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あーあ、ＴＶに出ちゃった。
職場近所のお気に入りのお弁当がＴＶに出ちゃった。以前に一回写真をのせたことがあるけれど、混むと困るから店名は書かなかった。しっかり出ちゃったからしばらくは行かれない。もともと、ちょっと遅れると行列で、もうちょっと遅れると売切れ。虎ノ門ヒルズとかインターシティーエアーとかアークヒルズとかそんな高いランチは一年に数回。友人が来た時ぐらい。あしたはコンビニか自宅べんとうかカップめんか。昔撮った写真。ふた開ければ良かった。このころはＢＢも写真嫌いじゃなかった。
2018年01月09日
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正月に大きな決断！
今年は何で始めるか。今年「で始める。そう還暦過ぎて最初の正月。「するぞ。正月に新たな決断をして誓うのはあると思う。しかし人生を左右するのは大きな決断より小さなミス。足元をすくう小さなミスの積み重ねが意外と人生を決めてしまう。このミスを運のせいにしちゃだめ。決断は自分の判断だがミスはちょっとした不運だ、と思っちゃだめ。ミスは絶対に実力。「するための準備しよっと。
2018年01月02日
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130年ぶり！
風邪ひいていました。久しぶりのＢＢ散歩。空から白いものが。東京１３０年ぶりの大晦日降雪だそうです。皆様今年もお世話になりました。
2017年12月31日
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髪に良いのに地肌に悪い。
かなり昔のことだがじっくりとかなりじっくりとヘアトリートメントの説明書を読んでいたら地肌にはあまりつけないように使用する。と言うようなことが書いてあった。髪にはいいが地肌には悪いらしい。結構あるこんなことが。歯にはいいが歯茎には悪いとか。日光でさえ骨にはいいが皮膚には悪い。ああ、人生は岐路だらけ常に選択を迫られている。迷いますか。無視しますか。いや、断固まっすぐ進む！
2017年11月16日
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北の大地の黒豆。
■商品名：契約栽培 北海道の黒豆 250g【楽天24】■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容甘くない黒豆が好きで自分で蒸す黒豆を沢山買います。ずっしりしっかりしていて崩れません。 もっと詳しく見る
2017年11月16日
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なくなるー！
国産レモンの不作でこの商品無くなるそうです。画像がきたなくて申し訳ない。Ｌｉｏｎ菓子㈱の「そのまんまレモン」なんかおいしい。広島と愛媛のレモン。買いだめたけれど来年の４月が賞味期限。来年の夏には君に会えない。悲しいよ。
2017年11月10日
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むらた！
台風。選挙。菊花賞。村田。昨日はてんこ盛りの日でしたが、テレビはやっぱり村田でしたね。なににつけ一流のものは見ていると本当に時間がたつのが速い。ただでさえあっという間の一ラウンドなのに終わっちゃいました。またいちいちせりふがいい。スジがぴしっと。今日はお会いするはずの皆様の予定がずれて暇でしたのでまた見直したのですが。一票どころか何票でもいれたい。
2017年10月23日
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木べら警察？？
木べらが大変らしい。ほぼコマーシャルは見ないので知らない。あ∞らしい某お酒のコマーシャルらしい。「知らない」と「らしい」でブログ書くなんて。でも世の中の噂話ってこんなもん。木べらはいいですよ。本当に料理する人には使い慣れた木べらは手より頼りになります。木べらヤケドしないし。ちょっと数えたら６本持ってました。一本はすり減り加減が絶妙でそぼろには欠かせない。木べら警察来てもＯＫ！
2017年10月17日
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635億５２１０万円
またまた選挙です。今回の選挙に６３５５２１０００００円６３５億５２１０万円かかるそうです。ふーん。誰が払うんでしょうね。って税金ですよ。みなさん。さあ、ふるさと納税しよっと。「税金の使い道」指定できるし。
2017年10月10日
