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2021.02.26
カテゴリ： 精神療法
レジリエンスって最近、よく聞く言葉ではないですか？表面的な意味はストレス耐性とか、打たれ強さということだと思います。もう少し伸ばしてみると、ある過酷な経験を乗り切ることで人格的な成長をする、そういったタイプの人は「レジリエンスが高いね」ということになるそうです。
うつ病を持つ人はストレス耐性は低いんでしょうね。私自身も、ストレスをもろにかぶってしまうタイプです。では、レジリエンスはどうなんだろうと。以前のブログにも書いたかもしれませんが、一緒にメンタルヘルスの仕事をしている産業医がセミナーで言っていたことが印象に残っています。
その産業医は「メンタルヘルスの仕事は、とても手間がかかる。だけど、うつから復職した人が同僚や後輩がメンタル不調になった時、差し伸べるサポート、さりげない気配りや言葉かけ、そういった場面を目の当たりにすると、やっていてよかったと思う」と言っていました。これもある種のレジリエンスかもしれません。
自身の過酷な体験を乗り切って、同じつらさを持つ他者に共感をしながら、適度な距離感を持って接することができる。何かが育っていると感じます。
うつ病を持つ人はストレス耐性は低いんでしょうね。私自身も、ストレスをもろにかぶってしまうタイプです。では、レジリエンスはどうなんだろうと。以前のブログにも書いたかもしれませんが、一緒にメンタルヘルスの仕事をしている産業医がセミナーで言っていたことが印象に残っています。
その産業医は「メンタルヘルスの仕事は、とても手間がかかる。だけど、うつから復職した人が同僚や後輩がメンタル不調になった時、差し伸べるサポート、さりげない気配りや言葉かけ、そういった場面を目の当たりにすると、やっていてよかったと思う」と言っていました。これもある種のレジリエンスかもしれません。
自身の過酷な体験を乗り切って、同じつらさを持つ他者に共感をしながら、適度な距離感を持って接することができる。何かが育っていると感じます。
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