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仙台ｋａ15
仙台でグループホームの管理者をしている仙台 ka15です。 介護福祉士・認知症ケア上級専門士・介護支援専門員の資格を持ってます。
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2005.12.29
カテゴリ： カテゴリ未分類
さて以前も書いたかもしれないが
お腹が出てきてしまった。。
この10年で何度かお腹の方は
出たり引っ込んだりなんだけど……
前回は毎日歩くようになってから
徐々に引っ込んでくれたんです。
今回は運動不足もあるが
不規則な食生活に原因がありそうだ。
夜勤の時は4時に出勤して
みんなが早く寝てくれると
10時ぐらいには夕食が食べられるけど
寝ない人がいたりすると
2時ぐらいまで食べられないもんね～。
たまに忙しすぎて朝までダメな時もある。
だから少し落ち着いたら
まずはレーズンロールを少しずつ食べる。
これがいけないんだよね～。。
あとは遅番も問題だね。
帰りが11時とか12時になるので
夕食が夜中になってしまう。
明日とあさっては遅番だ。
今年も頑張りました。
お腹が出てきてしまった。。
この10年で何度かお腹の方は
出たり引っ込んだりなんだけど……
前回は毎日歩くようになってから
徐々に引っ込んでくれたんです。
今回は運動不足もあるが
不規則な食生活に原因がありそうだ。
夜勤の時は4時に出勤して
みんなが早く寝てくれると
10時ぐらいには夕食が食べられるけど
寝ない人がいたりすると
2時ぐらいまで食べられないもんね～。
たまに忙しすぎて朝までダメな時もある。
だから少し落ち着いたら
まずはレーズンロールを少しずつ食べる。
これがいけないんだよね～。。
あとは遅番も問題だね。
帰りが11時とか12時になるので
夕食が夜中になってしまう。
明日とあさっては遅番だ。
今年も頑張りました。
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