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2008.09.15

体重増加中～(x皿x)

テーマ：闘病日記(4009)

カテゴリ：骨折日記

骨折15日目

松葉杖を駆使（？）して家の中をチョコチョコ移動してるけど
運動量は、たぶん以前の半分以下？
それでも食べる量は以前どおり……
となると当然、体重増加は必至ですよね～

昨日久々に体重計に乗ってみると、やっぱり1kg増えてました
もともと痩せ体型だから少々太ってもエエか、と思ってたけど、
増加分はす～べてお腹周りについたようで、かがむとお腹がブヨ～ン

ギブスを外せるのは、来月になりそうだし、このままでは

というわけで、あわてて引っ張りだしたのがコレ↓

ダンベル.jpg

以前、｢ダンベル体操」ってのが流行った時、買ったダンベルです。
でも、す～ぐに飽きて仕舞い込んだままだったんですよね^^;

体力の衰えをカバー&体重増加を少しでも抑えるため、再度やってみようかな～♪
もっとも、むやみに振り回すと、かえって身体を損なう危険もあるので
、やんわりジンワリとチャレンジしてみようと思ってます(^m^)

もちろん、食事&オヤツのほうも控えめにしなくちゃ!!
、、と思いながらも甘いもの摂取を控えるのは至難の業