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味はまあまあコンパクトでＧＯＯＤ。
■商品名：井村屋 保存用 えいようかん 60g×5本入【楽天24】★税抜1880円以上送料無料★[井村屋 防災グッズ 非常食 保存食 お菓子]【season1q】■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容カロリーがあって味はまあまあです。すごくコンパクトなので１日１本五日分。１人１パックは欲しいな。 もっと詳しく見る
2017年10月02日
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すし、スシ、寿司、鮨。
苦手な言い回しがある。最近よく聞く。こんな使い方もできますし。こんな色もありまスシ。お取り寄せもできま寿司。こんな組み合わせもいいで鮨。聞くたびに頭に寿司が鮨がうかんでしまう。寿司と鮨はどうちがうんだろ。それは置いといて。いちいち寿司が浮かぶ病。別に食べたいわけではないが頭が鮨だらけ。そうだ、おいしいコーヒー飲もう。
2017年09月15日
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行くビル、来るビル。赤坂インターシティエア。
メトロの地下通路に新しい横道。ピカピカきれいなエスカレーター。もうすぐ開館赤坂インターシティーエア。来るビル。近所の楽しみはどんな飲食店が入るか。ほとんどは会社だけどね。オレンジ色の行くビル。近隣でお仕事していた皆様のランチの友ＮＡＧＡＮＯベーカリー。六本木通り、インターコンチの向かいあたり。今月いっぱいで閉店。さみしいよ。東京はじっとしていない。ＡＴＴってあかさか ついん たわーって意味。ツインって双子。双子の片割れはもうない。都合によりシングルになった。こんな中でよく迷子にならずに来たもんだ。地下道から出ると急に風景が変わっていたりする。行く年、来る年。行く都市、来る都市。行くビル、来るビル。
2017年09月14日
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中身もいいけど瓶がいいでしょ。
■商品名：ザ フェイマスグラウス ザ ネイキッドグラウス 40度 正規 700ml あす楽■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容いつもはブラックグラウスなんですが最近あまり売っていません。これは初めて買いましたが瓶がいい。テーブルにどんと置くのが気分いいです。 もっと詳しく見る
2017年09月12日
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イタリア土産みたいです。
■商品名：岩手県産 サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味 170g【楽天24】【あす楽対応】[岩手県産 さば缶詰]■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容鯖ではなくサヴァなんです。缶を開けてそのまま野菜と盛り合わせるとかっこいい。 もっと詳しく見る
2017年08月31日
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ついに原産地トルコになりました。
■商品名：アレッポからの贈り物(ノーマルタイプ) 190g【楽天24】【あす楽対応】★税抜1880円以上送料無料★[アレッポの石鹸 オリーブ 石鹸]【HOF06】【BOX】■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容かれこれ３０年使っています。作る人届ける人ありがとうございます。 もっと詳しく見る
2017年08月31日
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不機嫌な夏が去る
不機嫌な夏がようやく去っていく。いらいらとした八つ当たりのような夏が。不機嫌な夏が。自分自身に怒っている若者のように。去り際に振り向いて怒鳴られないようにこっそり過ごそう。自己完結。
2017年08月28日
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夏の水分補給と栄養補給に。
■商品名：メインバーグ ゴートミルク 340g【楽天24】【あす楽対応】[MEYENBERG(メインバーグ) ミルク]■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容お水を飲まない子もこれなら大好き。お散歩後は毎日一年中飲んでます。夏は多めに飲んでます。11歳でも毎日元気に遊んでいます。 もっと詳しく見る
