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2005年03月の記事
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13日目♪
3月30日(水） 今日は主人が休みだったので、念願の美容院と映画に出かけてきました♪映画は、「ブリジットジョーンズの日記2」です。1は、ビデオで見ていたので、2は絶対スクリーンで！と決めていたので嬉しかったです、見ることができて。ブリジットは、（あくまで役柄ですけど）太めなところが自分と似ていて、共感できるところが一杯あって、かわいらしいところがすきです。あと、レニーの女優魂にあっぱれ！なところが、魅かれます。役のためとはいえ、今回は10キロ！も増量したとのこと。女優って、大変なのね・・・やっと、近頃、元に戻ったらしいですが、続編も期待しつつ、レニーの私生活を考えると、今度は痩せたブリジットでもいいかなぁ。でも、続編ももうないだろうし、やせたブリジットじゃおもしろくないんでしょうけどね・・・私個人的には、とても楽しく見ることができて、大満足でした。私生活に潤いの足りない私は、今恋愛映画に飢えてます。ハイ。美容院の出来も大満足！春らしい髪型になったと、一人で喜んでいます。あとは、体重なんですが。あ～っ、もうっ！減らないんですわ。増えたり減ったりを繰り返し、一歩も進めません。数日前、少し減り、やっと、停滞期脱出だぁ～と意気込んでいましたが、次の日600グラム増えておりました。そんな食べたおぼえないのに・・・ほんと、今回は、気合を入れてダイエットしているつもりですが、数字に響かず腐りそうです。そんな私も、やせるヨーグルトの世話になろうとスキムミルクを注文して今届くのを待っているところです。テレビで放送後、ゲットしたスキムミルクで作って3回分ぐらいは飲みました。効果は、一日に2.3回もお通じがきて、いい感じでした。でも、そこでスキムが切れてしまい、探し回っていましたがネットで注文しました。置き換えにプラスして少しでも体重が右下がりなってくれると、励みになるんですがね・・・どうかなぁ。
2005.03.30
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8日目♪
3月25日 朝食・置き換えココアドリンク昼食・置き換えココアバー夕食・＜外食＞王将で半チャーハン、豚キムチ二分の一皿、棒々鶏三分の一皿 餃子一個今日は、主人が休みで外食でした。我が家は、外食多くて・・・（お金ないのにぃ～）ここのところ、忙しく、日記を開始早々さぼり気味。でも、続けることに意義がある！と、割り切り頑張っていこうと思います。娘の幼稚園の入園式に向けて、少しでも痩せたいです！！この間、持っているスーツを着てみたら、スカートのホックが止まらず焦りました。せめて、それが着られるようにならねば。痩せる予定なので（あくまで予定）、もっと痩せてから新しいのを買いたいので、今は買えません。でも、10年くらい前のスーツで思いっきり時代がずれてるんだよなぁ～これが。
2005.03.25
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6日目♪
早速、日記をサボってしまいました。 体重変化なしうーん、横ばいが続くなぁ。スロトレもやってるし、置き換えもやってるつもりなんだけど・・・運動がたりないかなぁ。今日は雨だったので、娘と家で過ごしました。もちろん、一万歩はムリで。買い物も行かず、家にあるもので（でも、ツナロールキャベツと納豆チャーハン作った!）済ましました。でも、私は、置き換えの食事でしたが。日記をサボっていた何日かも、体重：同じ数字ををいったりきたりで、なんの変動もなく。でも、定着したのかな？といいほうに思ったり反対にこの先、減らないんじゃないか、と不安に思ったり・・・減れば極楽、増えれば地獄。
2005.03.23
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2日目！
体重変化なし 横ばいですね・・・生理が終わりごろなので、ヤセ日に入りつつ あるんじゃないの？って、勝手に思い込んでいるので この現実は厳しいなぁ。 リバウンドを繰り返しすぎて、身体が言うことを 聞いてくれないのかなぁ。今回のダイエット開始時からは －1.6キロだけど。あれっ？これだけ？ あらためて、ショック～。 でも、体脂肪減ったし・・・（これぐらい、誤差の範囲だなぁ） でも、でも、今回は、なんとしても40キロ台になるんだぁぁぁぁ～～！ 【今日の食事】 朝・ダイエットヨーグルト 昼・赤飯おにぎり1個、海草サラダ(ゴマドレ） 夜・送別会の食事(サラダ、パスタ、ソーセージ、など） あっ・・・グラスビール2杯 久しぶりに飲んじまいました、ビール！ ダイエット中なのに、我慢できず。明日の、計測が恐ろしいです。 そして、明日も飲みの予定が！目標は、現状維持かな。 今日は12.000歩、歩きました。 足はパンパンです。でも、万歩計をつけると、もっと歩きたいと いう、欲がでてきます。 明日も、目指せ！1万歩！！
2005.03.19
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日記一日目！
今日から、日記をつけることにしました。 実は、先月の終わりから、置き換えダイエットを 実行中です。 朝、夜置き換えています。(某ココア系のダイエット食）【今日の食事】 朝・ココア、めかぶ納豆 昼・スーパーの幕の内弁当(さわら） 夜・ツナ卵スパゲティ、キャベツのコーンサラダ 裏ワザエビ蒸し餃子(昨日の残り物） （今日は、空腹に耐え切れず、夜の置き換えは断念） これに、カカオ70%以上のチョコをつまんだり、昆布あめ、 オリゴ糖入りピュアココアを飲んだり、とちょこちょこ間食を しているのが現実。 あと、今月から運動でスロトレを開始。すでに、7日やって いるのですが、体脂肪がなかなか動いてくれない！ でも、本には1ヶ月は(2ヶ月だっけな？)続けないと効果がでない とあったので、しばらく続けてみます。 めかぶ納豆は納豆にめかぶを混ぜるだけのシンプルな物。 これは、健康番組で排便に効く、とのことで実行中。 結構、お腹にたまります。 あと、ヨーグルトダイエットにも明日から挑戦です！今、 寝かせてます。でも、今日寒いよなぁ～。 私の目標は、目指せ！40キロ台！！ 中学生の頃から、50キロ台だったので、私の中では ほとんど記憶にない数字なのです。 そして、妊娠線を気にしつつ、かっこよくビキニを着て 家族で海に行きたいです。 海に水着・・・高校生の時に行ったきり。その後はもっぱら 夏以外に眺めに行くだけでした(悲） よ～し！がんばるぞぉ～★
2005.03.18
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