こんなの観てます読んでます

１年くらい塩浴というのをやっています。

お塩を直接すり込むのは抵抗があったけど、私がやっている方法は
500mlのペットボトルにお塩を適当に入れて、お湯をいっぱいに入れる感じです。
少しお塩を溶けずに残るくらいがいいかな。
濃度が濃いともちろん傷がある肌にはしみたりするんだけど
そういう時は濃さを調整したり、すりこむ時間を早くしたり、臨機応変（てきとー？）にね。

ポイントは最初にしっかり汗をかくくらいあったまっておくと効果が出る気がします。
塩水でマッサージしたあとはお湯で流して、冷水のシャワーをよくかけることかな。

この夏場なんかはお風呂上がりがホア～ってして気持ちいいです。
上手くできるといい気持ちで寝ちゃいます。
この上手くできる。。っていうのはたぶん半身浴でしっかり汗を出せたかどうか、かな。
暑かったりめんどかったり体力が落ちてる時はそこまでできないんですけどね。

お塩についてだけど、いろいろ塩浴の情報を収集してみると
自然塩ならなんでもいいようです。
が、個人的な実感としてはお塩によって調子があきらかに違う気が。。。
お料理にも使えるわけだし、なんなら塩盛りして家のあちこちに置くこともできるので
いろいろなお塩を探すのが楽しみだったりしてます。

最近、衝撃をうけたお塩はこれ

極楽塩というたいそう立派なネーミングのお塩。

作ってらっしゃるお塩のようです。

詳細は商品ページや検索などで調べていただくとして、
そこで紹介されてる『毒出し』っていうのをやってみた。
チロチロと細い糸みたいなやつが出るというアレです。

私の手は石鹸どころか水洗いするだけでバリバリに乾燥するので

ツルツルになった。す、すごい。かなり期待してお風呂で身体にも使ってみた。
３日間の使用でジクジクしたかゆみが軽減。乾燥してかさぶたのようになり、薄いきれいな皮膚がでてきた。すごい!!!
もちろん、風呂上がりに保湿は一切必要なし。
ひどかった首が回るようになった!!!

ちなみに歯ブラシに直接お塩をつけて歯磨きしようとしたところ銀歯に響いた!しみたっていうの？
ふつうお塩で銀歯はしみないと思うんだけど。金粉の微弱電流（というのがあるらしい）の関係か？
アトピーでこれだけ実感あるんだから、普通のお肌の人が使ったらさぞツルツルになるんだろうなと思うな。

ミネラルウォーターにひとつまみ入れてお水も飲むことにしてます。

梅干しとかお砂糖もあるみたいです↓