2017年08月02日
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抹茶味がお気に入り。プレゼントにも。
■商品名：【送料無料】北海道小麦の.パンケーキミックス200g×5袋.2016年楽天グルメ大賞受賞！アルミフリーでお子様も安心(ホットケーキ ホットケーキミックス フライパン 北海道 粉 業務用 メール便 ギフト お取り寄せ セット)【C】■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容国産で味が選べて包装もかわいい。ちょっとしたプレゼントにも喜ばれてます。牛乳を少し多めに使うのがおすすめ。 もっと詳しく見る
2017年07月25日
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シリーズにしてほしい面白さ。
■商品名：もし文豪たちがカップ焼きそばの作り方を書いたら [ 神田桂一 ]■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容それらしくて面白いけど、過去形なもの、描写ものは違うかな。もっとカップめんに書くつもりのリアリティーが欲しい。カップ麺とコラボして本当に作り方を書いた物作ってほしい。 もっと詳しく見る
2017年07月14日
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コスパ最高で惜しげもなく使ます。
■商品名：コルヴォ グラスキャンペーン よりどり6本以上送料無料 コルヴォ グリチネ ロッソ 2014 750ml 赤ワイン イタリア 九州、北海道、沖縄送料無料対象外、クール代別途 あす楽■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容期待していなかったけれどかなりいいです。グラスがもらえて送料無料になるので買ってみました。どんな料理とも合わせやすい気軽なワイン。赤の中には開けて時間を置いたほうが良いものもありますが、開けてすぐに飲めるのもいいです。 もっと詳しく見る
2017年07月08日
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言ってないってば！やってないってば！！！
ないことないこと言ってくれる人がいます。親しい人が聞いたら「ありえなーい。」と言ってくれるけれど、それほど知らない人が聞いたら「へーーへーー。」と言ってしまうような。ニュースの中で急にシリアスドラマがはじまって女優の迫真の演技が！！！迫力のある声とセリフ。あれは本物なんだ。
2017年06月23日
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ぷよぷよ饅頭食べたかった。
「くよくよ」しよう。つまらない事で「くよくよ」しよう。たいそうなことでは「くよくよ」してもつらいだけ。なんで地球に生まれちゃったんだろう。とかくよくよしてもね。あぁ、ぷよぷよ饅頭食べたかったなあ。なんで注文しなかったんだろう。ぷよぷよ知ってる人は知っている。あのゲーム。ごきげんな子や不機嫌な子が仲間とくっついて消える。「お茶！ほうじ茶！」なんていいながら消える。注文書を眺めてどれにしようか何度か考えて、忙しい時期で注文書が書類の山にまぎれて地層に埋もれてしまいました。くよくよ饅頭とほうじ茶で我慢しよう。「ＢＢ饅頭」
2017年06月13日
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夜行性の休日。
ＢＢはもう散歩も終わりゆっくりオヤスミ。今日の予定は暗くなってから。この時期３０度は絶対無理。元気ぶっても実は還暦。「我を知る。ゆえに我元気。」って事で。こんな日はゆっくり家事でもしますか。
2017年05月20日
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チアシード入りフルーツぜんざい
チアシード入りフルーツぜんざい作者：mic328■材料（２～４人分）粒あん / １００ｇチアシード / 大さじ１冷水 / ４０ｃｃフルーツ（イチゴ、キウィ、甘夏） / 合わせて１００ｇ■レシピを考えた人のコメントチアシードも小豆もおいしい健康素材。ビタミンたっぷりのフルーツもプラス。こんなスイーツならたっぷり食べてもヘルシー。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2017年05月14日
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夜は遊ばナイト。
