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2006/10/01

ビタミン剤はスゴイ

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49193)

カテゴリ：体調

4月の疲労骨折を機会に水泳やジムでのクロストレーニングを再開してから約半年、体型もかなり変わりました

夏は沖縄旅行に向け一気に減量、その後はランニングの距離を伸ばしてきました

お陰でそろそろ腹筋の割れ目が見えてきそうです

体重計にはほとんど乗らないので、体重はどのくらい減ったか分かりませんがベルトの穴は2～3つ減りました

ところがその間、ズーッと口角炎で苦しんでいました

当初、口角炎を調べてみたらビタミンB2不足、口内の細菌などが主な原因という事なので、とりあえずビタミン剤を飲み、うがい薬で1日数回うがいをしてました。

次第に唇の両脇が真っ赤にただれてきて、人前に出るのも恥ずかしくなりました

なかなか治らないので4月に入れたブリッジが原因かと思い、今度は歯医者さんに相談。

でも歯医者さん曰く、多分ストレスか食生活の乱れだと思うとの事

そこでビタミン剤を倍飲む事に

といっても今まで規定の半分しか飲んでませんでしたので、適量という事ですが

なんで半分だったのかと言うと、口角炎を調べていた時にビタミン剤を飲んでもあまり回復しない事が多い。

と書いてあったのと、私はアメリカのビタミン剤を飲んでいるのですが、日本人の中でも身体の小さい私は少なくても良いだろうと勝手に思って規定の半分しか飲んでいませんでした。

でも今回ビタミン剤を倍（適量)飲んだら

なんと次の日には唇の両脇の割れ目がふさがって、みるみる良くなっていきました

と思うくらい日に日に良くなっていくのが分かります

それから一週間経ちますが今ではほとんど完治して、ただれていた所も赤みが消えてきました

サプリメント・オタクの私はかなり昔からいろいろなサプリメントを飲んでいますが、本当に効果があるのか？

と疑っていましたが、でも今回はビタミンの大切さを身にしみて感じました

本当は食事の量を増やさないと・・・

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