ハピ先輩お疲れ様です🥺
急に運動すると大変ですから、ゆっくりなさってくださいね|д꒪ͧ)…
私もそれで足の脛をやりました、、、
応援させて頂きました！ (2021.08.02 20:55:29)
急に運動すると大変ですから、ゆっくりなさってくださいね|д꒪ͧ)…
私もそれで足の脛をやりました、、、
応援させて頂きました！ (2021.08.02 20:55:29)
2021.08.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50564)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
アラフィフです…
近頃あちらこちらが錆びています(^-^;
便秘になったり…
～↓「便秘に効果的なこと」はこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202104150000/
坐骨神経痛になったり…
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新型コロナによる運動不足なの❓💦
老化なのーーーっ❓💦💦
わたしはこれでも
午前中に清掃仕事をしています🧹
自転車通勤だし
階段の上り下りもあるし
意識的に運動しなくても足りているんじゃない❓💦
夫なんて
在宅勤務になって
♠あっちが痛い
♠こっちが痛い
そんな騒ぎはしないんだよね…。
なんでなのーーーっ(≧◇≦)💦
👇
～運動しないから痛くないって(笑)～
DVDで覚える自力整体 スッキリ・スリムきれいで健康な体になる [ 矢上裕（整体） ]
夫に聞いてみる。
👇
私「わたし清掃仕事で動いてるし…」
私「意識して運動してるのに…」
私「なんであなたはどこも痛くないの❓」
👇
夫「 可動域が狭いからだよ(^▽^) 」
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
えっ❓❓❓
今、なんとおっしゃった❓💧
可動域が狭い…
関節やら筋肉やらを使わないからこそ
痛くならないって❓❓❓💦
そうなのーーーっ(￣▽￣;)
使わないから傷みようがないって❓
ほんとかどうかは分からないけれど
なんだか説得力がある気がする(笑)ｱﾊﾊ
わたしは日常的に伸びをして
イタタタタっ て言うけれど
～痛いかどうかも分からない～
あくまでも夫の仮説であって
基本的には適度な運動は必要だと言われています。
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
●筋力が落ちたり
●骨密度が減ってもろくなったり
●身体がかたくなってこわばったり
●肺活量が落ちて体力がなくなったり
将来的には
お医者様がいうように
やっぱり適度な運動は必要だと思うけれど…
在宅勤務で
ずーーーっと座りっぱなしの夫が
ピンピン健康体な姿を見ると
なんだか説得力があるんだよなぁ(￣▽￣;)
わたしにディスられても平気だし
運動しなくても健康体だし
そんなストレスフリーな夫が
ちょっとうらやましいハピでした(笑)
【 おまけ 】
ということで…
朝活ジョギングですが
軽く走って歩け歩けに変えています(^-^;
負担をかけすぎないほうが坐骨神経痛にいい❓
汗をかく季節になったし一石二鳥❓
物は試しだ(笑)
わたしに「運動しなよ～」と言われて
最近やり出したのは…握力ハンドグリップ💧
握力つけてどうすんねん👋
腹筋鍛えるなり
ジョギングするなり
もう少しアクティブな運動しません(^-^;❓
こんな夫に応援ポチっとお願いします(笑)
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Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
walkman2007
さん
ハピさん、おはようございます。
朝から、ハピさんの記事でほっこりしました。
おおらかで素敵な旦那さんですね。
さすが、ハピさんが選んだ方です。
ハピさん、動き過ぎ…？！
良くわからないけれど、身体が痛いなら、休むことも必要…？！
ハピさんの歩け歩けが良いですね。
無理しすぎない程度に朝散歩をお楽しみください。
今日も元気を頂きました。
ハッピー💛
応援★
(2021.08.02 09:13:21)
朝から、ハピさんの記事でほっこりしました。
おおらかで素敵な旦那さんですね。
さすが、ハピさんが選んだ方です。
ハピさん、動き過ぎ…？！
良くわからないけれど、身体が痛いなら、休むことも必要…？！
ハピさんの歩け歩けが良いですね。
無理しすぎない程度に朝散歩をお楽しみください。
今日も元気を頂きました。
ハッピー💛
応援★
(2021.08.02 09:13:21)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