ナイトさーん。この時期になるとメトロの壁にこれ。ＰＭ２：００からＡＭ５：００ってすごいでしょ。ＴＵＥ＆ＷＥＤって平日！ハシゴしよう！って無理です。梯子はずされた！って。
2017年05月11日
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みりん漬け鶏ムネ肉の簡単親子丼
今日は一人でささっと食事。そんな時に簡単親子丼。鶏ムネ肉をみりん漬けにしておけば冷凍ご飯ですぐヘルシー食事。みりん漬け鶏ムネ肉の簡単親子丼料理名：みりん漬け鶏ムネ肉の簡単親子丼作者：mic328■材料（２～３人分）鶏ムネ肉 / １枚玉ねぎ / １／２個卵 / ２～３個小松菜（青みの葉物） / ５～６枚麺つゆ / カップ１／２みりん / 大さじ４醤油 / 数滴ご飯 / お茶碗３杯分■レシピを考えた人のコメントダイエットに人気の鶏ムネ肉パサつかず素早くできる親子丼にしてみました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2017年04月20日
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さあ夏です。「みりん漬け鶏ムネ肉」ダイエット
暑い。絶対これは夏です。薄着です。ダイエット成功していますか。今朝、体内年齢４５歳でした。実年齢は還暦ですからま大したことはないようですが昨年この時期には４３歳だったのです。実は年末年始に毎年かなり体内年齢がふけるのです。パーティー料理、ついつい料理、誰かのシャンパン、お土産ケーキ。およばれおせち、うまうま乾杯。などなど数え年って意味あるなあ、って思うほどお正月前後に体内年齢年をとる。それが若返るのに時間がかかるようになるってことです。きゃーーーー！そんな時おすすめなのが「みりん漬け鶏ムネ肉ダイエット」皮をとった鶏ムネ肉を２ｃｍくらいの大きさの薄切りにしてみりんに漬けておきます。これを毎日の料理にどんどん足していくのです。味噌汁にもカレーにもチャーハンにもいつもの料理にプラス「みりん漬け鶏ムネ肉」特に汁物にはお勧め。仕上げの直前にぽいぽいと数切れ。みりんでうまみアップのムネ肉はパサつきもなくおいしい。小さいので火の通りも早い。食事のたびに良質のタンパク質の量を増やし大量の脂肪を運ぶのに疲れない体を作る。そう脂肪は荷物。荷物が重いと運ぶのがつらい。それが疲れの原因だったりする。たとえば５０Ｋｇの人が脂肪率１０％だったら脂肪は５Ｋｇ脂肪率２０％だったら脂肪は１０Ｋｇ脂肪率３０％だったら脂肪は１５Ｋｇ脂肪が増えて筋肉が減って少ない筋肉で重い脂肪を毎日毎日運ぶわけ。疲れる。身をよじってみました。あぶら出るかな。
2017年04月19日
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レゴ®バットマン ザ・ムービー
黄色い顔のあいつらがまたやってくる。明日 ４月１日 公開。かなり好き。たかがレゴされどレゴ。見ているうちに絶対真剣に見てしまう。真剣な戦いを見ているとあの箱に詰まったガラガラとしたレゴであることを忘れる。しかし彼らは所詮レゴ。前作では「上の意思」というものに縛られる。そう上の意思。そんたくそんたく。
2017年03月31日
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リアリティー。
時間ができて昨日録画しておいたドラマを見た。長い長いドラマで午前と午後に分かれての放映だった。午前は（参）午後は（衆）って題名。ちょっと仕事をしながら時に手をとめて。続きが楽しみ。
2017年03月24日
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瞬間ＮＯ力。
ＢＢと散歩していると一瞬ですれ違いざまの他ワンを判断する。好き＝待っていて挨拶する。嫌い＝早くから道の反対側によける。どうでもいい＝いないも同然のように直進する。怖い＝遠くから別の道に曲がろうとする。しかーし人間界と同じくお互いが同じだとは限らない。ＢＢは男子に人気。犬男子、幼児男子、小学生男子、ちょっと大きい男子。もてもてＢＢは「嫌な時」の瞬間ＮＯ力が凄い。さーっと去ってしまう。後腐れなんてこれっぽちもない。清々しいぐらい。負けないぜ。「先約ありでごめん！！」面倒なお誘いを一瞬で返信。ＢＢ尊敬してるよ。
2017年03月16日
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「２茶」で仕事が溜まっているからこそ、ちょっと休憩。
