2022.02.12
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
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昨日紹介したスマートウォッチ⌚
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これで
わたしの健康状態は
かなり安心できたのですが…
気になるのは… 夫(≧◇≦)💦
新型コロナの影響で
夫は在宅勤務になって２年になります。
ほぼほぼ在宅部屋に引きこもって
１日の大半を過ごしている夫💧
在宅勤務の現実を思い知るのだ❗️
夫ヨ(≧◇≦)💦
👇
～在宅勤務はヤバイよ～
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私が命名した夫のあだ名は…
👇
「 ぐでたま 」
～名付けた記事はこちら(笑)～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202112240000/
自発的に行動することを嫌う
超スーパー面倒くさがりの夫です(^-^;
寒い冬になったら
ほんとうに家から１歩も出ない日も多々💧
子供の塾の送迎のときに
ゴルフの打ちっぱなしに行っていたけれど
それすら行かなくなった(=_=)
～風が強いんだって～
ポケモンＧＯのために
少しは外に出ていたけれど
それも行かなくなった(=_=)
～歩かず自転車なのにね～
そんな夫を四六時中みていれば
👇
私「あなた大丈夫❓」
私「動かな過ぎでしょう💧」
私「自分の身体は自分で守りなさい❗️」
知らんぷりできるほど
わたしは器の大きい人間ではないので
顔をみるたび毒づいています(^-^;
毒づくけれど
心配されているだけ幸せだと思え❗️
～やさしく言えばいいのにね(笑)～
健康状態を今日は大公開します(笑)
～みせしめだ～
★ある水曜の、夫の歩数💧
👇
Σ(￣□￣|||)
目を疑ったよ❓💦
８２４歩って❓💦💦
わたしの場合
朝起きて家事をして仕事に出る頃には
もう１０００歩くらいなのに…
どんだけ～っΣ(￣□￣|||)
在宅勤務のみなさん❗️
家で仕事をしているだけだと
このような歩数状態ですよ❗️
自発的に動こうとしないとヤバイです❗️💦
運動不足だとは思っていたけれど
ここまでひどいとは…。
★続いて、夫の心拍♬
～緑の線から夫です～
👇
あはは(^▽^;)
運動しないだけあって超安定(笑)
カメのような生活❓
あれ❓
心拍の少ない生物は長生きするんだっけ(笑)❓
★続いて、夫の血圧♬
👇
血圧に関しては
わたしとほぼ同じ結果でした。
１回しか計測しなかったから
食事の後とかに計らせてみようかな(^。^)
★続いて、夫の体温♬
👇
夫も低いね(^-^;
これは
間違いなく腕で計測したこの機種のクセですね💦
～わたしだけじゃなかった～
夫も１５時頃に体温が上がってる( *´艸｀)
この時間帯に
在宅部屋で睡魔とたたかっていたのか(笑)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
★最後に、夫の睡眠の質♬
👇
まずまず(・ω・)❓
〜ちょっと小刻みぎみだけど〜
夫はいびきもかくし
もっと睡眠の質が悪いと思っていました。
夫も
「 ちゃんと寝れてるじゃん 」 と小躍り(笑)
でもさ…
あなた…
０時就寝～７時４６分起床って💧
(=_=)(=_=)(=_=)
ほんと
在宅勤務の恩恵受けすぎじゃない❓💧
これを２年も続けているのですか❓💧
そして休日は１０時起床だし…
(=_=)(=_=)(=_=)
妻にあきれられて当然だな…。
～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～
この結果をみて
夫がどうしたかって❓
な～んにも変化なしです(￣▽￣;)
それどころか夕方には
👇
夫「 これ外していい❓ 」
夫「 ジャマなんだよね 」
それって…
８００歩をごまかそうとしてる(=_=)❓💧
夜の睡眠の質までみるから
明日の朝までつけてて(-ω-)/
この８００歩をネタに
また鬼嫁化に拍車がかかるハピでした(笑)
男性のブロ友さんの中には
自発的にジョギングしたり
街を散策したり
歩いて食事に行ったり
生活に運動を取り入れている方もいます✨
自己管理ができる男性って
ステキだな～と思います(*^-^*)
夫も、もう少し…もう少し…
健康のこと考えて欲しいな💧
わたしが鬼嫁になるくらいで丁度いいよね💧
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Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
アトリエもこ
さん
ほぼ毎日のように出かけていた生活が自粛に入ってから、ほとんど、家で過ごすようになってから、バス停までの歩くのもいい運動になっていたんだなぁ~って思います。
努めて頑張らないと～～～私も!!
