凡夫（万年ダイエッター）のブログ

はじめまして！「凡夫（ぼんぷ）」と申します。

33歳の個人事業主で、口癖は「明日からダイエットする」万年ダイエッターです。

…と、盛大にズボラアピールをかましてみましたが、

実は私、副業ではありますが現役のパーソナルトレーナーでもあります。

「トレーナーのくせに万年ダイエッターってどういうこと！？」と思われたかもしれません。

ですが、プロとして多くの方のボディメイクを指導してきたからこそ、痛感しているリアルがあるんです。

それは、「理論は分かっていても、毎日のキツい食事制限や激しい運動は、凡夫には続かない」ということ。

正直、食べなきゃ痩せる！
そうやって2週間前に栄養不足で風邪を引いたのは私のことです。恥ずかしすぎる。

マンジャロとかも糖尿病の薬ですが、食欲抑えて、ようは食べなきゃ痩せるを無理やりしてるだけかと思ってます。

仕事で疲れて帰ってきた後に、鶏胸肉とブロッコリーだけを食べて筋トレなんて…ぶっちゃけ無理ですよね。私だって楽したいです。

そこでこのブログでは、プロとしての知識と、「できるだけ楽して成果を出したい」という凡夫（ズボラ）の本音を掛け合わせて、以下の情報を発信していきます！

 ・ ズボラでも続く！高タンパク＆時短レシピ
 ・ 家トレ派必見！実際に使って良かった宅トレグッズ

 ・ ダイエットを助ける神アイテム本音レビュー
・「これだけは家に置いとけ」と思う宅トレ神グッズ

ちなみに、「明日からダイエットする！」と言いつつ何から始めればいいか分からない方に、おすすめしたいのが

これ！

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とりあえず、コロコロしとけ！
まずは軽ーい運動からスタートしましょう。

これからは、プロの裏技とズボラな本音を混ぜ込みながら、本当に役に立つ情報をお届けしていきます。

同じように「ダイエットしたいけど続かない…」という仲間のみなさん、ぜひゆる〜く一緒に頑張りましょう！

まぁ今日の晩御飯はカレー（油油油）おわた！


現在の体重82.3kg