今日もウォーキング。

そろそろ・・・めっちゃ暑くなってまいりました。

帰ってきたら汗ですごいねん。めっちゃ・・・すごい汗。

昨日のバイキングで食べ過ぎたせいか・・・。

朝に体重計ったら・・２キロ太ってた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

これではいけないと思い・・・。

お腹もすかないことだし・・・。

今日は１日何も食べなかった。

水分のみ・・・。

おかげで体重は戻った。よかったぁぁぁぁぁ。

けど・・・こんな無茶なことしていいんやろか？？

まっ・・・いいか・・・。

１日ぐらい食べなくても今までの蓄積がある(｡-_-｡)ポッ

今日は奈良市内まで行ってその時にも歩いたし。

家から駅まで自転車で走ったし(u_u*) うふっ♪

なんだか・・・すごく運動したような？気がする。

体重はもとに戻ったけど、やっぱり油断はダメですな。

明日からも気をひきしめて頑張ろうっと。



明日はお仕事です。頑張りましょう。



おやすみなさい。