恭太郎。
さん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。_(_^_)_
身体が痛い悲鳴が出るくらい、家のお仕事を？？？
無理は禁物よ。徐々にならしてゆこうよ。お大事にして下さい。 (2021.08.02 09:31:27)
身体が痛い悲鳴が出るくらい、家のお仕事を？？？
無理は禁物よ。徐々にならしてゆこうよ。お大事にして下さい。 (2021.08.02 09:31:27)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
アトリエもこ
さん
定期的にお仕事に行かれるだけでも、良い運動ですね～～
握力の強い人は健康だと、以前聞いたことがあります～～
聞いた当時は、よくボールを握りしめてたんだけど・・・ (2021.08.02 10:02:35)
握力の強い人は健康だと、以前聞いたことがあります～～
聞いた当時は、よくボールを握りしめてたんだけど・・・ (2021.08.02 10:02:35)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
いわどん0193
さん
＞～運動しないから痛くないって(笑)～
●この下のニャンは誰なんですか？ いいニャンですね ＾＾＾）
＞夫「可動域が狭いからだよ(^▽^)」
●ははぁ！？ いわゆる「珍説」のような気もしますが・・・妙に説得力あるのも事実かも。
●8/2 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2021.08.02 10:57:51)
●この下のニャンは誰なんですか？ いいニャンですね ＾＾＾）
＞夫「可動域が狭いからだよ(^▽^)」
●ははぁ！？ いわゆる「珍説」のような気もしますが・・・妙に説得力あるのも事実かも。
●8/2 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2021.08.02 10:57:51)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
ララキャット
さん
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
jun to sora
さん
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
ユミ(^^♪ さん
あまり体を使わないと、筋肉量が落ちて、今はいいけど将来的には体力も落ちてきそうな気もしますね。
ハピさんの朝のジョギングをウォーキングに変えて、ご主人を誘ってみてはいかがでしょうか。
日中は暑いので、早朝の気持ちいい時間帯に少しでも・・・
早起きのリズムもついて一石二鳥！
そんな上手い具合にはいかないか・・・(^^;) (2021.08.02 12:27:53)
ハピさんの朝のジョギングをウォーキングに変えて、ご主人を誘ってみてはいかがでしょうか。
日中は暑いので、早朝の気持ちいい時間帯に少しでも・・・
早起きのリズムもついて一石二鳥！
そんな上手い具合にはいかないか・・・(^^;) (2021.08.02 12:27:53)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
パパズミ
さん
そうなんですよね〜
あちこち痛いのです(^_^;)
腕立て伏せすると
首痛が起きるので
腕上げにしてます
身体によって向き不向きがあるのかなぁ
旦那さん
ナイス返しです(^^) (2021.08.02 12:30:11)
あちこち痛いのです(^_^;)
腕立て伏せすると
首痛が起きるので
腕上げにしてます
身体によって向き不向きがあるのかなぁ
旦那さん
ナイス返しです(^^) (2021.08.02 12:30:11)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
Luxan さん
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
和活喜
さん
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
さいたまの大
さん
たぶんご主人の言っていることはあっていると思います。
ただ、ご主人は、動いていないから、痛みがないだけ？
たぶん、通勤することになったら、いろいろ言い出すと思いますが。
(2021.08.02 15:57:55)
ただ、ご主人は、動いていないから、痛みがないだけ？
たぶん、通勤することになったら、いろいろ言い出すと思いますが。
