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2005.09.10

１年ぶりに体重計に乗ってびっくり！！

(7)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：カテゴリ未分類

なんとなく、はきたいスカートがきつくなったなあと思っていました。

でも忙しくて、気にしないで生きてました・・・。
ひょんなことで、体重計に乗ることになりました。
身長１４８センチ、理想体重は４５キロでした。
「５０キロくらいになっちゃたかな？」と思っていました。
そしたら、
な、なんと５８キロになっていました！！
１３キロオーバーじゃないですか？？

確かに、考えないで食べてました。
夜になると、おしゃべりしながらテーブルにあるものをむしゃむしゃ食べてました・・・。

い、いけない！！
このままでは、生活習慣病になってしまう。

そして、今日ついに決定的なことが起きました！！
始めてあった人に、熱心にやせる薬をすすめられてしまったのです。
そ、そんなに太って見えるんだー！！

セルフコントロール。
健康管理について語っている間に、自分の食生活がコントロールできていなかった！

よし！
今日からダイエットします！

毎晩、自己評価して次の日の改善点を考えます。
無意識に、食べ物を口に入れないように「私は今から○○をどれだけたべます。」と言ってから食べます。

皆さん、応援してください。
明日からの私のブログの最後に必ず今日の体重を書きます。
目標３ヶ月12月10日までに10キロやせて48キロを目指します！！

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