まだまだ仕事が終わりそうにないのでちょっと休憩。プレミアムフライデーとか関係ないし。プレミアムビールの一本も飲まなかったし。まだしばらく忙しいからちょっと休憩。広げた書類で机が一杯になったのでＰＣの前にお茶持ってきて休憩です。みんなのブログを眺めてふーん。みんないろんな事をしているな。うっかり出がらし緑茶とほうじ茶が混ざった。ま、いっか。結構おいしい。２茶。かな。
2017年02月28日
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また、うっかり見ちゃいました。
早めお昼休みにこっかいちゅうけいまた、うっかり見ちゃいました。豊中と豊洲並べると似ている。豊作や豊富が気を悪くする。豊胸はどうだ。
2017年02月24日
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「ちらかってる」って褒め言葉！
片付けがおおはやり。はは。散らかっているのは楽しいぞ！実は頭の中が趣味が好みがかなり散らかっているんだ。次はこれ行きまーす。ルパン３世のテーマ好き。ブルーノートだったかコットンクラブだったか定かでないけれどやってたな。せっせと働きぐちゃぐちゃ遊ぼう。
2017年02月23日
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絶対ロックンローラーなクロマニョン人
http://lascaux2016.jp/ラスコー展行ってきました。クロマニョン人が洞窟に残した壁画です。教科書で見たことがあると思います。これ以前は芸術が無かったそうです。壁画もちろん再現ですが素晴らしかったです。おもしろいのはクロマニョン人のイメージ。完全にロック。自由な芸術表現はやっぱりロックにつながる。感性全開で春を待とう。
2017年02月05日
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またまたサボってます。
仕事にはいくつかの種類がある。あたりまえ。自分なりの分類の方法がある。レゴのようにどんどん組み上げていく仕事。味噌やワインのように熟成するのを待たなくてはいけない仕事。今は、熟成を待つ時間。そんな時は無理に別の事をせずに少しの時間サボる。言い訳せずに意識的にサボる。意識的にわざわざサボると時間を長く感じる。そしてあーサボったサボった。と復帰する。都市は眠らないからちゃんとサボらないとつらくなる。「効率」はまた明日。
2017年02月01日
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「長靴をはいた猫」
知っていますか。「長靴をはいた猫」猫が長靴をはいてテキトーな事を言って御主人様を立派な王子に仕立て上げる話。子供心にいつ、このテキトーな話がばれてお仕置きがあるんだろうって思っていましたが、ないんです。御主人様も猫も幸せになるんです。絵本の中で猫の御主人様は金髪だった。世界はすごい。と思いました。「かさ地蔵」とか「鶴の恩返し」なんて読んでいる場合ではないぞ！！絵本はやめ「ナルニア国物語」を読みました。昔々のお話。（イメージです。）
2017年01月31日
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燃焼スープ野菜鍋。
寒い時期には朝からおすすめ。燃焼スープ野菜鍋。料理名：燃焼スープ野菜鍋作者：mic328■材料（約3人分）豚ひき肉 / 100ｇモヤシ / １袋キャベツか白菜 / 200ｇ人参 / 1/2本長ネギ / 1/2本生姜 / 50ｇサラダオイル / 大さじ2ごま油 / 大さじ1鷹の爪（唐辛子） / １本水 / ４カップ塩 / 小さじ1■レシピを考えた人のコメント体が冷えて乾燥する秋冬。温めてうるおすスープ鍋でほっこりします。生姜、豚肉、唐辛子でたっぷりスープを飲んでください。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2017年01月24日
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すぐに交換して匂いを少なく。
■商品名：≪数量限定！1/23(月)9：59まで≫★2016年ペットジャンル年間ランキング1位★【送料無料】 1回使い捨て 薄型ペットシーツレギュラー800枚入 ワイド400枚入犬 薄型 シート シーツ トイレ 小型犬 超薄型 Pet館 ペット館 楽天 ※目隠し不可※■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容安いから一回したらすぐに交換。お留守番の時や、量が多いコは薄さがちょっと気になるかも。 もっと詳しく見る
2017年01月20日
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初春や 老後は遠くなりにけり。
