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botesan
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2019.11.24
カテゴリ： つれづれ
今日はすっきりしない天気なので、お風呂が衣類の乾燥で午前中使えず、午後から走ることにしました。
特に坂道を頑張ってそこあ上げしようと、まずは一生懸命坂を駆け上がりました。
結果は坂を含む区間は前回よりｋｍ当たり20秒も速く走ることはできましたが、その後は逆にペースが上がらず、結局トータルでは２秒程度タイムが短くなっただけでした。
まずは焦らずアップ気味に走った方が、後半記録が伸びるということでしょうか？
もし駅伝大会に出ることがあれば、１ｋｍほどはしっかりアップをして臨みたいと思います。
特に坂道を頑張ってそこあ上げしようと、まずは一生懸命坂を駆け上がりました。
結果は坂を含む区間は前回よりｋｍ当たり20秒も速く走ることはできましたが、その後は逆にペースが上がらず、結局トータルでは２秒程度タイムが短くなっただけでした。
まずは焦らずアップ気味に走った方が、後半記録が伸びるということでしょうか？
もし駅伝大会に出ることがあれば、１ｋｍほどはしっかりアップをして臨みたいと思います。
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最終更新日
2019.11.24 17:23:10
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