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2006年11月08日

ちょっとおさぼりモード

カテゴリ：つぶやき

食事日記、ちょっとおさぼりモードです。
来てくれた人、ゴメンナサイ。
とりあえず、最近のお気に入りのもの、書いときます。

・am/pmの屋台風焼きビーフン→マクロビ食品じゃないんだけど、ツボにはまりました。
　二日連続、お昼に食べてます。

・バナナ→書き込みしてくれたkoalalaさんのオススメフルーツ。vs便秘。
　空腹時に食べたらほんとに体が疲れにくいことがわかった。
　よくアスリートが運動前後にバナナを食べると聞くが、なるほど、初めてその効果を実感した。

・腸内食品　ヨーグルゲン→腸に効きます。材料も安心。霊芝、人参、ハトムギ、クコ葉、ハブ　　茶、玄米胚芽、脱脂粉乳など。

砂糖入りのヨーグルトも食べてしまってます。
だから、ちょっと食事日記書く気持ちが薄れてます。
今夜はもう寝よう。おやすみなさい。

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