(2021.08.02 15:57:55)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
捨て魔人 さん
こんにちは～。
わかります、わかります！！
私も体中の関節がぶっ壊れております！
私の場合は出産のときに全身の靭帯が緩んでしまって、身長も年々伸びるし骨盤も年々開くし、そのせいであっちこっちの関節がおかしくなってます。
オットはフットサルとかジョギングとか運動してますが、若い頃からある腰痛以外は特に変化なしです。
女性の方が出産ダメージがあるからそういう違いもあるんじゃないでしょうか？ (2021.08.02 18:24:25)
わかります、わかります！！
私も体中の関節がぶっ壊れております！
私の場合は出産のときに全身の靭帯が緩んでしまって、身長も年々伸びるし骨盤も年々開くし、そのせいであっちこっちの関節がおかしくなってます。
オットはフットサルとかジョギングとか運動してますが、若い頃からある腰痛以外は特に変化なしです。
女性の方が出産ダメージがあるからそういう違いもあるんじゃないでしょうか？ (2021.08.02 18:24:25)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
dona さん
旦那さんの一言・・・
＞可動域が 狭いからだよ(^▽^)
思わず 笑ってしまいました 笑
ハピさん
職場でも お家でも いっぱい働いて 動いているイメージがするよ ( *´艸｀)
身体・・・大丈夫かな？？
あまり無理しちゃダメですょ。
私も あまり動いてないから 笑
普段は 痛みはないけれど・・・
動いた時は とっても 痛みがでます 笑笑
私も ストレッチくらいしないとです(^_^;)
早朝ウオーキングに変更して
様子を見ても いいかもしれないね☆ (2021.08.02 18:28:38)
＞可動域が 狭いからだよ(^▽^)
思わず 笑ってしまいました 笑
ハピさん
職場でも お家でも いっぱい働いて 動いているイメージがするよ ( *´艸｀)
身体・・・大丈夫かな？？
あまり無理しちゃダメですょ。
私も あまり動いてないから 笑
普段は 痛みはないけれど・・・
動いた時は とっても 痛みがでます 笑笑
私も ストレッチくらいしないとです(^_^;)
早朝ウオーキングに変更して
様子を見ても いいかもしれないね☆ (2021.08.02 18:28:38)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
kopanda06
さん
こんばんは。
いつもありがとうございます。
オリンピック、今は野球を放送中。
体を動かし過ぎると炒めるけど、
動かさなくても傷めそうな。
無理をしないというのは大切かな。
P。
(2021.08.02 20:20:47)
いつもありがとうございます。
オリンピック、今は野球を放送中。
体を動かし過ぎると炒めるけど、
動かさなくても傷めそうな。
無理をしないというのは大切かな。
P。
(2021.08.02 20:20:47)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
ゆーりんち＠ぶー
さん
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
し〜子さん
さん
こんばんは！
わかる❗
私もウォーキングを始めて快調だったから毎日たくさん歩いてたの
そのうち足が痛くて歩けなくて、詳しい人に聞いたら
アナタ、学生でもないのにそんなに動いたら体が悲鳴あげてるのよ
痛いってことはちょっと無理なの
と言うことでほどほどにしてるんだけど
動かないと動かないで、腰回りの筋肉が衰えるのか
腰に来るのよね💦
難しいね
応援♪ (2021.08.02 21:22:00)
わかる❗
私もウォーキングを始めて快調だったから毎日たくさん歩いてたの
そのうち足が痛くて歩けなくて、詳しい人に聞いたら
アナタ、学生でもないのにそんなに動いたら体が悲鳴あげてるのよ
痛いってことはちょっと無理なの
と言うことでほどほどにしてるんだけど
動かないと動かないで、腰回りの筋肉が衰えるのか
腰に来るのよね💦
難しいね
応援♪ (2021.08.02 21:22:00)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
あとり❤ さん
ハピさん、こんにちは。
確かに立ち仕事なので、運動はしているけど、いつも足が疲れていて痛い･･･。
歩くの速すぎるから･･･というウワサも（笑）売り場を案内する時、お客さんを置いてけぼりにすること多し･･･（笑）
だってせっかちなんだもん❤
(2021.08.02 21:38:59)
確かに立ち仕事なので、運動はしているけど、いつも足が疲れていて痛い･･･。
