健康のために続けていることが幾つかあります。

一つは、蜂蜜と シナモン （パウダー）を取ることです。蜂蜜とシナモンを同時に摂取すると健康にとてもいいという話を聞いたからです。

ただし、蜂蜜はいわゆる生蜂蜜、シナモンはオーガニックのものに限ります。

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これらをヨーグルトに混ぜて毎日食べています。ヨーグルトは 明治のプロビオLG21 で、ヨーグルトに関しては20年以上変わりません（蜂蜜とシナモンを混ぜるようになったのは比較的最近です）。つまり、健康のために長年続けていることの一つが、プロビオLG21を毎日食べるということです。

ヨーグルトはふだんはスーパーやドラッグストアで買いますが、切らしてしまって近くのコンビニで買うこともあり、コンビニのお姉さんに 「いつも青いヨーグルトを買う（怪しい）人 」と認識されていたそうです。

1日1個で年間365個、20年、1個当たりの平均価格を仮に120円とすると、

365×20×120＝87万6千円になります。

結構な金額になりました。でもこれを食べるようになって、慢性的な胃痛、胃の不快感から解放されました。もちろん、効果には個人差があります。

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