わたしのブログ

２０２１ . ０５． 21

 玄関のクリスマスローズ

２０２１ . ０５ . ２０　「あすなろ旭」通所リハビリ（ 22 ）

あすなろ旭」通所リハビリ第 22 回目。

8:04 　ヘルパーさんから電話あり、「 8:40 に迎えに行く」とのこと。

8 ： 40 　曇り空、迎えに来てもらい、裏道を東大池へ走り、後メンバーを 3 人ＰＵ．施設まで行く。 9 ：１ 0 着。健康チェック手洗いうがい消毒。

9 ： 30 　朝の挨拶　参加者　約 17 名

9 ： 40 　起き抜けは血圧高く、心配したが、血圧１ 28 、と下がったので OK. 。

10:35 　後藤介護士のマッサージ。転ばなかった？健康状態など聞かれたが異常なしと答える。病院の診療結果を伝える。マッサージは入念にやってもらえた。背筋を伸ばす運動、歩行練習などをして終わり。歩行訓練では一直線につま先と踵を付けての歩きでは、またふらついてうまくいかず。

11 ： 00 　自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。

12 ： 00 　昼食　米飯、赤魚の揚げ炊き、薄揚げの煮物、すまし汁、オレンジゼリー、

コーヒー、うすあじで美味しくなかった。たくさん残した。

1 ： 10 　自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。

2 ： 10 　・軽い体操

2 ： 30 　・ゲーム　 1 Ｋ g を探る。近いものが優勝。かずさんは４位。優勝は武田さん。

3 ： 00 　おやつ　　ミニバウムクーヘン。抹茶ミルク。お茶。

4 ： 00 　雨、豪雨の中、帰宅準備　順次帰宅送迎。　 4 ： 30 　帰宅

しんどい 1 日だった。

＜昨夜は台風並みの暴風雨、天気予報では豪雨注意が出ていたが、その通り凄かった。朝になってやっと静まった。

ぼちぼちワクチンも検討しよう。＞