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育児サポートカスタネット
子ども達に伝えたい。 いつもいつも大きな愛に包まれていることを。 何にも怖れないで、安心して持ってる力を出し切って欲しい！
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2006.03.11
テーマ： 今日のこと★☆(113475)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は朝から、沢山の方々とお会いする１日でした。
目覚めたとき、スケジュールを見て「ふー・・。」と
これ、今日中にこなせるのかな？？？？と不安になりましたが。
ある講座で、講師の方が言っていた。
「感情のサラダバー」の話を思い出しました。
その方は、朝起きたらその日の感情を選んで決めるそうです。
「今日は、感謝！」と決めたら何があってもどんなことがあっても出来事を感謝の結びつけるそうです。
すごい！まさにセルフコントロールですね！
私は今朝はそれを思い出して
と思いました。
私が今朝選んだ感情は
「良い気分！」
なにがあっても良い気分でいられるように現象を解釈すると決めてでかけました。
まず、朝から家族がなかなか起きてくれない・・・。
「疲れているのね。みんな一生懸命生きてるんだー。寝顔が可愛い！」
次に、待ち合わせの人が来ない。
「夕べ準備のために夜更かししたのかな？先に行ってあなたの分も活躍してるね！」
それから、次に行くところに遅れてしまう。
「素直に電話で謝ろう！」
そして、予定外の出来事。帰宅後再度外出。
いろいろあったけど・・・。
決めたとおり、全て「良い気分」を選べました！
すごい、達成感！！
自己評価１００点！！
「思ったことが現実になるという原理が本当なら、現実にしたいことを思っていけばいいんだ！」
うーん。深いですね！！
さー！
明日は、どんな感情を選んでみようかな！！
目覚めたとき、スケジュールを見て「ふー・・。」と
これ、今日中にこなせるのかな？？？？と不安になりましたが。
ある講座で、講師の方が言っていた。
「感情のサラダバー」の話を思い出しました。
その方は、朝起きたらその日の感情を選んで決めるそうです。
「今日は、感謝！」と決めたら何があってもどんなことがあっても出来事を感謝の結びつけるそうです。
すごい！まさにセルフコントロールですね！
私は今朝はそれを思い出して
と思いました。
私が今朝選んだ感情は
「良い気分！」
なにがあっても良い気分でいられるように現象を解釈すると決めてでかけました。
まず、朝から家族がなかなか起きてくれない・・・。
「疲れているのね。みんな一生懸命生きてるんだー。寝顔が可愛い！」
次に、待ち合わせの人が来ない。
「夕べ準備のために夜更かししたのかな？先に行ってあなたの分も活躍してるね！」
それから、次に行くところに遅れてしまう。
「素直に電話で謝ろう！」
そして、予定外の出来事。帰宅後再度外出。
いろいろあったけど・・・。
決めたとおり、全て「良い気分」を選べました！
すごい、達成感！！
自己評価１００点！！
「思ったことが現実になるという原理が本当なら、現実にしたいことを思っていけばいいんだ！」
うーん。深いですね！！
さー！
明日は、どんな感情を選んでみようかな！！
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