2010年04月12日
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小雨の中をチャリをぐぁしぐぁし漕いで、３回目のメガロス。
お目当てはフラメンコ。
フラもそうだが、正しい姿勢をとろうとすると、背筋、腹筋、大臀筋をかなり使う。
加えてフラメンコでは上腕二頭筋。常に肘から腕を上げていく。
なかなか楽しい。が、これもスカートが必要。フラと兼用のを作るとするか。
義母が坐骨神経痛なので、このところ夕食の差し入れ。うちのおかずを少し分けていくだけだし、文字通りスープの冷めない距離だから何の苦もない。
お目当てはフラメンコ。
フラもそうだが、正しい姿勢をとろうとすると、背筋、腹筋、大臀筋をかなり使う。
加えてフラメンコでは上腕二頭筋。常に肘から腕を上げていく。
なかなか楽しい。が、これもスカートが必要。フラと兼用のを作るとするか。
義母が坐骨神経痛なので、このところ夕食の差し入れ。うちのおかずを少し分けていくだけだし、文字通りスープの冷めない距離だから何の苦もない。
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