睡眠の質まで測れるなんてすごいですね~~スマートウォッチ！！ (2022.02.12 09:47:52)
努めて頑張らないと～～～私も!!
睡眠の質まで測れるなんてすごいですね~~スマートウォッチ！！ (2022.02.12 09:47:52)
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
和活喜
さん
いつもご来訪・コメントありがとうございます。
ランキングへの応援も感謝です。励みになります。
今日は、休日で友人と共に山登りを含む４時間の
ロングウォーキングをします。４００ｍ弱の山ですが、
怪我をしないように用心します。
出かけますので、ご挨拶のみで失礼します。
今日も佳き一日でありますように。
応援…☆
(2022.02.12 10:19:10)
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
jun to sora
さん
確かに在宅勤務はほとんど歩かないので
運動不足で心配ですね
私も買い物以外は外出しないので
運動不足なので食べる量を減らしています
昨日 日本２個目の金メダル🥇を平野歩夢がダッシュ出来て良かったですね＼(^o^)／
今日の新宿🌤最高気温9℃最低気温1℃で寒いです
楽しい連休をお過ごしください 応援📣ポチ (2022.02.12 12:33:35)
運動不足で心配ですね
私も買い物以外は外出しないので
運動不足なので食べる量を減らしています
昨日 日本２個目の金メダル🥇を平野歩夢がダッシュ出来て良かったですね＼(^o^)／
今日の新宿🌤最高気温9℃最低気温1℃で寒いです
楽しい連休をお過ごしください 応援📣ポチ (2022.02.12 12:33:35)
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
恭太郎。
さん
(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡。
旦那様の会社って、コロナが本当に落ち着いたらちゃんと出勤になるのかな？
スーツのズボン、ウエストがきついと言わなければよいのですが。。。
私も、動いている様で動かないよ。雪かきした事がないのよ。
見て見ぬふり。 (2022.02.12 15:12:20)
旦那様の会社って、コロナが本当に落ち着いたらちゃんと出勤になるのかな？
スーツのズボン、ウエストがきついと言わなければよいのですが。。。
私も、動いている様で動かないよ。雪かきした事がないのよ。
見て見ぬふり。 (2022.02.12 15:12:20)
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
ララキャット
さん
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
こんにちは。
うちの主人は、仕事の日で天気が良い時は昼休みに歩いています。
休みの日も時間があれば、ルームランナーで歩いて運動しています。
運動不足で問題なのは私です。
気をつけなくちゃ。。。
応援☆ (2022.02.12 16:26:46)
うちの主人は、仕事の日で天気が良い時は昼休みに歩いています。
休みの日も時間があれば、ルームランナーで歩いて運動しています。
運動不足で問題なのは私です。
気をつけなくちゃ。。。
応援☆ (2022.02.12 16:26:46)
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
さいたまの大
さん
歩数は、予想通りです。
ま、家では歩かないですからね。
血圧は、起床してから１時間後、就寝前が良さそうです。
私は、起床後３０分、就寝前約１時間くらいかな。
これを毎日血圧手帳に控えて、内科の先生に見せています。
体温は、朝低くて夜は高くなるらしいです。
ご参考までに。
(2022.02.12 16:46:16)
ま、家では歩かないですからね。
血圧は、起床してから１時間後、就寝前が良さそうです。
私は、起床後３０分、就寝前約１時間くらいかな。
これを毎日血圧手帳に控えて、内科の先生に見せています。
体温は、朝低くて夜は高くなるらしいです。
ご参考までに。
(2022.02.12 16:46:16)
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
いわどん0193
さん
＞ほんとうに家から１歩も出ない日も多々💧
●多々ですか？ それはちょっと極端ですね。
＞夫も、もう少し…もう少し…
＞健康のこと考えて欲しいな💧
●いやワタシの経験から言っても、「これはほんとうにヤバイな」と「本人」が思わなければ駄目です。
「このまま歩かないと死んでしまう」と思ったところからワタシの「駅間歩き」は始まりました。
●2/12 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2022.02.12 17:22:17)
●多々ですか？ それはちょっと極端ですね。
＞夫も、もう少し…もう少し…
＞健康のこと考えて欲しいな💧
●いやワタシの経験から言っても、「これはほんとうにヤバイな」と「本人」が思わなければ駄目です。
