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2020.03.11

ワカメときゅうりのポン酢和え🥒✨〜海藻はミネラルと水溶性食物繊維がいっぱい～

(7)

テーマ：楽天レシピ(162989)

カテゴリ：簡単レシピ

〜ワカメときゅうり🥒のポン酢和え〜

最近お野菜不足❓
「ワカメが食べたい(≧◇≦)」
そんな身体の声が❓

母親が
ワカメ料理を作ってくれたことを思い出す…(*´-`)

ワカメの酢の物や
ワカメの炒め物。

ふっくらしたワカメだったなぁ～💓
プリプリしていたなぁ～💓

わたしは料理に 乾燥ワカメ
酢の物にもお味噌汁にも。

でも
母が作ってくれたワカメ料理は乾燥ではなかったぞ👀

食感とうまみが違う✨

スーパーでみつけました👀‼️
「生ワカメ～(≧◇≦)❤️」

早速買ってみる。
洗って切ってみる。

ヌルヌル～✨
茎って厚みがあるんだ❣️✨

乾燥ものとは全然違う食材みたい(≧◇≦)

今日は無難に
ワカメときゅうりをポン酢で和えてみました。

※※※レシピ※※※

[材料]
生ワカメ
きゅうり
ポン酢

１．きゅうりを薄切りにして軽くしぼる
２．わかめを洗って小さくカットする
３．ポン酢で和える

以上❣

今日は 「ほうれん草とシラスのナムル」 も作りました。
青々

ワカメには、

私たちの身体に必要不可欠なミネラル分が多く含まれています。
水溶性の食物繊維も豊富⤴︎✨

日々の健康のため食生活にワカメを取り入れる。
便秘に悩んでいる人もワカメ摂取すると効果がありそうですね♬

ちなみに、わたし…
生ワカメを買ったのは人生で初かもしれません💦

おいしくてビックリでした(*^▽^*)💓
これも年齢による味覚の変化なのかしら❓💦

１パック２００円ほど と安価で
身体にも良い✨

これから定期的に摂りたい食材ですね(^_-)-☆

でも、なぜ「ワカメ」を欲したのだろう(^◇^;)笑

↓↓ この騒動で野菜不足になっていませんか？ 💦↓↓
生ワカメを食べて一緒に乗り切りましょう(^O^)／

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https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202002020000/

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Last updated 2020.07.20 21:35:51
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Profile

ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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