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育児サポートカスタネット
子ども達に伝えたい。 いつもいつも大きな愛に包まれていることを。 何にも怖れないで、安心して持ってる力を出し切って欲しい！
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2005.11.03
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7654)
カテゴリ： カテゴリ未分類
産まれたときは、本当にうれしかったのに、毎日毎日の赤ちゃんのお世話はとても大変で、「私やっていけるのかしら？？？」と不安になってしまう時ってありますよね！
どうして、赤ちゃんのお世話は大変なんでしょう？
前回書き込みましたが、人間には5つの基本的ニーズがあります。
・生存（健康に生き続けたい）
・愛所属（愛し愛されたい、仲間の一員でありたい）
・力（認められたい、誉められたい、人の役にたちたい！）
・自由（自分で決めたい、のびのびと時間を過ごしたい）
・楽しみ（遊んだり、学んだりしてわくわくしていたい）
この全てが満たされている状態の時。人は「幸せだなー！」と感じます。
では、赤ちゃんとの日々とお母さんの基本的ニーズを照らし合わせてみましょう。（こんなとき、ニーズが満たされなくてイライラしてるんですよ。）
・生存･･･産後体調が崩れる。トイレに行けない。さあ食べようと思ったとき
起きて泣き出す夜中ちゃんと眠れない。など
・愛所属･･ご主人と二人っきりで語り合ったり、色んな所に出かけたり
出来なくなった。友達との電話も中断。など
・力･･････親が子育てをするのは当たり前と思われていてその大変さを
誰も認めてくれない。誉めてもらえない。働いていたときの
ように達成感がない。など
・自由･･･コーヒー一杯ゆったり飲もうとしていてもタイミング悪く
邪魔される。1日のスケジュールは思い通りにならない。
決めたとおりに事が進まない。など
インターネットで情報収集したくても中断させられる。など
ね！本当に赤ちゃんとの日々って大変なんですよ。
ほとんどの、基本的ニーズを突然おかされてしまった状態なんですね。
では赤ちゃんが生まれて満たされることになったところも見てみましょう。
・生存･･･女性ホルモンのバランスとして適齢出産は健康へのアプローチ。
・愛所属･･夫や親戚が喜んでくれる。夫婦に絆ができた。
子育て中の友人が増えた。家族が増えた。など
・力････子どもが産めた。育っていく様子を実感できる。
「可愛いわね！」といってもらえる。
・自由･･自分の子なので、自分なりの子育て観で育める。
仕事も休んでのんびり我子と過ごす。など
・楽しみ･･赤ちゃんを見ていると可愛いし表情はユーモラス。
わが子に色んな事を学ばせたり、洋服を着せたりと工夫できる
こんな、良い点もあるわけです。
そこで、イライラ解消のご提案！！
イライラしたら、どのニーズが犯されていて、どのニーズが満たされているのかを自己分析してあげましょう！
例えば、3日も睡眠不足！これはもう寝るしかない！
家族や夫に相談してだれの援助も受けられないときには、ヘルパーさんやファミリーサポート、シッターさんまた保育園の一時預かりなどの契約を考えましょう。寝不足で人に優しくすることは本当にむずかしいんですね。
料理の時間がなくて、栄養が偏っている。これもいらいらの原因です。
サプリメントを活用しながら、手料理を美味しく食べるために方法を夫を相談しましょう。
また5つのニーズの強さが人それぞれ違うので。
力のニーズが強い人は、無理をしないで達成感のある職場復帰を検討しましょう。
楽しみのニーズが強い人は、赤ちゃんを預けてテニスやレジャーを計画しましょう。
要するに、まずはお母さん自身が誰よりもよく自分を理解してわかってあげていること。これが子育ての基本なんですね。
「自分を愛せない人は、誰のことも愛することは難しい！！」
です。
さあ！
