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どうでもいいことばかり書いている、まさに雑記です。でも、アラフィフの男性が何を考えているかというサンプルとしては使えるかも!?
Comments
2021.08.31
テーマ： 足が攣る(><)(9)
カテゴリ： 家族の話
以前より脹脛の攣り癖がある私ですが、ここ数日、そのペースが酷くなっています。症状としては、
・ほぼ毎晩、寝ている間に攣る
・左右の足に関係なくランダムに攣る。下手すると両足同時に攣ることもある
といった具合。今朝も午前３時ぐらいに攣った時の痛みで目が覚めてしまいました(涙)
就寝時よりも起床時の体重が結構減っているので、寝ている間に汗などで水分が流失しているということなんでしょうね。就寝前に水分を摂取するなどして、予防に努めなければならないな…と痛感する次第です。
幸いというべきか、今日からは暑さも和らぐので、就寝中の発汗量は抑えられるかな。痛みに起こされることなく、朝まで安眠したいものです。
【中古】 足がつる“こむら返り”の激痛これで解消 ／宇野清志(著者) 【中古】afb
・ほぼ毎晩、寝ている間に攣る
・左右の足に関係なくランダムに攣る。下手すると両足同時に攣ることもある
といった具合。今朝も午前３時ぐらいに攣った時の痛みで目が覚めてしまいました(涙)
就寝時よりも起床時の体重が結構減っているので、寝ている間に汗などで水分が流失しているということなんでしょうね。就寝前に水分を摂取するなどして、予防に努めなければならないな…と痛感する次第です。
幸いというべきか、今日からは暑さも和らぐので、就寝中の発汗量は抑えられるかな。痛みに起こされることなく、朝まで安眠したいものです。
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