歩くの速すぎるから･･･というウワサも（笑）売り場を案内する時、お客さんを置いてけぼりにすること多し･･･（笑）
だってせっかちなんだもん❤
(2021.08.02 21:38:59)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
夢香里
さん
人の体って不思議ですね。
それぞれの体で違うから同じようにしても痛い人、痛くない人がいるような。。
昨日のお散歩でも、夫は「あー、動いてすっきりした。」と言ってましたが、私は歩くだけで肩がこるし、腰痛があるのでかばって歩くせいでより腰痛が悪化。
今日は接骨院に行きました(^^;
運動した方がいいけれど、自分に合った運動でないと、体が無理しちゃうような。。
「どこも違和感なく、健康であること」は永遠の課題です。
(2021.08.02 22:44:04)
それぞれの体で違うから同じようにしても痛い人、痛くない人がいるような。。
昨日のお散歩でも、夫は「あー、動いてすっきりした。」と言ってましたが、私は歩くだけで肩がこるし、腰痛があるのでかばって歩くせいでより腰痛が悪化。
今日は接骨院に行きました(^^;
運動した方がいいけれど、自分に合った運動でないと、体が無理しちゃうような。。
「どこも違和感なく、健康であること」は永遠の課題です。
(2021.08.02 22:44:04)
運動しているのにあちこち痛い
夢 みるこ
さん
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
ゆう😊 さん
凄い朝活続いてるんですね〜。せっかくだから、ご夫婦で走ってみるとかは？😉p
(2021.08.02 23:19:18)
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
やんちゃま
さん
Re:運動しているのにあちこち痛い(;_:)【運動することが引き金になっている❓💦】(08/02)
ハピハピハート
さん
動き過ぎという自覚がないわたくし…(=_=)
これでも最近は頑張り過ぎず、のどか～に暮らしているつもりなんです。
もともと活発で張りきり屋なんでしょうね(笑)
おてんばで、運動部で、仕切り屋で(笑)
やさしさ探しをして、ブログをはじめて、コロナ自粛もあり、集金業務も辞めて、子育てもひと段落して…
ね？だいぶ動かなくなったでしょう(^▽^;)
これであちこち錆びてくるものだから、やっぱり運動が足りないのか…と思って運動したら痛いし…
じゃー運動をやめればいいのか…と思うと、それはそれで身体が固まって錆びつくし(笑)
そんな、身体の変換機なのでしょうかねぇ(^-^;
女性は出産という肉体的ダメージを受けている…
そうなのか？？？
納得できるコメントありがとうございます(*^▽^*)
動かし過ぎず、動かさないのもよくない。
何ごとも適度に～、ですね✨
夫を朝活に誘っても無駄なんですよね(^-^;
夜なら一緒にウォーキングするけれど
朝はダラダラさんなので、起きてまで歩きたくはない人です(笑)
朝はひとりでストレッチして３分ウォーキングとジャンプジャンプします(笑)
今日もたくさんのコメントありがとうございました(*^▽^*)
とても励みになっています💛 (2021.08.03 09:36:38)
これでも最近は頑張り過ぎず、のどか～に暮らしているつもりなんです。
もともと活発で張りきり屋なんでしょうね(笑)
おてんばで、運動部で、仕切り屋で(笑)
やさしさ探しをして、ブログをはじめて、コロナ自粛もあり、集金業務も辞めて、子育てもひと段落して…
ね？だいぶ動かなくなったでしょう(^▽^;)
これであちこち錆びてくるものだから、やっぱり運動が足りないのか…と思って運動したら痛いし…
じゃー運動をやめればいいのか…と思うと、それはそれで身体が固まって錆びつくし(笑)
そんな、身体の変換機なのでしょうかねぇ(^-^;
女性は出産という肉体的ダメージを受けている…
そうなのか？？？
納得できるコメントありがとうございます(*^▽^*)
動かし過ぎず、動かさないのもよくない。
何ごとも適度に～、ですね✨
夫を朝活に誘っても無駄なんですよね(^-^;
夜なら一緒にウォーキングするけれど
朝はダラダラさんなので、起きてまで歩きたくはない人です(笑)
朝はひとりでストレッチして３分ウォーキングとジャンプジャンプします(笑)
今日もたくさんのコメントありがとうございました(*^▽^*)
とても励みになっています💛 (2021.08.03 09:36:38)
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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