2020.11.03
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47311)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
スマホパソコンの使いすぎにより
最近老眼が進み
視力も低下ぎみ…(=_=)
アラフィフという年齢も
目の不調の要因のひとつだろう💧
それにしても
目の奥が重い…。
押すとにぶく痛い…。
なーんだか調子悪いなぁ💧
これって…
これがいわゆるアレか❓
👇
～眼精疲労による不調～
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わたしは視力が良かった(*^▽^*)
今まで肩こり頭痛とも縁がなかった✨
それが最近…
眼精疲労であろうと思われる症状が…。
頭が重苦しくて不快なのだ(~_~;)
そこで
不調を感じる部分を押してみると…
キクーーッ(≧◇≦)
自分の直感で押したツボ。
これらは全て
眼精疲労に効果的なツボでした💦
👇
★眉尻のくぼんだところ(糸竹天シチククウ)
★目頭のくぼんだところ(晴明)
ここをゆっくり押す。
クーーーッ(≧◇≦)
痛いよーー💦
続いて…
★こめかみ(太陽)
クーーーッ(≧◇≦)
ここもキクーー💦
続いて首…
★首筋と耳の後ろの筋(風池フウチ)
ここを親指でもみ上げるように押す。
クォーーーッ(≧◇≦)
キクーーーッ(≧◇≦)
こんなところが痛くて気持ちいいのね(笑)✨
これらのツボは
まさしく 眼精疲労に効くツボ
視力が悪くなると
心身にこんな不調をきたすのか(￣▽￣;)
首筋をマッサージしているとき
「これが悪化した頭痛になりそう💧」
そんな直感が働きましたよ…。
頭痛もちの友達がいますが
ずっと静かに寝てやり過ごし
ひどいと吐くこともあるそうでツラそうです。
～↓「片頭痛もちの友達」はかちらから↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912140000/
気をつけねば❗️❗️
目が疲れたら早めに休息をとり
ツボを押して血流を良くして
コリを解消しよう💦💦
【豆知識】
目のかすみやピントの合いにくさが
心身に不調につながることがあります。
目にストレスがかかることで
自律神経のバランスが乱れるためです。
頭痛や肩こり、吐き気、
内臓や精神面に支障をきたすこともあるので要注意。
～🍀いつも訪問して頂きありがとうございます🍀～
視力が良かったので知らなかった肩こり、頭痛💧
こんなにつらいんですね💧
目がしょぼしょぼする…
なんだか頭が重い…
この不快さで体全体が疲れを感じる💧
スマホが当たり前の現代ですが
みなさんも眼の酷使には十分お気を付けください。
↓↓↓
にほんブログ村
そういえば
しばらくこれを使っていなかったせいもあるのかな(^-^;
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202003230000/
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Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
恭太郎。
さん
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
アトリエもこ
さん
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
ユミ(^^♪ さん
こんにちは～(^^)/
実は私、４年前は左目、今年は右目、黄班上膜っていう目の手術をしたんですよ。
あまり聞かない病名だけど、眼科的には割とよくある手術で、加齢がそもそもの原因のようなので、仕方ないんですけど、見えづらくなって来た、眼精疲労があるなどの症状がなかなか改善されない時は、お医者さんに行ってくださいね。
私も一番最初は、見えにくくなってきた事でした。 (2020.11.03 13:29:05)
実は私、４年前は左目、今年は右目、黄班上膜っていう目の手術をしたんですよ。
あまり聞かない病名だけど、眼科的には割とよくある手術で、加齢がそもそもの原因のようなので、仕方ないんですけど、見えづらくなって来た、眼精疲労があるなどの症状がなかなか改善されない時は、お医者さんに行ってくださいね。
私も一番最初は、見えにくくなってきた事でした。 (2020.11.03 13:29:05)
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
パパズミ
さん
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
さいたまの大
さん
目の疲れは、大変ですね。
私は、去年人間ドックで指摘されて、眼科に行ったら、
ドライアイと初期の緑内障と言われてしまいました。
今は、１日中？目薬をさしています。
（しょっちゅう忘れますが…）
(2020.11.03 15:38:26)
私は、去年人間ドックで指摘されて、眼科に行ったら、
ドライアイと初期の緑内障と言われてしまいました。
今は、１日中？目薬をさしています。
（しょっちゅう忘れますが…）
(2020.11.03 15:38:26)
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
ララキャット
さん
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
obtusa さん
私はもともろひどい近眼で
コンタクトやら眼鏡やらたいへんでした。
それでも、あるとき頭痛がひどくなり、
いろいろ試した結果、
コンタクトや眼鏡を作り直したら、
直りました。
最近、また頭痛がするようになってきたので、
そろそろ作り直しかな…。
ものいりです。 (2020.11.03 18:01:52)
コンタクトやら眼鏡やらたいへんでした。
それでも、あるとき頭痛がひどくなり、
いろいろ試した結果、
コンタクトや眼鏡を作り直したら、
直りました。
最近、また頭痛がするようになってきたので、
そろそろ作り直しかな…。
ものいりです。 (2020.11.03 18:01:52)
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
旅人しろきち さん
こんばんは。
私は肩こりの頭痛持ちです。。
つらいですよー
肩が重くて眠れないとか、頭痛とめまいで起き上がれないとか、、、
