健康的ダイエット

酵素の働き

酵素の働き 痩せにくい体質は酵素不足が原因です！ 運動しても、食事を減らしてもなかなか痩せないなぁと思っているあなたは、ひょっとしたら、酵素不足が原因かもしれません。 実は酵素とは、あらゆる生命活動に欠くことが出来ない栄養分なんです。 酵素は、タンパク質の一種で、健康な体や、ヤセ体質づくりにも不可欠なのです。 もともと、体内には潜在酵素があります。 この潜在酵素は、食べ物を消化するときに使われる消化酵素と、心臓を動かしたり、筋肉を動かす時に使われる代謝酵素があります。そして、潜在酵素が体内で生成される一日の量は決まっています。 つまり、消化酵素をたくさん使うような食事をすると、代謝酵素が少なくなるのです。 しかも、年齢とともに体内で生成される酵素の量は減る一方です。 これが、年齢とともに痩せにくくなる理由の大きな原因の一つです。