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森田療法的日記

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April 16, 2022

恵まれた環境で育った者と、そうでない者。
「そうでない者の事情」は恵まれた環境で育った者には絶対に一生わかることはない。

この感情は、捻くれた恨みなのか？
森田療法を受けていて、そうでないと感じるようになる。
自然な当然の感情だ。

なぜなら、理由があるから怒りがあるのだ。
そこには必ず理由がある。
理不尽な振る舞いへの怒りだ。

私は伝えてきた。
うまく伝えられることもあればそうでない時もあった。

でも、ストレスを残すことはなかった。
私の人生にとってとてもそれはいい体験だった。

そして今日また腹が立っている。今この瞬間も。

これまで伝えてきて、ストレスは残らなかったがふと思う。
これって自分の人生の時間の無駄だよな？と。

だから、徹底的に叩き潰すが、やり方は変わると思う。

一つ森田療法で教わったことは、今のこの気持ちは相手に対して
「覚えておいて後でフォローする。」

次会った時から、幾度となくうまくいかずとも、何度も何度も

それまではとりあえず、気持ちは

「覚えておいて後でフォローする。」