体操、整体、マッサージ、薬、湿布などいろいろ試しましたが、劇的な改善はなくって感じです。
もしかしてメンタル？だとすればリタイアしたら治るかもですね。(^^)
(2020.11.03 18:33:59)
私は肩こりの頭痛持ちです。。
つらいですよー
肩が重くて眠れないとか、頭痛とめまいで起き上がれないとか、、、
体操、整体、マッサージ、薬、湿布などいろいろ試しましたが、劇的な改善はなくって感じです。
もしかしてメンタル？だとすればリタイアしたら治るかもですね。(^^)
(2020.11.03 18:33:59)
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
あとり❤ さん
ハピさん、こんにちは。
私はもともと目が悪いので、ブログを書くのもしんどい時がありますね…😭💦💦
疲れがたまったら、身体が休めと言っていると思って無料をしないのが1番ですよね。 (2020.11.03 20:22:06)
私はもともと目が悪いので、ブログを書くのもしんどい時がありますね…😭💦💦
疲れがたまったら、身体が休めと言っていると思って無料をしないのが1番ですよね。 (2020.11.03 20:22:06)
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
dona さん
私も 最近 スマホで見ていると
目がかすんで 焦点が合わなくなると言うか なんと言うか・・・
ヤバイ時があります。
今までは スマホで ブログのコメント返信をしていたけれど
最近 ちょっと 目がしんどくなるので
なるべく PCから返信を書くようにしています。
コメント*
残せない時もあってあって ごめんねー ;つД｀)
お互いに
気を付けましょうね・・・。
今日も応援P～☆
(2020.11.03 21:36:21)
目がかすんで 焦点が合わなくなると言うか なんと言うか・・・
ヤバイ時があります。
今までは スマホで ブログのコメント返信をしていたけれど
最近 ちょっと 目がしんどくなるので
なるべく PCから返信を書くようにしています。
コメント*
残せない時もあってあって ごめんねー ;つД｀)
お互いに
気を付けましょうね・・・。
今日も応援P～☆
(2020.11.03 21:36:21)
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
捨て魔人 さん
私も視力良かったですが、昔から頭痛持ちです～(T_T)
本読んだり、勉強すると乗り物酔いしたみたいに気持ち悪くなって、頭痛くなる・・・
目が良すぎても頭痛くなるんだと思ってましたが、ハピさんは違うんですね。
となると・・・単なる勉強嫌い？笑 (2020.11.03 21:47:49)
本読んだり、勉強すると乗り物酔いしたみたいに気持ち悪くなって、頭痛くなる・・・
目が良すぎても頭痛くなるんだと思ってましたが、ハピさんは違うんですね。
となると・・・単なる勉強嫌い？笑 (2020.11.03 21:47:49)
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
ハピハピハート
さん
おぉ～
色々なコメント、とても参考になります(≧◇≦)
眼精疲労の人、結構多いですね～、驚きました！
スマホの影響は大きいですね…
画面が流れるように動くけれど、それに視力が追いつかずめまいのようになりますもの(^-^;
わたしもできるだけパソコンで操作するようにしています。
スマホは目を酷使する…。
ほんとに目の異常を感じたら眼科受診も考えましょう。
肩こり頭痛眼精疲労…あなどるなかれ…ですね(^-^;
頭痛は怖いな…
視力が良すぎて頭痛になる？？？
これは…ハレーション？
サングラスをしないと日光がまぶしくて頭痛になるとよく聞きます。
いや…勉強嫌い？精神的なもの？(笑)
今日もコメント＆応援ありがとうございました💛
(2020.11.03 22:07:29)
色々なコメント、とても参考になります(≧◇≦)
眼精疲労の人、結構多いですね～、驚きました！
スマホの影響は大きいですね…
画面が流れるように動くけれど、それに視力が追いつかずめまいのようになりますもの(^-^;
わたしもできるだけパソコンで操作するようにしています。
スマホは目を酷使する…。
ほんとに目の異常を感じたら眼科受診も考えましょう。
肩こり頭痛眼精疲労…あなどるなかれ…ですね(^-^;
頭痛は怖いな…
視力が良すぎて頭痛になる？？？
これは…ハレーション？
サングラスをしないと日光がまぶしくて頭痛になるとよく聞きます。
いや…勉強嫌い？精神的なもの？(笑)
今日もコメント＆応援ありがとうございました💛
(2020.11.03 22:07:29)
Re:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
bion18美音 さん
おはようございます。
眼、疲れますね(-_-;)
私も視力が落ちて、でもメガネをかけていないんです。
歳と共に視力が落ちることは、十分に感じておりますが、
自然の流れでいこうとね(^.^)
歩いたり、ヨガをやったり、目にいいことしています♪
(2020.11.04 06:58:42)
眼、疲れますね(-_-;)
私も視力が落ちて、でもメガネをかけていないんです。
歳と共に視力が落ちることは、十分に感じておりますが、
自然の流れでいこうとね(^.^)
歩いたり、ヨガをやったり、目にいいことしています♪
(2020.11.04 06:58:42)
Re[14]:眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)(11/03)
ハピハピハート
さん
bion18美音さんへ
加齢は仕方ないですよね(^^;;
わたしも遠くの景色と近くの景色を交互に焦点をあわせたりして目の筋肉運動をしています。
なにもしないよりはマシかなぁ？と♬
わたしもまだメガネはしていませんが、老眼鏡が先かなぁ？💦 (2020.11.04 09:05:15)
加齢は仕方ないですよね(^^;;
わたしも遠くの景色と近くの景色を交互に焦点をあわせたりして目の筋肉運動をしています。
なにもしないよりはマシかなぁ？と♬
わたしもまだメガネはしていませんが、老眼鏡が先かなぁ？💦 (2020.11.04 09:05:15)
【毎日開催】
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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