イライラする自分を「だめな親」と考えることを止めて
自己分析して、家族や地域、友人に正直に話して沢山の人たちの助けを借りましょう。
きっと、満たされればあなたも「いつもおだやかで、やさしくてにこやかなお母さん」でいられますよ！！
今朝の体重
51.4キロ
一歩ずつゴールに向かっています！！
どうして、赤ちゃんのお世話は大変なんでしょう？
前回書き込みましたが、人間には5つの基本的ニーズがあります。
・生存（健康に生き続けたい）
・愛所属（愛し愛されたい、仲間の一員でありたい）
・力（認められたい、誉められたい、人の役にたちたい！）
・自由（自分で決めたい、のびのびと時間を過ごしたい）
・楽しみ（遊んだり、学んだりしてわくわくしていたい）
この全てが満たされている状態の時。人は「幸せだなー！」と感じます。
では、赤ちゃんとの日々とお母さんの基本的ニーズを照らし合わせてみましょう。（こんなとき、ニーズが満たされなくてイライラしてるんですよ。）
・生存･･･産後体調が崩れる。トイレに行けない。さあ食べようと思ったとき
起きて泣き出す夜中ちゃんと眠れない。など
・愛所属･･ご主人と二人っきりで語り合ったり、色んな所に出かけたり
出来なくなった。友達との電話も中断。など
・力･･････親が子育てをするのは当たり前と思われていてその大変さを
誰も認めてくれない。誉めてもらえない。働いていたときの
ように達成感がない。など
・自由･･･コーヒー一杯ゆったり飲もうとしていてもタイミング悪く
邪魔される。1日のスケジュールは思い通りにならない。
決めたとおりに事が進まない。など
インターネットで情報収集したくても中断させられる。など
ね！本当に赤ちゃんとの日々って大変なんですよ。
ほとんどの、基本的ニーズを突然おかされてしまった状態なんですね。
では赤ちゃんが生まれて満たされることになったところも見てみましょう。
・生存･･･女性ホルモンのバランスとして適齢出産は健康へのアプローチ。
・愛所属･･夫や親戚が喜んでくれる。夫婦に絆ができた。
子育て中の友人が増えた。家族が増えた。など
・力････子どもが産めた。育っていく様子を実感できる。
「可愛いわね！」といってもらえる。
・自由･･自分の子なので、自分なりの子育て観で育める。
仕事も休んでのんびり我子と過ごす。など
・楽しみ･･赤ちゃんを見ていると可愛いし表情はユーモラス。
わが子に色んな事を学ばせたり、洋服を着せたりと工夫できる
こんな、良い点もあるわけです。
そこで、イライラ解消のご提案！！
イライラしたら、どのニーズが犯されていて、どのニーズが満たされているのかを自己分析してあげましょう！
例えば、3日も睡眠不足！これはもう寝るしかない！
家族や夫に相談してだれの援助も受けられないときには、ヘルパーさんやファミリーサポート、シッターさんまた保育園の一時預かりなどの契約を考えましょう。寝不足で人に優しくすることは本当にむずかしいんですね。
料理の時間がなくて、栄養が偏っている。これもいらいらの原因です。
サプリメントを活用しながら、手料理を美味しく食べるために方法を夫を相談しましょう。
また5つのニーズの強さが人それぞれ違うので。
力のニーズが強い人は、無理をしないで達成感のある職場復帰を検討しましょう。
楽しみのニーズが強い人は、赤ちゃんを預けてテニスやレジャーを計画しましょう。
要するに、まずはお母さん自身が誰よりもよく自分を理解してわかってあげていること。これが子育ての基本なんですね。
「自分を愛せない人は、誰のことも愛することは難しい！！」
です。
さあ！
イライラする自分を「だめな親」と考えることを止めて
自己分析して、家族や地域、友人に正直に話して沢山の人たちの助けを借りましょう。
きっと、満たされればあなたも「いつもおだやかで、やさしくてにこやかなお母さん」でいられますよ！！
今朝の体重
51.4キロ
一歩ずつゴールに向かっています！！
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