My favourite reCipe

ダイエット目標を達成して9か月

とんでもないリバウンドはなんとか阻止してるけど、それでもあんな 食べ歩き やこんな 食べ歩き の結果、体重がジリジリ上がっているのは確か

普段は頑張っているのだけど、おいしいもの食べに行くの大好きだし、お菓子もやめられない

春から戻らないあと一キロを、減らしたいな、ということで、ジムのパーソナルトレーナーに言い渡されたのが

黒砂糖ダイエット

いつも食事はがんばるのにお菓子を食べてしまうから、甘いものを食べたくなった時に黒砂糖を代わりに食べましょう、ってこと

（多分、そうするとゆっくり血糖値が上がる？）

「それ、ちょっと無理　黒砂糖で我慢できるかどうか、自信ないよぉ」

「じゃあ、とにかく二日間がんばってください」

（人に、黒砂糖食べろって言っといて、「コンビニにおいしいチョコレート売ってるんですよ～」って言ってる、血も涙もないトレーナー）

で、買ってきたのがこれ

食べてみたら、意外とおいしくって、やめられなくなってしまった

柔らかいので、一個をすぐ食べてしまって、気がついたら10個ぐらいなくなってて・・・

危険と思って一個の重さを測ったら

・・・

・・・

5gでした

100gで377kcalなので、50gで188kcal

黒砂糖って、ほんとはもっと固いはず　
食べやすいように柔らかく加工してあるこの商品が悪い

と商品のせいにして、今度はもう少し美味しくなさそうな黒砂糖を買ってきました

硬くて大きい固まりがごろごろ

大きさ比べ

大きいので、割ろうと思って、キッチンバサミでガンガンたたいても割れない硬さ

これなら口に入れても、しばらく持ちそう

と思って、食べてみると、不思議と口の中ではすぐに崩れるんです

また、一杯食べてしまった　（もう重さを測りもしてない）

これから先、私の体重は、どうなるんでしょうか・・・

一応、かわいくビンにいれてみました

一緒に黒砂糖ダイエットやってみない？

黒砂糖　120g

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