halcyon ｄａｙｓ

もしかしたら・・・。

ここ最近、また調子が悪い。身体じゃなくて、ココロ。ココロの調子が悪いんだ。なんでだろうね。友達にも、半分八つ当たりしちゃったし。ホントはいけないってわかっているのにね。どうしちゃったんだろうね。本店にはかけないから、メンタル面の日記はこっち。見る人も限られているから、ちょっと書きやすいかな。もしかしたら、うつが再発し始めてきたのかも。去年、おととしの日記を読み返してみると、ちょうど今頃の時期にココロの調子をおかしくしている。やっぱ、冬季うつのせいかもしれない。次の７つのチェック項目のうち、５つ当てはまる。冬だけこんな症状が出たら要注意！自分でチェックしてみよう。 □　以前ならやれた仕事をうまく処理できない□　考えたり、集中する力が明らかに落ちる□　しょっちゅう悲しく、泣けてきてしまう□　自己否定的になる□　普段より睡眠時間が数時間長くなったり、朝起きられなくなる□　一日中、横になって過ごしたい□　炭水化物に偏る食事をコントロールできない、体重が増える どれが当てはまるかは内緒で。でも、この辺には心療内科、精神科の病院がない。まして、車がないから、個人医院がわかっても、通えないし･･･。困ったなぁ。土曜日だけ、高崎にでも行くかなぁ。そのほうが、学校の人にばれなくてすむし。探そうかな。Today's Song：Kaze　『君の居ない時間』（インディーズバンドです。お気に入りだったメンバーの１人が、脱退してました）