我が家の椿
あすなろ旭」通所リハビリ第
18
回目。
l 8:00 ヘルパーさんから電話あり、「 8:40 に迎えに行く」とのこと。
l 8 ： 40 快晴で残り桜が散って花弁をまき散らして冷えた朝、で迎えに来てもらい、裏道を東大池へ走り、後メンバーを2 人ＰＵ．施設まで行く。 9 ： 00 着一番乗り。健康チェック手洗いうがい消毒。
l 9 ： 30 朝の挨拶 参加者少なく 約１６名
l 10:40 血圧高くこの時間後藤介護士のマッサージ。転ばなかった？健康状態など聞かれたが異常なしと答える。背筋を伸ばす運動、階段上りの姿勢矯正、歩行練習などをして終わり。歩行訓練では一直線につま先と踵を付けての歩きでは少し良くなった。
l 自主訓練は、自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。
l 12 ： 00 昼食 今日はわかめお握り２個、焼うどん、玉ねぎとカボチャの味噌汁、八宝菜の煮びたし、フルーツヨーグルト、コーヒー 味はまあまあだった。
l 1 ： 10 個別リハビリ 私は 自転車こぎ の自主訓練 窓外の早春の景色を眺めながらの行動は快適。その後、階段昇降 2 クール。疲れた。
l 2 ： 00 ・軽い体操 椅子に腰かけながら手足の体操をヘルパーさんの指導で体操。
l 2 ： 30 ・今日はカラオケ音楽。石原裕次郎の『我が人生に悔いはない』と加山雄三の『海その愛』はありました。
l 3 ： 00 おやつ きんつば、お茶。甘くておいしかった。
l 4 ： 00 帰宅準備 順次帰宅送迎。 4 ： 30 帰宅
Ø 好調の 1 日だった。
l ＜今朝は雲の多い空、空気は澄んでいる。山はスッキリと見え、 1
l 15 ℃ 39 ％で薄ら寒い。桜は散って花枝になった。
l コロナウィルスは大阪も神戸も新規感染者が連日最高を記録し、
l 東京も蔓延防止法の傘下に入った。うかうかしておれないぞ。大変なことだ。＞
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コロナワクチン２回目接種済 Jun 29, 2021 コメント(1)
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