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2025年03月26日
テーマ： 膝痛の対処日記(61)
カテゴリ： 体調
一昨日、急に膝が激しく痛くなり、昨日は丸一日ダウンしておりました💀
実は2，3年前から時々、ズキっと痛むことがあったんですよ！
長歩きする時にはサポーターを付けたりして用心してたんですが・・
年齢的に「来るべくして来た」の感が大
気は若いつもりでも身体のほうは着実に⤵ってことですかねー
シニアにつきもの（？）の「変形性膝関節症」かも？と、戦々恐々の
面持ちで整形外科で受診したところ、診察&レントゲンでは異常なし👌
鎮痛消炎クリームをいただいて帰りました😅
整形外科から出た炎症を抑える塗り薬
でもレントゲンで写るのは骨だけなんですよね
問題は軟骨のすり減り具合！
軟骨の状態はMRI検査でわかるらしいんですが…
来週再診して今後の方針を模索する予定です
なにしろ軟骨には血管がないため再生は不可能
再生医療であれば軟骨の回復を後押しすることは可能だという話ですが(?_?)
とりあえず「重いものを持たない」「筋トレを励む」など日常生活の見直しを
図りたいと思っています
それと医師に教えていただいた筋力トレ「大腿四頭筋座位」 を実施中↓
2日間やって、着実に痛みが軽減してきました
歩けなくなると一気に老化へマッシグラというのは定説ですので、なんとか快方に
向かって欲しいものです
いかんせん、年齢的に”身体のアチコチにガタが来る”お年頃(笑)
膝以外も今後も要注意かもー
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問題は軟骨のすり減り具合！
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来週再診して今後の方針を模索する予定です
なにしろ軟骨には血管がないため再生は不可能
再生医療であれば軟骨の回復を後押しすることは可能だという話ですが(?_?)
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図りたいと思っています
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2日間やって、着実に痛みが軽減してきました
歩けなくなると一気に老化へマッシグラというのは定説ですので、なんとか快方に
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