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2021.09.16
カテゴリ： 精神療法
前回、心理療法の団体について書きましたが、40歳で最初のうつを発症して、その団体役員を辞任しました。ほぼボランティアで土日の空いた時間や平日、深夜に及ぶ時間で作業や会議をしていたのも、うつの発症に繋がったと思い、すっぱりと手を切りました。その判断は正しかったと、その時も今も思っています。
20代後半から30代の10年以上、携わっていたのに全く執着は無かったです。むしろ、「やっと離れられる」という安堵を憶えました。私にとって捨てる時期に来ていたんだなと、今思ってます。10年間で培った（心理療法の）エッセンスは私の行動原則とか、物事の見方、対人関係に色濃く反映されています。学生時代の勉強は全く疎かにしていたので、人生で一番、学んだことかもしれません。でも、そういったものを捨てる、（もしかして一旦、置いているのかもしれませんが）ことをさせてくれたのが、うつ病だったんだなと。不思議です。
この類のことは過去のブログにも散見されることで、病の倍音が聴き取れたら素直に従った方がいいんだ、と思います。つまり、現状維持のためだけに頑張らない、ってことかなー。
20代後半から30代の10年以上、携わっていたのに全く執着は無かったです。むしろ、「やっと離れられる」という安堵を憶えました。私にとって捨てる時期に来ていたんだなと、今思ってます。10年間で培った（心理療法の）エッセンスは私の行動原則とか、物事の見方、対人関係に色濃く反映されています。学生時代の勉強は全く疎かにしていたので、人生で一番、学んだことかもしれません。でも、そういったものを捨てる、（もしかして一旦、置いているのかもしれませんが）ことをさせてくれたのが、うつ病だったんだなと。不思議です。
この類のことは過去のブログにも散見されることで、病の倍音が聴き取れたら素直に従った方がいいんだ、と思います。つまり、現状維持のためだけに頑張らない、ってことかなー。
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