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2020.11.03

眼精疲労と頭痛「目の見えづらさが心身の不調を招く❓」頭が重い原因は…(~_~;)

(15)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47308)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

スマホパソコンの使いすぎにより
最近老眼が進み
視力も低下ぎみ…(=_=)

アラフィフという年齢も
目の不調の要因のひとつだろう💧

それにしても
目の奥が重い…。
押すとにぶく痛い…。

なーんだか調子悪いなぁ💧

これって…

これがいわゆるアレか❓
👇

～眼精疲労による不調～

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わたしは視力が良かった(*^▽^*)

今まで肩こり頭痛とも縁がなかった✨

それが最近…
眼精疲労であろうと思われる症状が…。

頭が重苦しくて不快なのだ(~_~;)

そこで
不調を感じる部分を押してみると…
キクーーッ(≧◇≦)

自分の直感で押したツボ。

これらは全て
眼精疲労に効果的なツボでした💦
👇

★眉尻のくぼんだところ(糸竹天シチククウ)
★目頭のくぼんだところ(晴明)

ここをゆっくり押す。
クーーーッ(≧◇≦)
痛いよーー💦

続いて…

★こめかみ(太陽)

クーーーッ(≧◇≦)
ここもキクーー💦

続いて首…

★首筋と耳の後ろの筋(風池フウチ)

ここを親指でもみ上げるように押す。
クォーーーッ(≧◇≦)
キクーーーッ(≧◇≦)

こんなところが痛くて気持ちいいのね(笑)✨

これらのツボは
まさしく 眼精疲労に効くツボ

視力が悪くなると
心身にこんな不調をきたすのか(￣▽￣;)

首筋をマッサージしているとき
「これが悪化した頭痛になりそう💧」

そんな直感が働きましたよ…。

頭痛もちの友達がいますが
ずっと静かに寝てやり過ごし
ひどいと吐くこともあるそうでツラそうです。
～↓「片頭痛もちの友達」はかちらから↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912140000/

気をつけねば❗️❗️

目が疲れたら早めに休息をとり
ツボを押して血流を良くして
コリを解消しよう💦💦

【豆知識】
目のかすみやピントの合いにくさが
心身に不調につながることがあります。
目にストレスがかかることで
自律神経のバランスが乱れるためです。
頭痛や肩こり、吐き気、
内臓や精神面に支障をきたすこともあるので要注意。

～🍀いつも訪問して頂きありがとうございます🍀～
視力が良かったので知らなかった肩こり、頭痛💧
こんなにつらいんですね💧
目がしょぼしょぼする…
なんだか頭が重い…
この不快さで体全体が疲れを感じる💧
スマホが当たり前の現代ですが
みなさんも眼の酷使には十分お気を付けください。
↓↓↓

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そういえば
しばらくこれを使っていなかったせいもあるのかな(^-^;

https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202003230000/

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Last updated 2020.11.04 09:10:39
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Profile

ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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