2020.06.27
テーマ： 楽天レシピ(165850)
カテゴリ： 簡単レシピ
ひじきは身体にいい‼️✨
★カルシウム
★食物繊維
★マグネシウム 、などなど豊富⤴✨
「ひじきを食べると髪が黒くなる」
そう聞いたことはありませんか❓
そして
お通じにもいい(≧◇≦)✨
小学生のころに
給食で食べたひじき煮が大好きでした💕
大豆 がふんだんに入っていたのを覚えています(*´з`)
ということで
いつもは大豆代わりに油揚げを入れますが
大豆 も入れてみましょう♬
なぜかって❓
サラダ豆が格安で手に入ったから( *´艸｀)ｳｼｼ
～✨ひじき煮✨～
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↓
※※※レシピ※※※
[材料]
生ひじき１パック
人参
シイタケ
油揚げ
サラダ豆
Ａ．水
Ａ．砂糖
Ａ．かつおだし
しょう油
[作り方]
２．１とすりおろした生姜をを鍋に入れる
３．Ａを入れて少々煮る
４．軽く水洗いしたひじきとサラダ豆を入れる
５．しょう油を入れて煮込む
以上❣
ひじき煮って
手間のかかる料理と思っている友達が多い…💧
先入観を捨てて作ってみると
案外簡単なんだけどなヽ(^。^)ノ
冷蔵庫で日保ちもするし
常備食として最適⤴✨
栄養バランス整えたいな～と思ったら
ひじき煮を出すだけで
なんだか健康になった気がしちゃいます(笑)
今日は
スタミナチャーハンのお供に添えました♬
👇
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202006060000/
添えられている
茶色い長い物体はなんだって👀❓💦
ふふふっ( *´艸｀)
チャーハンの脇にいつもフライを添えますが
今日はジャンボイカフライですヽ(^。^)ノ
大豆の入った彩りひじき煮♬
わたしは１０0点満点⤴✨✨
けれど
子供にはあまりウケなかった(=_=)
納豆は好きだけど
大豆 はあまり好物ではないらしい…💧
あのホクホク感が分からないなんて
まだまだ子供ね(≧◇≦)
そーいえば
カボチャ煮も焼き芋も
あまり食いつかなくなったなぁ…
ホクホク系は食べ盛りの子供には
あまりウケないのかしら(゜o゜)❓💦
食べ盛りは
ガッツリたんぱく質系を身体が欲しがる(゜o゜)❓💦
なんにせよ
栄養豊富だし
わたしの好物だし
我が家の食卓によく出る「ひじき煮」です(^_-)-☆
～💛今日もご訪問ありがとうございます💛～
ひじきは鉄分も豊富と言われていますが
今はステンレス鍋のため
「鉄分の王様」 とは言われなくなったそうです( ；∀；)
鉄鍋で似たときの鉄含有量だったそうです…残念💧
↓↓↓
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https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202003110000/
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わたしは１０0点満点⤴✨✨
けれど
子供にはあまりウケなかった(=_=)
納豆は好きだけど
大豆 はあまり好物ではないらしい…💧
あのホクホク感が分からないなんて
まだまだ子供ね(≧◇≦)
そーいえば
カボチャ煮も焼き芋も
あまり食いつかなくなったなぁ…
ホクホク系は食べ盛りの子供には
あまりウケないのかしら(゜o゜)❓💦
食べ盛りは
ガッツリたんぱく質系を身体が欲しがる(゜o゜)❓💦
なんにせよ
栄養豊富だし
わたしの好物だし
我が家の食卓によく出る「ひじき煮」です(^_-)-☆
～💛今日もご訪問ありがとうございます💛～
ひじきは鉄分も豊富と言われていますが
今はステンレス鍋のため
「鉄分の王様」 とは言われなくなったそうです( ；∀；)
鉄鍋で似たときの鉄含有量だったそうです…残念💧
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Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
らびっとちゃんだよ
さん
ひじきの煮物って面倒そうに思えるけど、結構簡単で、小分けにして冷凍できるので、チャーハンなんかのアレンジが出来るね。
炊きたてご飯に入れても美味しいね。 (2020.06.27 10:21:25)
炊きたてご飯に入れても美味しいね。 (2020.06.27 10:21:25)
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
アトリエもこ
さん
ホント、ひじきは見ただけで、健康食っていう感じで、乾物を常備しておくと、重宝しますね~~
我が家は高野豆腐をストックしておくことが多いかな・・・
はい！チャーハン見て、フライが気になりました~~
ジャンボイカフライなんて、すごい!!
おいしそう!! (2020.06.27 10:26:12)
我が家は高野豆腐をストックしておくことが多いかな・・・
はい！チャーハン見て、フライが気になりました~~
ジャンボイカフライなんて、すごい!!
