2017.11.13
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548935)
カテゴリ： ＊ひとりごと＊
こんにちは！ビーズボックスのネット担当☆かりんです☺
いつもと同じ日数なのに、ちょっとだけ時間が長く感じた週末でした。
出掛けた量もいつもと同じくらいなのに不思議だなぁ…
ところで冬こそ脱水症状に注意！とはよく聞きますが、
まさに私自身が
スポーツドリンク飲んだら少し元気が戻りました。
夏は汗をたくさんかくので水分補給も意識してますが、
冬は夏程意識しないことが多いですよね。
紫外線も冬の方が多いっていうし、ちゃんと気をつけなきゃ！
水分だけでなく、塩分もきちんと取りましょ～！
それにしても、プライベートで何かしらの決意をした途端
もしや身体が拒否反応を起こしてるのか！？
いきなりハイレベルな目標を成し遂げようとするからダメなのかしら…
たとえば毎日やる、と決めたものは2、3日に1回やる程度から
始めた方がいいのかな？
思えば毎日やるぞ系はどれも続いた試しがない…
大抵3日くらいでうっかり忘れたりやる気が起きなかったりして
中断してしまってます。だから身体がついていかないのかも！
無理せずコツコツやっていきたいと思います♪
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