五回目の酉年です。 「老後」 サンデー毎日とか 縁側で日向ぼっことか 隠居とか。 間もなくできるのかなと思っていたら 遠くに行ってしまいました。 ６５歳から７４歳は准高齢者だそうです。 まだまだ働くそうです。 ゆっくりするのは生まれ変わってからだな。
2017年01月06日
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あけちゃった！
皆様 明けましておめでとうございます。 しっかり お正月を受け止められていますでしょうか。 元旦は一日ですが お正月は一か月ありますから まだ受け止めていない方にも 今日もいれてまだ２７日あるわけです。 しっかり受け止めて 一年を始めましょう。 しかーし お腹周りだけで受け止めた方。 これからが大変です。
2017年01月05日
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構えろ！お正月が来る。
次々と起きる事件にも埋もれず、 着々と迫る新年。 お餅会社の広告に 「来るぞお正月！」 と 書いてありました。 しかーっし お正月は 錦織やバトミントン五輪選手達のように しっかりと構えていないと するっと脇を抜けてしまう。 来るぞ来るぞ。 お正月。 「急にお正月が来たので……。」 どこかのサッカー選手のようになってしまう。 お正月を逃さないようにみんな必死。 今年はクリスマスのだいぶ前から 店頭に正月用品が沢山そろっていた。 クリスマスや忘年会で 無意味に浮かれていると お正月がするっと抜けてしまう。 危機感をもった？ 構えて！！！
2016年12月29日
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寒さにも、雨にも。
■商品名：送料無料 サイドゴア ショート ブーツTODOS(トドス) ブラック 他全2色(TO-118)レディース(女性用) カジュアル ポインテッドトゥ シューズ 靴 秋 冬■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容犬の散歩にも、雨降りにもサイドゴアは着脱楽々。足首があったかくってお買い得。 もっと詳しく見る
2016年12月16日
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タラの皮でスナック！
■商品名：フィッシュ4ドッグ シージャーキー ティドラー 100g 【フィッシュ4ドッグ（FISH4DOGS）・魚/ドッグフード/犬用おやつ/犬のおやつ・犬のオヤツ・いぬのおやつ/DOG FOOD/ドックフード/ジャーキ】■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容タラ１００％。鱈の皮です。イギリス産です。中身はフィッシュ＆チップスになったに違いありません。サクサク美味しそうな音をたてて食べています。コラーゲンもたっぷりなスナックです。 もっと詳しく見る
2016年12月13日
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実行可能な脂抜きダイエット。
やせて尻尾が太く見えるＢＢ 実は この数か月 ＢＢは不調でした。 １０歳になったとたんに アニコムのお世話になっていました。 そうです。 いつの間にか ほぼ同い年になっていたのです。 犬の１０歳は ほぼ人の60歳。 食を変えて 暮らしを変える時期なのです。 検査の結果 膵臓が炎症を起こしていたのがわかりました。 膵臓の負担を軽減するために 脂肪を抜いた食事に切り替えました。 鶏ムネ肉の皮をはがし、 皮下脂肪をこそげ、 茹でた後冷やして 浮いた脂を取り除く。 鶏皮は少々トッピング。 メインは 鶏ムネ肉 タップリの砂肝と軟骨。 砂肝は高タンパク低脂肪。 牛筋を茹でて鶏皮と同じように脂抜き。 レバー。 タラ。 玄米。 オートミール。 サツマイモ。 パセリ。 バジル。 ローズマリー。 亜麻仁油少々 オリーブオイル少々 他。 数日で 膵臓の数値はクリア。 しかし これをキープするのは結構大変。 なぜなら 脂肪を抜くと カロリーを摂取することが困難で あっという間に体重が落ちるのです。 ＢＢは数値が良くなったと思ったら 体重が１割減っていました。 そうです。 「ダイエットなんて簡単なのです。」 しかし ＢＢはダイエット不要。 体重は減らしたくない。 これが大変。 結果 １日2食だったものを ２．５食にしました。 なんとか健康体重維持。 忙しい時には 高価ですが市販の低脂肪食の缶詰です。 ご機嫌暮らしの為にできることいっぱい！
2016年12月10日