おいしそう!! (2020.06.27 10:26:12)
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
恭太郎。
さん
( ゜▽゜)/コンバンハ。
ひじきの煮物、どこかのレシピで、乾燥ひじきをお湯でふやかすと早く出来ると言うので時々やってますよ。
ただ今炊飯器が故障中なので大変な事になっているのよ。
楽天レシピで、ラタトゥイユを参考にして作っているので何とかできるようになり、多分大丈夫かも？と自分で頭の中に突っ込んで、マスターしたかも？
ズッキーニが良いのだろうけど、在庫が無かったので、キュウリを使用しました。無理に鶏肉にしなくても良いのよ。ウインナーでも。
コメント、(人''▽｀)ありがとう☆御座いました。_(_^_)_ (2020.06.27 17:32:54)
ひじきの煮物、どこかのレシピで、乾燥ひじきをお湯でふやかすと早く出来ると言うので時々やってますよ。
ただ今炊飯器が故障中なので大変な事になっているのよ。
楽天レシピで、ラタトゥイユを参考にして作っているので何とかできるようになり、多分大丈夫かも？と自分で頭の中に突っ込んで、マスターしたかも？
ズッキーニが良いのだろうけど、在庫が無かったので、キュウリを使用しました。無理に鶏肉にしなくても良いのよ。ウインナーでも。
コメント、(人''▽｀)ありがとう☆御座いました。_(_^_)_ (2020.06.27 17:32:54)
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
さいたまの大
さん
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
ララキャット
さん
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
あとり❤ さん
ハピハピハートさん、こんにちは。
ひじき好きですけど、やっぱり男どもには不評です。
うちは煮物にして、残ったら次の日炊き込みご飯にしてしまいます。炊き込みご飯ならパクパク食べてくれます。 (2020.06.27 21:54:21)
ひじき好きですけど、やっぱり男どもには不評です。
うちは煮物にして、残ったら次の日炊き込みご飯にしてしまいます。炊き込みご飯ならパクパク食べてくれます。 (2020.06.27 21:54:21)
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
ハピハピハート
さん
ひじきは身体にいいですからね～
やっぱり食べたい食材ですね♬
男子にはウケないか？食べ盛りはたんぱく質を欲するのでしょうかね(^▽^;)
残ったら炊き込みご飯という発想はありませんでした。
わたしがパクパク食べちゃうから(笑)
でも、今度試してみたいな♬
味ご飯も食べ盛りにはウケますからね(^_-)-☆
いつおコメント＆応援クリック、ありがとうございます(*^-^*) (2020.06.27 22:10:17)
やっぱり食べたい食材ですね♬
男子にはウケないか？食べ盛りはたんぱく質を欲するのでしょうかね(^▽^;)
残ったら炊き込みご飯という発想はありませんでした。
わたしがパクパク食べちゃうから(笑)
でも、今度試してみたいな♬
味ご飯も食べ盛りにはウケますからね(^_-)-☆
いつおコメント＆応援クリック、ありがとうございます(*^-^*) (2020.06.27 22:10:17)
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
やんちゃま
さん
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
カカシ さん
ひじき買ってきます！
不思議と美味しそうな食卓を見ると、真似したくなりますね笑
僕は子供の頃、めっちゃ甘々の味付けのひじき煮が好物でしたよ～。
先日グリーンアスパラを大量に頂いてしまってウキウキしているのですが、
ハピハピさんならどんな料理に使いますか？ (2020.06.27 22:47:29)
不思議と美味しそうな食卓を見ると、真似したくなりますね笑
僕は子供の頃、めっちゃ甘々の味付けのひじき煮が好物でしたよ～。
先日グリーンアスパラを大量に頂いてしまってウキウキしているのですが、
ハピハピさんならどんな料理に使いますか？ (2020.06.27 22:47:29)
Re[1]:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
ハピハピハート
さん
Re[1]:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
ハピハピハート
さん
カカシさんへ
美味しそうに見えます？
上手なブロガーさんのようにキレイにセッティングしないから、そんな風に言ってもらえると嬉しいです。
ありのままですから(*^▽^*)
アスパラですね💦
少し前のこの記事！読みましたか？？？
カカシさんはどうだろう？？？
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202006140000/
アスパラは肉巻きかベーコン巻き
茹でてマヨネーズくらいしかやったことがないかな。
大量にもらったなんて羨ましい(*^。^*)
モリモリ食べられますね✨
食べた後の尿臭さえ気にならなければ(笑) (2020.06.27 23:09:14)
美味しそうに見えます？
上手なブロガーさんのようにキレイにセッティングしないから、そんな風に言ってもらえると嬉しいです。
ありのままですから(*^▽^*)
アスパラですね💦
少し前のこの記事！読みましたか？？？
カカシさんはどうだろう？？？
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202006140000/
アスパラは肉巻きかベーコン巻き
茹でてマヨネーズくらいしかやったことがないかな。
大量にもらったなんて羨ましい(*^。^*)
モリモリ食べられますね✨
食べた後の尿臭さえ気にならなければ(笑) (2020.06.27 23:09:14)
Re:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
らぶりーたわ子
さん
Re[13]:【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨(06/27)
ハピハピハート
さん
【毎日開催】
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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