宇宙に種まき
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昨日の講座の帰り道から、足ががくがくしていて、筋肉痛は確実だなと思っていたのですが、予想通りの結果でした。
一番ひどいのは太ももでした。あとはお尻と背中と首でした。首も素早く動かすと筋肉痛になるのですね～。腹筋が筋肉痛になっていないから、やっぱり適切に使えていなかったようです。代わりに太もも使ってたんだろうな～足太くなるわけだ（汗）
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