PR
育児サポートカスタネット
子ども達に伝えたい。 いつもいつも大きな愛に包まれていることを。 何にも怖れないで、安心して持ってる力を出し切って欲しい！
Calendar
Comments
2005.09.10
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
なんとなく、はきたいスカートがきつくなったなあと思っていました。
ズボンのももの部分にゆるみがなくなってるなーと感じてました。
でも忙しくて、気にしないで生きてました・・・。
ひょんなことで、体重計に乗ることになりました。
身長１４８センチ、理想体重は４５キロでした。
「５０キロくらいになっちゃたかな？」と思っていました。
そしたら、
な、なんと５８キロになっていました！！
１３キロオーバーじゃないですか？？
確かに、考えないで食べてました。
夜になると、おしゃべりしながらテーブルにあるものをむしゃむしゃ食べてました・・・。
い、いけない！！
このままでは、生活習慣病になってしまう。
そして、今日ついに決定的なことが起きました！！
始めてあった人に、熱心にやせる薬をすすめられてしまったのです。
そ、そんなに太って見えるんだー！！
セルフコントロール。
健康管理について語っている間に、自分の食生活がコントロールできていなかった！
よし！
今日からダイエットします！
毎晩、自己評価して次の日の改善点を考えます。
無意識に、食べ物を口に入れないように「私は今から○○をどれだけたべます。」と言ってから食べます。
皆さん、応援してください。
明日からの私のブログの最後に必ず今日の体重を書きます。
目標３ヶ月12月10日までに10キロやせて48キロを目指します！！
ズボンのももの部分にゆるみがなくなってるなーと感じてました。
でも忙しくて、気にしないで生きてました・・・。
ひょんなことで、体重計に乗ることになりました。
身長１４８センチ、理想体重は４５キロでした。
「５０キロくらいになっちゃたかな？」と思っていました。
そしたら、
な、なんと５８キロになっていました！！
１３キロオーバーじゃないですか？？
確かに、考えないで食べてました。
夜になると、おしゃべりしながらテーブルにあるものをむしゃむしゃ食べてました・・・。
い、いけない！！
このままでは、生活習慣病になってしまう。
そして、今日ついに決定的なことが起きました！！
始めてあった人に、熱心にやせる薬をすすめられてしまったのです。
そ、そんなに太って見えるんだー！！
セルフコントロール。
健康管理について語っている間に、自分の食生活がコントロールできていなかった！
よし！
今日からダイエットします！
毎晩、自己評価して次の日の改善点を考えます。
無意識に、食べ物を口に入れないように「私は今から○○をどれだけたべます。」と言ってから食べます。
皆さん、応援してください。
明日からの私のブログの最後に必ず今日の体重を書きます。
目標３ヶ月12月10日までに10キロやせて48キロを目指します！！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:１年ぶりに体重計に乗ってびっくり！！(09/10)
これはショックだよね。私はせっかくフィットネスクラブで運動して、目標の体重になったのに、今、禁煙による間食が増えて困ってますよぉ。お互いにがんばろー！！
(2005.09.10 22:25:23)
Re[1]:１年ぶりに体重計に乗ってびっくり！！(09/10)
育児サポートカスタネット
さん
Re:１年ぶりに体重計に乗ってびっくり！！(09/10)
ＢＯＷＳ
さん
ダイエットの決意、おめでとうございます。
実行、実行、即実行ですね。
>明日からの私のブログの初めに必ず今日の体重を書きます。
>目標３ヶ月12月10日までに10キロやせて48キロを目指します！！
アチーブメントライン高くないですか？未達に終わらないようがんばりましょう。
私も通っているボクシングジムを２ヶ月サボったら、体重が６６キロになっていました。
私も６０キロに減らすために、カロリーコントロールしています。体脂肪率は１９％が目標です。
(2005.09.11 09:26:12)
実行、実行、即実行ですね。
>明日からの私のブログの初めに必ず今日の体重を書きます。
>目標３ヶ月12月10日までに10キロやせて48キロを目指します！！
アチーブメントライン高くないですか？未達に終わらないようがんばりましょう。
私も通っているボクシングジムを２ヶ月サボったら、体重が６６キロになっていました。
私も６０キロに減らすために、カロリーコントロールしています。体脂肪率は１９％が目標です。
(2005.09.11 09:26:12)
Re[1]:１年ぶりに体重計に乗ってびっくり！！(09/10)
育児サポートカスタネット
さん
ＢＯＷＳさん
ダイエットへの励ましありがとうございます！
３ヶ月で１０キロは、私ほど太りすぎた場合、そんなに難しいことではないんですよ。実は人生で過去３回ほど太りすぎてダイエットしています。
ただ、年をとるほどに基礎代謝が落ちるので、運動を取り入れていかなくちゃ厳しいかも！！
お互いにいくつになってもいい女、いい男でいましょうね！
やせたらロングブーツ履いて主人と映画を見に行きたいな！！
(2005.09.11 11:36:17)
ダイエットへの励ましありがとうございます！
３ヶ月で１０キロは、私ほど太りすぎた場合、そんなに難しいことではないんですよ。実は人生で過去３回ほど太りすぎてダイエットしています。
ただ、年をとるほどに基礎代謝が落ちるので、運動を取り入れていかなくちゃ厳しいかも！！
お互いにいくつになってもいい女、いい男でいましょうね！
やせたらロングブーツ履いて主人と映画を見に行きたいな！！
(2005.09.11 11:36:17)
Re:１年ぶりに体重計に乗ってびっくり！！(09/10)
織姫 さん
Re:１年ぶりに体重計に乗ってびっくり！！(09/10)
織姫 さん
Re[1]:１年ぶりに体重計に乗ってびっくり！！(09/10)
育児サポートカスタネット
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
