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育児サポートカスタネット
子ども達に伝えたい。 いつもいつも大きな愛に包まれていることを。 何にも怖れないで、安心して持ってる力を出し切って欲しい！
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2005.08.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、部屋の模様替えをしてみました。
暑い中、大汗でしたが、気分爽快です！
机の下やベッドの裏も掃除できて、すっきりしました。
何かに困ったり、考えても考えても解決できない問題に出会った時には、大掃除や模様替えに取り組んでみるのも一つなんですよ。
論理的思考のスイッチをオフにするんです。
論理的思考は、池に落ちた大切なものを池の中に入って探しているようなもの。
だんだん、水が濁ってきて余計に探し物が見つからなくなります。
いったん、池を出て岸辺に上がるんです。
考えても解決の方法が見つからないときに「考えない」ということも出来るんですね。
「ひどく悩んでいるので、考えないことが出来ない・・・。」という人がいたら
考えられないくらい何か他のことをやってみるといいですよ。
掃除でも、スポーツでも。健康に良くて、良い気分になれることを選ぶといいですよ。
そしたら、違う方法が見えてくることもあるんですよ！！
人の行動は、行為、思考、感情、生理反応の４つに分けられ、それらは自動車の４つのタイヤのように、一緒に動くという考え方があります（全行動）
「行為」は車の右前のタイヤ、「思考」は左前のタイヤ、「感情」は右後ろのタイヤ、「生理反応」は左後ろのタイヤ
前輪駆動の車です。自分が握ったハンドルで動くのは前の2つのタイヤだけ！
「感情」や「生理反応」は、自分の意思でハンドル操作できないんです。
つらいけど、「えい！」って行動を変えたら思考も感情も生理反応もついてくるんですよ。
試しに、嫌なことがあったら
その行動を取りながら落ち込むことはとても難しいんですよ。
「人は幸せだから歌うのではなく、歌うから幸せになるのだ。」 ウィリアム ジェームス
暑い中、大汗でしたが、気分爽快です！
机の下やベッドの裏も掃除できて、すっきりしました。
何かに困ったり、考えても考えても解決できない問題に出会った時には、大掃除や模様替えに取り組んでみるのも一つなんですよ。
論理的思考のスイッチをオフにするんです。
論理的思考は、池に落ちた大切なものを池の中に入って探しているようなもの。
だんだん、水が濁ってきて余計に探し物が見つからなくなります。
いったん、池を出て岸辺に上がるんです。
考えても解決の方法が見つからないときに「考えない」ということも出来るんですね。
「ひどく悩んでいるので、考えないことが出来ない・・・。」という人がいたら
考えられないくらい何か他のことをやってみるといいですよ。
掃除でも、スポーツでも。健康に良くて、良い気分になれることを選ぶといいですよ。
そしたら、違う方法が見えてくることもあるんですよ！！
人の行動は、行為、思考、感情、生理反応の４つに分けられ、それらは自動車の４つのタイヤのように、一緒に動くという考え方があります（全行動）
「行為」は車の右前のタイヤ、「思考」は左前のタイヤ、「感情」は右後ろのタイヤ、「生理反応」は左後ろのタイヤ
前輪駆動の車です。自分が握ったハンドルで動くのは前の2つのタイヤだけ！
「感情」や「生理反応」は、自分の意思でハンドル操作できないんです。
つらいけど、「えい！」って行動を変えたら思考も感情も生理反応もついてくるんですよ。
試しに、嫌なことがあったら
その行動を取りながら落ち込むことはとても難しいんですよ。
「人は幸せだから歌うのではなく、歌うから幸せになるのだ。」 ウィリアム ジェームス
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