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2003.10.20

肉体改造進行中

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運動を始めてから１ヶ月半が過ぎました。

２０００ｍ走っても大丈夫です。何度か大きな深呼吸をすれば
元に戻るようになりました。
ほぼ毎日、２ｋｍのランニングをして、５００ｍのウォーキング
で呼吸を整え、軽くストレッチを行い、部屋に戻って柔軟体操を
するのが日課になっています。何とか継続してます。
今月は柔軟性を取り戻すことを目標にしていますので、あまり
ハードな筋トレはしないようにしています。

肉体改造と平行して、今度は頭のリハビリをしようと思っています。最近、視力の衰えから文字を読むのだ辛くなり、本やパソコン
を見るのが少し辛かったので、思考力も衰えていました。
そこで、ひとつの目標を持って頭のリハビリをすることにしました。
それは、中小企業診断士試験を受けることです。来年の８月に一次
試験がありますので、独学で受験します。
民間のコンサルタント養成講座を受講して認定コンサルタントは
もっているものの、やはり国家資格を取得することも大切だと思い
チャレンジします。
はたして老化防止になるだろうか？

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