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今までで一番なチョコレートスプレッド！
■商品名：リゴーニ ディ アシアゴ ノチオラタ ヘーゼルナッツチョコレートスプレッド 270g【楽天24】[リゴーニ ディ アシアーゴ スプレッド]■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容さすがイタリア産。今まで食べたチョコレートスプレッドで一番好き。ヘーゼルナッツもこうばしさ良し。トランス脂肪酸ゼロ。リゴーニ家の伝統レシピですって。お試しあれ！ もっと詳しく見る
2016年12月09日
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バナナオムレツ
甘いけど単なるスイーツではありません。必要なものはそろっています。バナナオムレツ作者：mic328■材料（１人分）卵 / １個バナナ / １/2本すりおろした人参 / 大さじ１牛乳 / 大さじ１オリーブオイル / 小さじ１メープルシロップ / 少々■レシピを考えた人のコメント卵とバナナで朝食のグレードアップ。一日の始まりに栄養優等生二つを一度に取れます。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2016年11月01日
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季節の肌たより。
■商品名：Dr.Itsuko にがり温泉(入浴剤) 500g【楽天24】【あす楽対応】[アトピーラボ にがり入浴剤 入浴剤 スキンケア]【MEN_K03】■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容毎年の事ですが、冬が来る前にお肌にやさしくします。塩素たっぷりのお風呂でもこれを入れればお肌にやさしくなります。かゆみの出る前に早め早めに使います。 もっと詳しく見る
2016年10月26日
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余計なものは一切ない。
■商品名：アレッポからの贈り物(ノーマルタイプ) 190g【楽天24】【あす楽対応】★税抜1880円以上送料無料★[アレッポの石鹸 オリーブ 石鹸]【HOF06】【BOX】■レビュアー：mic328 ※投稿時■レビュー内容10年以上使っていますが、肌に負担はかけず、肌が必要なものは取り過ぎない。そんな感じがします。オリーブオイルの香りがしますので、苦手な人は他の香り付きを購入したほうが良いと思います。泡立ちネットなどでしっかり泡立てて使うと少量で沢山泡立ちます。 もっと詳しく見る
2016年10月26日
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キャルボナーラ
キャルボナーラ料理名：キャルボナーラ作者：mic328■材料（１人分）パスタ（１．５ｍｍ） / ８０ｇキャベツ / １枚卵 / １個オリーブオイル / 大さじ１塩 / 少々レモン汁 / 大さじ１コショウ / 少々マヨネーズ / 大さじ１ベーコン / １枚牛乳 / 大さじ１■レシピを考えた人のコメントカルボナーラ大好き。カルボナーラの風味は残してヘルシーにキャベツたっぷりで作ってみました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2016年10月17日
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発見！グラスで大吟醸ダイエット。
この時期、 食欲の秋。 鍋物おいしい。 とか 炉端焼きあったかい。 とか 〆のラーメン最高。 とか 涼しさに羽織りこんだ上着の影で 着々と準備していませんか。 脂肪貯蓄の。 冬眠しない人は 本当は脂肪貯蓄しなくていい。 貯めて貯めて貯めて。 しまった！ 春になって あわててダイエット。 なんて 毎年やってませんか。 ちょっとまって。 エレガントにワイングラスで大吟醸にすると そう。 こんな 京都の良い季節を封印したような大吟醸。 それをグラスに解放したら。 「がぶがぶ」 「ぱくぱく」 は 自然と封印。 五感にしみる風味を 丁寧に味わえば 満足度が上がる。 ワイングラスかシャンペングラス を使用するのにも深い意味が。 これらのグラスは 手に取り 口に運ぶのに かなりの神経を使う。 これがダイエットに最高。 丁寧に造られた大吟醸なら 満足度が得られて うれしいホルモンで満たされる。 「至福」 って感じるはず。
2016年10月14日
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