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どうでもいいことばかり書いている、まさに雑記です。でも、アラフィフの男性が何を考えているかというサンプルとしては使えるかも!?
Comments
2021.11.12
テーマ： 起床時間(335)
カテゴリ： 家族の話
11月も半ばになると、日の出がだいぶ遅くなりますね。午前６時でようやく空が明るくなり始める感じでしょうか。
こんな時期は、体内時計も狂いがち。長年の遠距離通勤の影響で午前５時台に目覚めないとなんとなく気分が悪い体質なのですが、特に今から翌年２月前半にかけての時期は「日の出前に起きなきゃ」という意識が強くなる傾向があります。
その意識が強く出ることがたまにあって、今日は目覚めたのがなんと午前４時半！ さすがに早起きし過ぎだと思い二度寝し、午前５時半に床から這い出て今に至っています。
「日の出前」と十把一絡げに考えてしまうと、体内時計が狂ってしまいそうですね。かと言って、午前５時台に確実に起床するとなると、目覚まし時計以外の明確な指針を思いつきづらいですし…難しいところです。
【中古】 体内時計の治し方 現代人の体と心を蝕む“意外な原因” ゴマブックス／鳥居鎮夫(著者) 【中古】afb
こんな時期は、体内時計も狂いがち。長年の遠距離通勤の影響で午前５時台に目覚めないとなんとなく気分が悪い体質なのですが、特に今から翌年２月前半にかけての時期は「日の出前に起きなきゃ」という意識が強くなる傾向があります。
その意識が強く出ることがたまにあって、今日は目覚めたのがなんと午前４時半！ さすがに早起きし過ぎだと思い二度寝し、午前５時半に床から這い出て今に至っています。
「日の出前」と十把一絡げに考えてしまうと、体内時計が狂ってしまいそうですね。かと言って、午前５時台に確実に起床するとなると、目覚まし時計以外の明確な指針を思いつきづらいですし…難しいところです。
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