんなにも不安になるものなのかと、自分自身にちょっと笑ってしまいました。仕事の内容そのものより、ちゃんと以前のように動けるのか、体力は大丈夫なのか、職場の雰囲気についていけるのか……。いろいろ考え始めると、きりがありません。それに、療養期間中はかなり夜型の生活になっていたので、ここからは生活リズムも戻していかないといけない。夕方には明日の仕事の準備もしてみたけど、「これで大丈夫かな」と、また不安になる（笑）。でも、考えてみれば明日になれば分かること。30年近くやってきた仕事です。3ヶ月休んだからといって、全部忘れてしまったわけでもない。最初から完璧に戻そうとせず、まずは職場に行って、その場の空気を思い出すところからでいいかなと思っています。そして、家族のいつも通りの対応が本当にありがたい。特別に何か言われるわけでもなく、いつも通り接してくれる。それが今は一番ありがたいのかもしれません。明日は久しぶりの出勤。期待も不安もあるけど、とりあえず行ってみよう。
2026.08.16
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ぼちぼちでいこう
オムロン OMRON HV-F5500 電気治療器 こり治療/痛み治療 HVF5500今朝も涼しくて、少し過ごしやすい朝でした。ただ、また酷暑が戻ってくるそうで、まだまだ暑さ対策は必要そうです。少しずつ職場復帰の日が近づいてきました。正直なところ、復職に対して多少の緊張はあります。療養生活が長くなったこともあり、以前のように動けるほど体力が戻っているわけではありません。それに、休んでいる間の会社の近況もあまり分かっていないので、「ちゃんと仕事に戻れるかな」という不安もあります。とはいえ、今からいろいろ考えすぎても仕方ない。まずは職場に戻って、少しずつ仕事の感覚を取り戻していけばいいかなと思っています。療養中に体調が悪かった時期を考えれば、また働きたいと思えるようになったこと自体が一つの回復なのかもしれません。体力も仕事の勘も、いきなり以前の状態に戻るわけではない。焦らず、無理せず、ぼちぼちやっていこうと思います。
2026.08.14
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少しずつ戻る準備
MYTREX｜マイトレックス ハンディガン MYTREX REBIVE ZEN マイトレックス リバイブゼン(ブラック)MT-RBZ22B今朝も犬の散歩に行くつもりで早起き。天気アプリを見ると「20分後に雨」となっていたので、少し待とうかと思ったけど、いつまで経っても全然降らない。それなら行ってしまおうと、そのまま犬の散歩へ。結局、散歩中もほとんど雨は降らず、いつも通り歩くことができた。療養生活に入ってからしばらく経ち、最近は少しずつ体調も安定してきた。ここ数日は多少首の痛みがあるものの、以前に比べると体調はいい。そして、そろそろ職場復帰が近づいてきた。復職準備というほど大げさなものではないけど、仕事で使う小物などを買い物へ。こういうものを買い始めると、「いよいよ仕事に戻るんやな」と少し実感する。正直、職場復帰に不安がないと言えば嘘になる。療養休暇に入ってから、仕事に行かない生活にも慣れてしまったし、以前のように働けるのかという心配もある。それでも今は、不安より「そろそろ働きたい」という気持ちの方が強い。ここまで休んできたからこそ、普通に仕事ができることのありがたさも少し分かった気がする。無理をして以前の状態に戻そうとするのではなく、体調を見ながら少しずつ仕事のペースを取り戻していければいい。職場復帰まで、あと少し。
2026.08.13
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台風通過❓
スケートボードグリップテープシート DIY ロングボードグリップテープ ペダル階段トレーニング用 ブルー, 青, 84x23cm今日は台風の影響で雨予報でしたが、こちらは少し雨が降った程度で台風は来なかったので、いつも通り犬の散歩。体調も今日は比較的よかったが、昨日のうちに墓参りも済ませていたので、特に予定もなし。こういう何も予定がない日は、焦らずゆっくり過ごせるのでありがたい。夜になっても雨もほとんど降らず、気温もかなり低め。今晩は、ウォーキングに出ました。ただ普通に歩くだけでは少し物足りないので、最近は途中で駅の階段を10往復するようにしています。ウォーキングの途中に階段トレーニングを入れると、ちょっとした運動でも負荷が上がります。とはいえ、これをやると翌日はしっかり筋肉痛。階段10往復、思っている以上に効いてます（笑）。無理をしすぎないようにしながら、体調を見て少しずつ運動量を戻していきたいところです。そして今夜は、雨も降らず気温も低いので、久しぶりにクーラーなしで眠れそう。暑い日が続いていたので、これはちょっと嬉しい。明日もこのくらい涼しかったらいいんですが、天気はどうなることやら。#療養生活 #ウォーキング #犬の散歩 #階段トレーニング #筋肉痛 #台風 #健康生活 #50代男性
2026.08.12
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今日もまったり
【20%OFF】【公式】ニューバランス WW880 BA7 シューズ ウォーキング ウォーキングシューズ 靴 運動 スポーツ スポーツシューズ 軽量 快適 屋外 アウトドア 散歩 贈り物 ギフト レディース ウィメンズ 女性今朝は6時に目が覚めた。いつものように愛犬の散歩へ。朝のうちに動いておこうと思い、散歩を終えたあと、明日・明後日は台風で雨予報なので、墓参りも午前中に済ませてきた。こういう予定は、後回しにすると結局行けなくなることもある。今日は早めに動いて正解やった。家に帰ってからは少し昼寝。起きてみると、家族3人はどこかへ出掛けたようで、家には自分と愛犬だけ。昨日と同じやん（笑）。ということで、今日も昼からは愛犬とまったりタイム。療養中ということもあり、こういう何もない時間も悪くない。むしろ最近は、「何もしない時間も必要やな」と思えるようになってきた。ただ、夕方になると風がかなり強くなってきた。台風が来る前に、物干し竿や植木など、飛んでいきそうなものを先にチェック。「これ、飛んだらヤバいやろ」というものは、できるだけガードしておいた。夜になっても風は強いまま。本当ならウォーキングに行こうと思っていたけど、今日は無理せず中止。体調も天気も、無理してまで予定をこなす必要はない。今日は早めに寝ることにする。明日、明後日は雨予報。家でゆっくり過ごすことになりそうやけど、愛犬と一緒なら、それも悪くないかな。
2026.08.11
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今朝は寝坊
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2026.08.11
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健康の散歩
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2026.08.09
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療養休暇中
療養休暇から、もうすぐ復職5月末から、療養のため仕事を休んでいます。きっかけは、軽い脳梗塞でした。幸い大きな後遺症はありませんでしたが、その後、めまいや吐き気に悩まされるようになりました。それまで普通にできていたことが、急にしんどくなる。「こんな状態で仕事に戻れるんやろか」と、不安になることもありました。仕事を休むことにも、最初はなんとなく罪悪感がありました。でも、実際に休んでみると、今まで自分が思っていた以上に身体は疲れていたんやな、と感じるようになりました。焦って無理をするより、まずは身体を戻す。今はそう考えています。【8/11まで★クーポンで3%OFF】【楽天1位】≪公式≫Dr.マグザム 柔道整復師監修姿勢サポーター 姿勢サポーター 猫背ベルト 巻き肩 矯正 猫背 姿勢ベルト 背筋ベルト 男性 女性 子供 猫背矯正ベルト 姿勢矯正 姿勢矯正サポーター
2026.08.09
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