ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

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2012年01月10日
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カテゴリ: 晩ごはん
チキンカツ、小松菜のごま和え、大根の煮物を作りました。

チキンカツは、鶏胸肉を使いました。
いつも皮をはいで使うのですが、このお肉は皮を取り除いたものでしたので、切るだけ
でよかったです。
皮は捨てていましたので、皮をはいであるほうがお得です。

薄くそぎ切りにして、塩コショウをし、フライ衣をつけて揚げました。

また寒気が流れ込んでくるようですね。
今週は、最高気温が7℃くらいの日が数日続くようです。


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最終更新日  2012年01月10日 20時24分04秒
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