「このまま歩かないと死んでしまう」と思ったところからワタシの「駅間歩き」は始まりました。
●2/12 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2022.02.12 17:22:17)
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
し〜子さん
さん
こんばんは！
本当にね
うちも冬はパパが車通勤(隣の市に行くから仕方ない)&出掛けるのも車だし
在宅勤務だと動かないよね
朝起きてやるのはテレビをつけること、箸出すことくらいで
私の方が動いてるなぁ
不調になってからじゃ遅いんだけど、年取ると頑固なのよ💦
応援♪
(2022.02.12 19:19:57)
本当にね
うちも冬はパパが車通勤(隣の市に行くから仕方ない)&出掛けるのも車だし
在宅勤務だと動かないよね
朝起きてやるのはテレビをつけること、箸出すことくらいで
私の方が動いてるなぁ
不調になってからじゃ遅いんだけど、年取ると頑固なのよ💦
応援♪
(2022.02.12 19:19:57)
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
kopanda06
さん
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
ゆう😊 さん
いや、ホント心配しかない😱今は良くても数年後に色々影響出てきそうで😭平日寝れるのが羨ましい限りです〜。運動しましょ。やっぱりまずはウォーキングが1番ですかねぇ？息子っちと男同士の話しをしながら歩くとか？いや、ホント心配ですね💦p
(2022.02.12 23:05:58)
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
パパズミ
さん
Re:在宅勤務の運動不足にご注意ください(=_=)💧【自発的に運動しないとヤバイですよ…】(02/12)
ハピハピハート
さん
務めて動かないと、現代はすぐ運動不足になりますぞ～。
田畑を耕すこともなくスーパーで食材が手に入り、
そのスーパーにも車でいく…
自転車や歩きも、意識しないとできない現代です(^-^;
便利な暮らしを追求しすぎて、人間は動くことを忘れ…
それでいて「あちらが悪い」「こちらが悪い」と病気騒ぎ…
という現代なので、「運動する」という意識をいかに持てるか！
自分を鼓舞する力が必要になったのです(^-^;
鼓舞しないと…
我が夫のように…なりますな(^-^;あはは
本人が困る状況にならないと、わたしがいくら言っても「ただのそよ風～」にしかならないようですが(笑)
「だから言ったでしょ！」といつか本気で叱られる？見放される？日が来ないことを願います…。
自分のおしりを叩くことって、簡単なことではないですからね。
先を見据える、やは考える力も必要なのかな？
でも…
夫はきっと毎日ストレスフリーでのんきに暮らしているのだと思います。
そこはある意味うらやましい？
細かいことを気にせず、自分の気分のまま～(*^▽^*)
朝は晴れ間がありましたが、北関東も曇ってきました。
今夜も雪になるでしょうか？
いつも訪問＆応援ｐ★、ありがとうございます💕 (2022.02.13 13:43:42)
田畑を耕すこともなくスーパーで食材が手に入り、
そのスーパーにも車でいく…
自転車や歩きも、意識しないとできない現代です(^-^;
便利な暮らしを追求しすぎて、人間は動くことを忘れ…
それでいて「あちらが悪い」「こちらが悪い」と病気騒ぎ…
という現代なので、「運動する」という意識をいかに持てるか！
自分を鼓舞する力が必要になったのです(^-^;
鼓舞しないと…
我が夫のように…なりますな(^-^;あはは
本人が困る状況にならないと、わたしがいくら言っても「ただのそよ風～」にしかならないようですが(笑)
「だから言ったでしょ！」といつか本気で叱られる？見放される？日が来ないことを願います…。
自分のおしりを叩くことって、簡単なことではないですからね。
先を見据える、やは考える力も必要なのかな？
でも…
夫はきっと毎日ストレスフリーでのんきに暮らしているのだと思います。
そこはある意味うらやましい？
細かいことを気にせず、自分の気分のまま～(*^▽^*)
朝は晴れ間がありましたが、北関東も曇ってきました。
今夜も雪になるでしょうか？
いつも訪問＆応援ｐ★、ありがとうございます💕 (2022.02.13 13:43:42)
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ハピハピハート
在宅勤務になった夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めてブログを開設し、修行で学んだことを５年間つぶやいてきました。 毎日楽しくやさしく過ごすことは難しい…と思いながら、日々修行を繰り返しております(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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