PR
育児サポートカスタネット
子ども達に伝えたい。 いつもいつも大きな愛に包まれていることを。 何にも怖れないで、安心して持ってる力を出し切って欲しい！
Calendar
Comments
2005.09.24
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最初の3日が一番つらかった！
まず、間食がしたくてしたくて
そのたびに、コップに3倍お水を飲みました。
朝7時、昼12:00、夜18:00以外はなにも食べないと決めました。
炭水化物（ごはん、パン、麺類、かぼちゃ、じゃがいもなど）と適正体重になるまで食べないと決めました。
食事の前に、必ず豆乳と野菜ジュースをコップ一杯飲んでいます。
結果、 2週間で、2,8キロ痩せました！
でも・・・。
日々沢山の誘惑があります・・・。
特に昨日はつらかった！！
そのお店は、焼きたてパン食べ放題サービスの店で
良いにおいのパンが何回も、テーブルに持ってこられ「どうぞ！」といわれます。
「こ、この店にするんじゃなかった！！」 あー良い匂い！た、食べたい！
でも、私は豆腐サラダと野菜スープとコーヒーだけいただきました。
「よくやった！！」
自分を自分で誉めてしまいました。
夫が優しく
「こんどは、かなり本気だね。」と励ましてくれました。
夫より10歳年上の私です。
この愛に応えるために、まず私が健康でいること！
46歳、四十肩、更年期障害、糖尿、高血圧などの病気をかかえないでハツラツと生きること。
これが、家族に出来る一番のこと！
「奥さん、いつまでも若々しくて健康そうですね！」
夫が言われるように、
自分ひとりの努力で出来ること
誰かに影響されることのないこと
考えたら、 ダイエットは簡単です！！
つらいときもあるけど
遥かに、簡単なんですね！！
＜園長ダイエット中 目標12月10日48キロ＞
9月10日148センチ59キロ
今朝の体重56.2キロ
昨日と同じ！
明日は、56.0キロでありますように！！
まず、間食がしたくてしたくて
そのたびに、コップに3倍お水を飲みました。
朝7時、昼12:00、夜18:00以外はなにも食べないと決めました。
炭水化物（ごはん、パン、麺類、かぼちゃ、じゃがいもなど）と適正体重になるまで食べないと決めました。
食事の前に、必ず豆乳と野菜ジュースをコップ一杯飲んでいます。
結果、 2週間で、2,8キロ痩せました！
でも・・・。
日々沢山の誘惑があります・・・。
特に昨日はつらかった！！
そのお店は、焼きたてパン食べ放題サービスの店で
良いにおいのパンが何回も、テーブルに持ってこられ「どうぞ！」といわれます。
「こ、この店にするんじゃなかった！！」 あー良い匂い！た、食べたい！
でも、私は豆腐サラダと野菜スープとコーヒーだけいただきました。
「よくやった！！」
自分を自分で誉めてしまいました。
夫が優しく
「こんどは、かなり本気だね。」と励ましてくれました。
夫より10歳年上の私です。
この愛に応えるために、まず私が健康でいること！
46歳、四十肩、更年期障害、糖尿、高血圧などの病気をかかえないでハツラツと生きること。
これが、家族に出来る一番のこと！
「奥さん、いつまでも若々しくて健康そうですね！」
夫が言われるように、
自分ひとりの努力で出来ること
誰かに影響されることのないこと
考えたら、 ダイエットは簡単です！！
つらいときもあるけど
遥かに、簡単なんですね！！
＜園長ダイエット中 目標12月10日48キロ＞
9月10日148センチ59キロ
今朝の体重56.2キロ
昨日と同じ！
明日は、56.0キロでありますように！！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
