PR
busky
書きたくなったことを綴ってみる。
2026/10
2026/09
2026/08
2026/07
2026/06
2026/09
2026/08
2026/07
2026/06
2026/05
2026/04
2026/03
2026/02
2026/01
2026/04
2026/03
2026/02
2026/01
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
まだ登録されていません
2007/07/11
カテゴリ： BILLY'S BOOT CAMP(BBC)
いよいよ、おなかのぶよぶよ肉が気になりだしました。
腰の手術してから
『きたえなきゃいかんよ』という先生の言葉に反し、
韓国いけば、食い倒れ、
九州いっては食い倒れ、
大阪いってはくいだおれ。
もうぶくぶく度数150％アップです。
ロデオボーイも買ってはオブジェとなり、
ピラテスやっては、三日坊主。
まあ、そんな中
ちまたではやっているハードなエクササイズ、billy's boot campに目をつけます。
先日、取引先の知人が、『やっているよ。もう4週目だ。
かみさんといっしょにやってるの。
見て』
とおなかのへっこみをみせてくれます。
確かにこのあいだあったときはふくよかなおなかでしたのに
今はそのみるかげもありません。
『やった時点で1回あたり200ｇはへるよ。15ｋｇはやせてるよ。』
とのこと。
これは効果絶大だなあ。
けっこう周りの人がもってるので、近々、DVDレンタル予定です。
その前に、どんなものかと、YOUTUBEで検索かけます。
見つけました。
8分レッスン（アップテンポ）です。
さっそくみんなでやりました。
たった、8分なのに、汗だく。
そして夜中には足はつるし、全身だるい、筋肉痛にちかいものがあります。
いかに、ん十年なまけていたかよくわかります。
しかしながら、すでに効果でてます。
腹がでてる＝腹筋がゆるんでる+脂肪
な状態ですが、なにげに腹筋が緊張してるせいか、たるみが少ないです。
というわけで、友人からのレンタルとは別に、注文してしまいます。
今うってるのは、
2005年版4枚組
2006年版3枚組
そして2006年版3枚+特別版5枚
5年版は、みんなもってるだろうという予測で
この特別版付を予約です。
8月にはくるでしょうからそれまで、レンタルできるまではYOUTUBEみながら
体をならしておきます。
腰の手術してから
『きたえなきゃいかんよ』という先生の言葉に反し、
韓国いけば、食い倒れ、
九州いっては食い倒れ、
大阪いってはくいだおれ。
もうぶくぶく度数150％アップです。
ロデオボーイも買ってはオブジェとなり、
ピラテスやっては、三日坊主。
まあ、そんな中
ちまたではやっているハードなエクササイズ、billy's boot campに目をつけます。
先日、取引先の知人が、『やっているよ。もう4週目だ。
かみさんといっしょにやってるの。
見て』
とおなかのへっこみをみせてくれます。
確かにこのあいだあったときはふくよかなおなかでしたのに
今はそのみるかげもありません。
『やった時点で1回あたり200ｇはへるよ。15ｋｇはやせてるよ。』
とのこと。
これは効果絶大だなあ。
けっこう周りの人がもってるので、近々、DVDレンタル予定です。
その前に、どんなものかと、YOUTUBEで検索かけます。
見つけました。
8分レッスン（アップテンポ）です。
YOU TUBE(BILL'S BOOT CAMP 8min)
さっそくみんなでやりました。
たった、8分なのに、汗だく。
そして夜中には足はつるし、全身だるい、筋肉痛にちかいものがあります。
いかに、ん十年なまけていたかよくわかります。
しかしながら、すでに効果でてます。
腹がでてる＝腹筋がゆるんでる+脂肪
な状態ですが、なにげに腹筋が緊張してるせいか、たるみが少ないです。
というわけで、友人からのレンタルとは別に、注文してしまいます。
今うってるのは、
2005年版4枚組
2006年版3枚組
そして2006年版3枚+特別版5枚
5年版は、みんなもってるだろうという予測で
この特別版付を予約です。
8月にはくるでしょうからそれまで、レンタルできるまではYOUTUBEみながら
体をならしておきます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007/07/11 03:56:20 PM
[BILLY'S BOOT CAMP(BBC)] カテゴリの最新記事
-
ああああ、割れちゃったああ！！ 2007/08/02
-
ああ、順調なはずなのに 2007/07/23
-
わき腹の肉がおちん 2007/07/20
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Calendar
Comments
© Rakuten Group, Inc.
