凡夫（万年ダイエッター）のブログ

口癖は「ダイエットする」の33歳。万年ダイエッター凡夫の自己紹介とプロの裏の顔

はじめまして！「凡夫（ぼんぷ）」と申します。33歳の個人事業主で、口癖は「明日からダイエットする」万年ダイエッターです。…と、盛大にズボラアピールをかましてみましたが、実は私、副業ではありますが現役のパーソナルトレーナーでもあります。「トレーナーのくせに万年ダイエッターってどういうこと！？」と思われたかもしれません。ですが、プロとして多くの方のボディメイクを指導してきたからこそ、痛感しているリアルがあるんです。それは、「理論は分かっていても、毎日のキツい食事制限や激しい運動は、凡夫には続かない」ということ。正直、食べなきゃ痩せる！そうやって2週間前に栄養不足で風邪を引いたのは私のことです。恥ずかしすぎる。マンジャロとかも糖尿病の薬ですが、食欲抑えて、ようは食べなきゃ痩せるを無理やりしてるだけかと思ってます。仕事で疲れて帰ってきた後に、鶏胸肉とブロッコリーだけを食べて筋トレなんて…ぶっちゃけ無理ですよね。私だって楽したいです。そこでこのブログでは、プロとしての知識と、「できるだけ楽して成果を出したい」という凡夫（ズボラ）の本音を掛け合わせて、以下の情報を発信していきます！ ・ズボラでも続く！高タンパク＆時短レシピ ・家トレ派必見！実際に使って良かった宅トレグッズ ・ダイエットを助ける神アイテム本音レビュー・「これだけは家に置いとけ」と思う宅トレ神グッズちなみに、「明日からダイエットする！」と言いつつ何から始めればいいか分からない方に、おすすめしたいのがこれ！【楽天で買えるおすすめのフォームローラー】⁠https://a.r10.to/h8eJR1とりあえず、コロコロしとけ！まずは軽ーい運動からスタートしましょう。これからは、プロの裏技とズボラな本音を混ぜ込みながら、本当に役に立つ情報をお届けしていきます。同じように「ダイエットしたいけど続かない…」という仲間のみなさん、ぜひゆる〜く一緒に頑張りましょう！まぁ今日の晩御飯はカレー（油油油）おわた！現在の体重82.3kg