Everyday　is　a happyday♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全3575件)

過去の記事 >

2016年08月10日

スタンディングワークにチャレンジ～♪

テーマ：デスクワークの病気・悩み(10)

カテゴリ：つれづれなるままに

最近、「長時間座りっぱなしは身体によくない」という記事をよく目にしませんか？
なかには「 1時間のデスクワークで22分縮むあなたの寿命」な～んて記事も

寿命云々はともかく、普通に考えても、椅子に座っぱなしが腰に悪いことは
確実かも
そもそも、人類誕生以来、歩くことは長く行われてきた行為だけど、今みたいに
長い時間デスクワークをするようになったのは、近世になってからでは？
特にパソコンが出て以来、仕事だけじゃなく娯楽もパソコン一つあれば事足りるから
ほぼ毎日のように座りっぱなしの人も多いですよね、きっと

1日6時間以上座っている人の死亡率が高いことが分かりました」だとか

寿命は伸びなくてもかまわないけど、ガンにはかかりたくないな～(‾ ‾;)

というわけで、目新しい流行に弱い私（笑）、パソコンを移動してみました
これまでは一階のリビングテーブルに座ってパソ作業してたんだけど、今日から
二階のマイルームの本棚の上に

momokoちゃんと堅ちゃん時計に見守られながらのパソ作業、なかなか快適ですｗｗ

ただ、パソを置いてる高さが、高すぎても低すぎても手首や肩に負担がかかりそう
で気がかり
で、ネットで最適な高さを調べてみると・・・・
自分の身長を入力すると適切な高さを算出してくれるサイトを発見～

コチラ

さっそくトライしてみると・・・・私の身長、157cmの場合は

適切な高さは95センチ、目の位置は１４６ｃｍでした

今回ノーパソを置いた本棚は１１０cmもあるから、明らかに高すぎですね～(-_-;)
たぶん、長時間作業すると肩や手首に負担がかかるかも？（涙）

机だと低すぎるけど、資料整理用のラックだといいかも？と、こちらもお試し

ちょうど９５cmになりそうと試してみたところ・・・・