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どうでもいいことばかり書いている、まさに雑記です。でも、アラフィフの男性が何を考えているかというサンプルとしては使えるかも!?
Comments
2020.12.05
テーマ： 睡眠について(433)
カテゴリ： 家族の話
昨日まで６日連続出勤、しかもそのうち５日間が残業という結構なハードスケジュールだったので、今朝はかなり長い時間寝てました。床に就いたのが午前１時過ぎで、起床したのが午前11時だから、10時間睡眠ですか。このところ 電車で爆睡
だったから、布団の中で久しぶりにずいぶん寝たな～と思います。
でも、おかげで疲れも取れたし、明日からの仕事にも全力で取り組むことができそうです。今月いっぱい勤務先は繁忙期だし、もっと頑張らねば！
そのためには、今日の午後も、できる限り体力を温存し、静養に努めなければ…ですね。夜更かしなど厳禁。せめて７時間以上は寝てから、出勤といきたいものです。
【中古】 脳と体がよみがえる！ 爆睡術 「いい眠り」には法則がある 王様文庫／西多昌規(著者) 【中古】afb
でも、おかげで疲れも取れたし、明日からの仕事にも全力で取り組むことができそうです。今月いっぱい勤務先は繁忙期だし、もっと頑張らねば！
そのためには、今日の午後も、できる限り体力を温存し、静養に努めなければ…ですね。夜更かしなど厳禁。せめて７時間以上は寝てから、出勤といきたいものです。
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