ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

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2010年12月10日
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カテゴリ: 晩ごはん
秋鮭の柚庵焼き、れんこんの照り焼き、ブロッコリーサラダ、キムチ風スープを


秋鮭の柚庵焼きは、鮭の切り身を醤油とみりん、柚子の薄切りに漬け込みます。
30分くらい漬け込んだら、魚焼きグリルで焼きました。
ほんのり柚子の香りがする焼き魚です。

れんこんの照り焼きは、ちょっと厚めに切ったれんこんをごま油で焼きます。
焼き色がついたら少し水を入れ、火を通します。
水気がなくなったら、砂糖、醤油、酒、みりんで作ったタレをからめます。

キムチ風スープは、キムチ鍋の素を使用しました。


今朝はこの冬一番の冷え込みで、2.7℃だったそうです。
日中はお天気はよかったですが、風が強く、寒かったです。


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最終更新日  2010年12月10日 21時00分47秒
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