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輝け！東西ばかバトル！２００３

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2003年01月27日

寝る前に腹筋１０回始めました。

たった１０回！？とバカにしてはいけません。
腹筋が苦手な私には、１０回目は、かなりキツイ。

おなかがプルプル震えてます。(^_^;

まあ、３日坊主だとは思うけど、
何故やり始めたかというと、

テレビで、バストアップサプリの紹介の時に
お医者さんが、サプリだけじゃなく、プラスアルファで
大胸筋を鍛える運動を少しするだけで、だいぶ違うと

サプリを飲むだけじゃなく、
バストアップのための運動（手を合わせて力を入れる）と
ダイエットのための運動（腹筋１０回）を加えて、
より効果を大きくしようと思ったわけです。

ちょっとした事で、結果は大きくちがうんです！！

●今日の体重：52.2ｋｇ　体脂肪率：21.4％

チョビをつれて、天然成分の犬用シャンプーを
買いにいきました。

アレルギー持ちのチョビの為に、
シャンプー＆リンスで、５０００円！！
（それも、小さいサイズでっ！）

そして、
ついでに爪を切ってもらったら、
２０ｋｇの巨体で大暴れ！

押さえつけるのに、汗だくになりました。(^_^;

●今日のバスト：変化なし

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