T字路マダムの呟き

イベントに参加してアロマはみがき５種類をゲットしよう！教えてイビキ対策　←参加中

美容飲料のモニター応募ブログを書こうと思っていたのですが

　いびき対策の記事を書くと

アロマ歯磨きがもらえるかもしれないとのことなので　

いびき対策の記事を書くことにしました。（ゲンキン）

手に入れたいのは　こちらの商品

アロマはみがき５種類セット

☆ 史上初のパウチ入りハミガキ です。１回使い切りタイプ。
キシリトール・トレハロース配合で歯にもやさしいハミガキコです。

アロマはみがきは５種類あります。
（ＴＯＯＴＨ　ＰＡＳＴＥ　ＣＬＵＢ）
　１．【ミント】
　２．【ローズ】
　３．【カモミール】
　４．【ユーカリ】
　５．【シナモン】

見た目も綺麗　素敵

では　我が家のいびき対策ですけど

自分の体にあった枕を選ぶ

　　実は　これ　案外　出来ていないようですよ。

先日　娘の枕を選びに行ったところ・・・

　　　　思ったよりもずっとずっと低い枕が彼女には合っていました。

枕選びはとっても大切です

それから　もうひとつ

いびきをかいている家族の体をちょっと揺らして動かしてあげると止まることがあります。

おそらく　寝相のせいでいびきをかいているのであれば　その程度で止まるのでしょう。

もし　止まらなかった時には・・・・・やはり　耳鼻科を受診しましょう。

なお　レモンバームのサプリを飲んだからといって　

　いびきが止まるわけではないようですが

リラックスすることで気持ちよく睡眠がとれて

朝　すっきり目覚めることができるようですよ。