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Ｍ-65
愛猫アイリスが2022年12月に18歳で亡くなりました。愛猫との思い出や、車、釣り、旅行、麺類、心霊、神社仏閣、風水、ミリタリー、格闘技、漫画…など好みのものをテーマに情報発信しています。
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2025年09月11日
テーマ： 今日は何の日(7335)
カテゴリ： 食・健康
9月11日、木曜日です。本日は 「たんぱく質の日」
です。
乳製品や豆製品に多く含まれており、身体を作る大切な役割を持つタンパク質は必須アミノ酸9種類、非必須アミノ酸11種類の合計20種類のアミノ酸から構成されていることから、乳製品をはじめとしたスポーツ栄養食品事業を行っている明治が9月11日を記念日にしています。
肉、魚、野菜、乳製品など食事からたんぱく質をバランスよく取るのが理想ですが、それが難しい時に役立つ、というか日々の体づくり、健康維持・向上のために取り入れたいのがプロテインです。
プロテインは消化吸収しやすいというメリットがあります。
スポーツ選手、アスリートが飲むものというイメージがありますが、彼らより量は少ないにしても、一般人こそ飲んで（食べて）ほしいのがプロテインです。
多くのメーカーがたくさんの種類を出しています。たんぱく質含有量70％以上のホエイプロテイン（乳清たんぱく）から入ればいいと思います。
VALX ホエイプロテイン WPC 1kg 選べる8種フレーバー 国内生産 山本義徳 チョコレート ベリー ヨーグルト カフェオレ バナナ 抹茶 プロテイン タンパク質 筋トレ ダイエット 美容 置き換え 女性 バルクス
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Kentai｜健康体力研究所 100%CFM ホエイプロテイングルタミンプラス マッスルビルディング プレーンタイプ 850g K0220
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